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夏季吹空調(diào)一定要小心 小心惹上鼻炎

2019-05-30 來(lái)源:龍瑤通健康養(yǎng)護(hù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:然而,沒(méi)多久就出現(xiàn)了打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等鼻過(guò)敏癥狀,原因除了冷氣或電風(fēng)扇運(yùn)作時(shí),室內(nèi)灰塵和塵螨四處飛揚(yáng)并被吸入刺激鼻腔黏膜之外,室內(nèi)和室外之間的明顯溫度或濕度變化等,也都可能誘發(fā)或加重鼻過(guò)敏的不適癥狀。

 沒(méi)有患上過(guò)過(guò)敏性鼻炎的人,不足以談人生!不管是萬(wàn)物復(fù)蘇的春季,或者是百花盛開(kāi)的夏季,或者是天高氣爽的秋季,甚至是寒冷干燥的冬季,都不能好好享受四季不同的美妙風(fēng)景,過(guò)敏性鼻炎總像鬧鐘一樣在提醒你,季節(jié)變啦!鼻子不舒服了!搞得大家心力交瘁,痛苦不堪。

轉(zhuǎn)眼間,夏季悄然而至,人們都紛紛打開(kāi)了空調(diào)。這就讓鼻炎患者苦不堪言,室內(nèi)室外溫差極大,嬌弱的鼻黏膜容易出現(xiàn)問(wèn)題!而且由于室內(nèi)空氣不流通,空氣質(zhì)量也很差!隨時(shí)隨地能連續(xù)打數(shù)十個(gè)以上的噴嚏!

夏季,空調(diào)成為主要誘因

夏天天氣炎熱,像我們這種熱愛(ài)工作的人,最開(kāi)心的事情莫過(guò)于從擁擠的交通工具上下來(lái)后,馬上進(jìn)入空調(diào)強(qiáng)勁的辦公室里,開(kāi)始工作~

然而,沒(méi)多久就出現(xiàn)了打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等鼻過(guò)敏癥狀,原因除了冷氣或電風(fēng)扇運(yùn)作時(shí),室內(nèi)灰塵和塵螨四處飛揚(yáng)并被吸入刺激鼻腔黏膜之外,室內(nèi)和室外之間的明顯溫度或濕度變化等,也都可能誘發(fā)或加重鼻過(guò)敏的不適癥狀。

結(jié)果就大大影響了工作和生活!當(dāng)別人享受空調(diào)帶來(lái)清涼冰爽時(shí),過(guò)敏性鼻炎患者只能抱著紙巾過(guò)日子了。

鼻炎無(wú)小事!

過(guò)敏性鼻炎并不是一個(gè)孤立的疾病,如果長(zhǎng)期得不到有效控制,鼻黏膜在變應(yīng)原的反復(fù)作用下,反應(yīng)性會(huì)明顯增高,會(huì)引發(fā)鼻竇炎、中耳炎、咽炎、頑固性頭痛、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等。

更為值得關(guān)注的是,過(guò)敏性鼻炎與哮喘關(guān)系密切,為數(shù)不少的過(guò)敏性鼻炎患者最終會(huì)發(fā)展成為哮喘,這將會(huì)給患者帶來(lái)終身的麻煩。

清除室內(nèi)塵螨很重要

有些過(guò)敏者并非不適應(yīng)冷空氣,而是源于空調(diào)帶來(lái)的灰塵和塵螨。多年使用、未經(jīng)清洗的空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)上可能附著大量的微小顆粒灰塵及塵螨,一旦空調(diào)吹出風(fēng)來(lái),就會(huì)攪動(dòng)過(guò)濾網(wǎng)上的灰塵和螨蟲(chóng)四處飛揚(yáng)。要預(yù)防鼻過(guò)敏發(fā)作,首要之務(wù)是避免過(guò)敏源的接觸:

1、家庭用具勤洗勤換,清洗時(shí)溫度約56℃,定期在陽(yáng)光下曝曬,可減少塵螨的滋生;

2、地板勿使用地毯或軟墊,應(yīng)改用磁磚或木質(zhì)地板;

3、勿存放舊報(bào)章雜志,書(shū)柜和陳列柜應(yīng)經(jīng)常關(guān)閉;

4、善用除濕機(jī)和空氣清凈機(jī),室內(nèi)相對(duì)濕度控制在50%以下,可減緩塵螨數(shù)量的增加速度。

防過(guò)敏小技巧

1、對(duì)付過(guò)敏最佳的辦法就是遠(yuǎn)離過(guò)敏原。過(guò)敏體質(zhì)的人要遠(yuǎn)離柳絮和花粉,這個(gè)時(shí)候最好是待在室內(nèi),盡量避免或減少外出,尤其是哮喘病人。

2、外出時(shí),要采取戴口罩、眼鏡、紗巾等防護(hù)措施?;丶仪?,注意把身上的柳絮殘留物消除干凈,不要帶到居室內(nèi)。

3、飲食方面,補(bǔ)充維生素C有益于抗過(guò)敏。所以宜多吃一些富含維生素C的食品,少吃刺激性的食物。

4、多吃生姜。在烹飪里加上生姜,能夠減輕因過(guò)敏導(dǎo)致的身體炎癥。

5、常喝蜂蜜飲。蜂蜜能改善人體內(nèi)環(huán)境狀態(tài),調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力。

 

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