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“豬扒港姐”瘦出V臉 堅(jiān)決不承認(rèn)整容

2014-05-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有“豬扒港姐”之稱的張嘉兒,昨日出席活動(dòng)狀態(tài)很好。在大家眼中一直都是包子臉的她,驚變成V臉,成功踢走“豬扒”二字。面對大家對她V臉整容的說法,張嘉兒堅(jiān)決否認(rèn)。

  其實(shí)大家認(rèn)真看一下,張嘉兒的身形跟以前相比,明顯更好更纖細(xì)苗條了。大家問到她的瘦身變化是怎么做到時(shí),她說:"這都是運(yùn)動(dòng)的效果,沒有整容,真的沒有,不喜歡被人說整容。我有學(xué)化妝,好努力去改善自己??椿匚?007年參選的照片都V臉的,但有一些是有點(diǎn)包子臉,那是角度的問題。"

  那么張嘉兒的運(yùn)動(dòng)是什么呢?張嘉兒稱,她最近與朱凱婷及對方女兒平均一星期2次游泳。原來游泳就是她瘦身變V臉的武器。游泳減肥真的那么有效嗎?

  的確,游泳是那么多運(yùn)動(dòng)當(dāng)中消耗量數(shù)一數(shù)二的運(yùn)動(dòng)。它的原理很簡單:由于游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力,在水里走走都費(fèi)力,再游游水,肯定消耗較多的熱量。同時(shí),水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍,水溫一般低于氣溫,這也有利于散熱和熱量的消耗。因此,游泳時(shí)消耗的能量較跑步等陸上項(xiàng)目大許多,故減肥效果更為明顯。

  游泳是一種全身性運(yùn)動(dòng),不但可以減肥,還可提高你的心肺功能,還能鍛煉全身幾乎所有的肌肉,尤其是堅(jiān)持有規(guī)律的強(qiáng)化訓(xùn)練,差不多幾個(gè)月下來就會(huì)能使你"脫胎換骨"呢。

  所以上面張嘉兒說能讓她包子臉變V臉、身材更好了的方法是游泳,這一點(diǎn)也不奇怪。大家要相信減肥是一件可以讓人脫胎換骨的事。想減肥的你心動(dòng)不?心動(dòng)不如行動(dòng),嘗試去游泳減肥,堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)有意想不到的收獲。

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