重視耳鳴

一

耳鳴問題不僅在耳

有數(shù)據(jù)顯示，10%～15%的人有過耳鳴，5%的人有嚴(yán)重的持續(xù)性耳鳴，耳鳴的原因很多，比如長(zhǎng)時(shí)間與噪聲接觸;過量使用耳毒性藥物;過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張、吸煙、飲酒;耳部疾病，包括外耳道炎、耵聹栓塞、外耳道異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥、聽神經(jīng)瘤、鼻咽部的腫物會(huì)引起耳鳴等都能引起耳鳴。

有了耳鳴千萬別大意，耳鳴也和其他的一些血管類疾病有關(guān)，比如頸靜脈球體瘤、血管畸形、血管瘤等也會(huì)引起耳鳴，來自頸靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動(dòng)脈的耳鳴與脈搏的搏動(dòng)相一致;一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等。

二

耳鳴防治記五點(diǎn)

由于耳鳴的發(fā)病機(jī)制、病因有部分尚未弄清楚，所以，耳鳴的治療依然是難題，目前治療耳鳴的方法有心理咨詢和心理治療、生物反饋治療、松弛治療、掩蔽治療、藥物治療以及各種理療及手術(shù)治療。雖然耳鳴的病因有很多，但有些耳鳴完全是可以預(yù)防的。

1

在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中工作的人要注意噪聲防護(hù)，如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。

2

不要長(zhǎng)時(shí)間、大音量在有噪聲環(huán)境中使用耳機(jī)，地鐵、公交車的背景噪聲達(dá)70分貝，在那么嘈雜環(huán)境下，人們會(huì)不自覺地提高耳機(jī)音量，長(zhǎng)此以往，可能會(huì)對(duì)聽力造成一定的損害。

3

改變生活習(xí)慣，由于咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重;吸煙可使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成傷害，因此，有過耳鳴的人一定要注意改變不良習(xí)慣。

4

應(yīng)避免服用具有耳毒性的氨基酸苷類抗生素藥物。

5

避免身體過度的疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張。