耳鳴在我們的生活中困擾了不少的朋友，特別是很多朋友熬夜加班容易上火，這樣一來耳鳴的情況就會(huì)變得很嚴(yán)重。耳鳴的情況如果得不到解決，還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

耳鳴的危害

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危害一：

導(dǎo)致耳部發(fā)生感染，引起充血，尤其是當(dāng)有異物進(jìn)入耳朵的時(shí)候?？砂l(fā)生傳導(dǎo)性耳鳴。這種耳鳴的特征是單側(cè)性，即耳鳴發(fā)生于病變的一側(cè)，且音調(diào)較低，有節(jié)律性。

危害二：

會(huì)引起神經(jīng)衰弱，特別是對(duì)于老年人和更年期女性來說，經(jīng)常的耳鳴，導(dǎo)致無法正常休息，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。這種耳鳴音調(diào)高低不定，多為雙側(cè)性，并伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)等。

危害三：

如果藥物引起的耳鳴，會(huì)引起聽覺減退等癥狀，這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該注意及時(shí)停藥。常用的抗生素如慶大霉素、鏈霉素等，均對(duì)聽神經(jīng)及前庭神經(jīng)均有毒害作用，其中早期可出現(xiàn)耳鳴。

耳鳴你了解多少？

耳鳴的概論

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耳鳴是指人們?cè)跊]有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機(jī)能紊亂而引起。由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時(shí)存在。由其他因素引起的，則可不伴有耳聾或眩暈。

耳鳴的病因

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耳鳴是聽覺功能的紊亂現(xiàn)象，也是聽分析器對(duì)適宜的和不適宜的刺激所產(chǎn)生的反應(yīng)。耳鳴多屬噪音，有間歇性，也有持續(xù)性。有單一頻率窄帶噪音或白噪音等多種表現(xiàn)。

耳鳴原因很多，常為某些疾病特別是重聽的伴隨癥狀。耳鳴一般可分為中樞性及周圍性兩大類。耳鳴又可根據(jù)其特征分為持續(xù)性耳鳴與節(jié)律性耳鳴。

耳鳴的治療與預(yù)防

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患者忍受耳鳴的能力各異。治療應(yīng)針對(duì)根本的疾病。伴發(fā)的耳聾排除，常能導(dǎo)致耳鳴緩解。

可使用耳鳴掩蔽器，它是一種類似助聽器裝置，但能發(fā)放比耳鳴舒適的聲音。

對(duì)內(nèi)耳的電刺激，如使用耳蝸植入，常能減輕耳鳴，但只適用于深度耳聾者。

耳鳴的緩解方法

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1、噪聲性損害的預(yù)防：

降低或控制噪聲源在85dB之內(nèi)。阻隔噪聲的傳播，用吸聲材料，隔聲墻降低噪聲強(qiáng)度。預(yù)防性治療，服用維生素B、C以及鐵、鋅等微量元素，有一定預(yù)防作用。

2、預(yù)防耳毒性藥物中毒：

嚴(yán)格掌握用藥適應(yīng)癥，杜絕濫用，絕不多用。預(yù)防性治療，如同時(shí)服用泛酸鈣、維生素B族。用藥期間加強(qiáng)聽覺監(jiān)控，如有中毒跡象，立即停藥。

3、坐飛機(jī)坐電梯耳鳴的緩解方法：①用手去摳一下耳朵迅然后迅速伸出。②打個(gè)哈欠。

耳鳴的飲食建議

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1、要減少脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏。

2、多吃含鐵豐富的食物。缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。

3、豆制品。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，保證耳部的血液供應(yīng)。

4、常吃有活血作用的食物?；钛瞿軘U(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。