家長們都希望寶寶快快長高，但每天看著娃，咋就感覺長得這么慢？

　　有時(shí)對(duì)比隔壁家小明二寶更覺得愁人：我家長得慢，難道是發(fā)育遲緩？要不要看醫(yī)生？

　　寶寶身高年增長不足這個(gè)數(shù)

　　需要去看醫(yī)生

　　其實(shí)，家長「以為長得慢」并不一定是真的長得慢。孩子是不是發(fā)育遲緩，需不需要看醫(yī)生，是有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的。

　　對(duì)比孩子從出生到三歲以后的生長規(guī)律，大概如下：

　?。ㄒ韵率瞧骄砀咴鲩L，不要強(qiáng)行對(duì)比，僅為參考）

　　0～3個(gè)月：3.5cm/月

　　4～6個(gè)月：2cm/月

　　7～9個(gè)月：1.5cm/月

　　10～12個(gè)月：1cm/月

　　1～2歲，10～11cm/年

　　>2歲，4～7cm/年

　　一般3歲以下的寶寶，每年的身高增長大概7cm/年，3歲到青春期身高增長4～5cm/年，青春期大概5.5～6cm/年。

　　如果一年沒有達(dá)到以上這些數(shù)值，可能真的是生長遲緩，這時(shí)就建議帶孩子去醫(yī)院看看。

　　3點(diǎn)做好，寶寶長得高

　　寶寶身高是七分天注定，三分靠打拼。雖然遺傳占有很大的決定因素，但要想后天給寶寶「助力」，這三點(diǎn)很關(guān)鍵：

　　1、營養(yǎng)均衡

　　嬰幼兒期生長遲緩大多數(shù)跟營養(yǎng)有關(guān)，攝食不足、喂養(yǎng)不當(dāng)一開始影響體重增長，如果不及時(shí)糾正就會(huì)發(fā)現(xiàn)身高增長也開始放慢。

　　盡量母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月，4～6個(gè)月及時(shí)添加輔食，1歲輔食為主奶為輔；

　　添加輔食從少到多、從細(xì)到粗、從稀到稠、由一種到多種、注意營養(yǎng)搭配要全面均衡；

　　定時(shí)、定量、定點(diǎn)進(jìn)食，養(yǎng)成規(guī)律、良好的進(jìn)食習(xí)慣和行為。

　　2、合理運(yùn)動(dòng)

　　在保證營養(yǎng)供給充足的前提下，科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以平衡全身的鈣、磷代謝，加速礦物質(zhì)在骨內(nèi)沉積，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，另外也可以刺激生長激素的分泌，從而使遺傳潛力得到最大限度發(fā)揮。

　　1歲以內(nèi)的寶寶建議以主動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，比如抬頭、爬行、翻身等；

　　2～3的小寶寶們適合選擇一些能夠幫助提高運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的活動(dòng)，例如爬行、快步走、拍球等。

　　3、充足睡眠

　　睡眠對(duì)身高的影響主要通過生長激素起作用，生長激素白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后1～2小時(shí)左右達(dá)到高峰，所以過少的睡眠時(shí)間會(huì)影響生長激素的分泌。

　　一般來說，新生兒每天大概21～22小時(shí)，2個(gè)月～12個(gè)月每天需要睡14～16小時(shí)，2～3歲為12～14小時(shí)，4～6歲需要11～12小時(shí)。

　　想給娃「增高」

　　打激素？吃保健品？

　　迄今為止，國家食品藥品監(jiān)督管理局從未審批過任何有「增高」功能的產(chǎn)品。甚至某些產(chǎn)品中加入了性激素，雖然短期內(nèi)可以使孩子身高有一定的增高，但這是以加速骨骺愈合為代價(jià)的，反而影響了孩子最終的身高。

　　生長激素的主要目的是治療「矮小」，不是「增高」。這就決定了生長激素是有它的適應(yīng)癥的，不是人人都能用。

　　另外它和其他藥物一樣都存在一定的不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并且在治療期間定期隨訪監(jiān)測(cè)。

　　所以，如果不是疾病導(dǎo)致的生長遲緩，那還是讓孩子自然地健康成長吧。