處在變聲期的孩子怎樣保護嗓子!
處在變聲期的孩子到底應該怎樣保護嗓子呢?帶著這個問題,嗓音咽喉病門診梅教授從以下幾個方面教給大家應該如何做!
首先要注意合理地使用你的嗓子。變聲期嗓子多處于充血狀態(tài),如果講話過多或唱歌時間過久、過于用力就會引起嗓子的疲勞。因此,無論是唱歌還是說話,都不要過于用力,更不應大喊大叫。如果練習唱歌,每天也不要超過一小時,且不能連續(xù)用嗓,唱十幾分鐘以后就要停頓一會兒,休息一下。
第二,不要吃帶有刺激性的食物,如辣椒、蒜、蔥、醋等,它們會刺激你的嗓子,使你的聲帶更加充血、紅腫。另外,酒和香煙對嗓子也有很大的刺激作用。有些中學生為了追求風度和時髦,也學著成年人的樣子抽煙、喝酒。成年人的變聲期已經(jīng)過去,聲帶趨于成熟穩(wěn)定,煙酒對成年人的刺激較小。少年人就不一樣了,本來聲帶就在變化,煙酒只能加重聲帶的水腫和充血。再者,過冷或過熱的食物也會對聲帶造成創(chuàng)傷。所以,如果你很愛吃冷飲或喝熱湯,在變聲期就要多加注意。
第三,要預防呼吸系統(tǒng)疾病。變聲期需多預防感冒,感冒后,直接受到影響的就是嗓子。尤其是劇烈的咳嗽,會加重聲帶的負擔,使其更加水腫、充血。
第四,保護嗓子溫潤。冬天,北方的家庭都有暖氣供暖,如果屋子中長期不開窗,暖氣又比較熱,就很容易使居室空氣干燥,人在干熱的環(huán)境中生活,嗓子和鼻子就會干燥得受不了,從而增加病變的可能性。
因此,要想有一副好嗓子,就要時時注意保護,以免其受到傷害。如果你覺得嗓子不舒服,要及早看醫(yī)生,或者含一點兒潤喉片等。
自護是多方面的,就像玩電子游戲的過程中需要自護一樣,嗓子也需要你去精心 地照料。正在步入青春期的你,要想有一副美妙動聽的歌喉,不妨從現(xiàn)在開始好好 進行自我保護!
處在變聲期的孩子怎樣保護嗓子!
處在變聲期的孩子到底應該怎樣保護嗓子呢?帶著這個問題,嗓音咽喉病門診梅教授從以下幾個方面教給大家應該如何做!
首先要注意合理地使用你的嗓子。變聲期嗓子多處于充血狀態(tài),如果講話過多或唱歌時間過久、過于用力就會引起嗓子的疲勞。因此,無論是唱歌還是說話,都不要過于用力,更不應大喊大叫。如果練習唱歌,每天也不要超過一小時,且不能連續(xù)用嗓,唱十幾分鐘以后就要停頓一會兒,休息一下。
第二,不要吃帶有刺激性的食物,如辣椒、蒜、蔥、醋等,它們會刺激你的嗓子,使你的聲帶更加充血、紅腫。另外,酒和香煙對嗓子也有很大的刺激作用。有些中學生為了追求風度和時髦,也學著成年人的樣子抽煙、喝酒。成年人的變聲期已經(jīng)過去,聲帶趨于成熟穩(wěn)定,煙酒對成年人的刺激較小。少年人就不一樣了,本來聲帶就在變化,煙酒只能加重聲帶的水腫和充血。再者,過冷或過熱的食物也會對聲帶造成創(chuàng)傷。所以,如果你很愛吃冷飲或喝熱湯,在變聲期就要多加注意。
第三,要預防呼吸系統(tǒng)疾病。變聲期需多預防感冒,感冒后,直接受到影響的就是嗓子。尤其是劇烈的咳嗽,會加重聲帶的負擔,使其更加水腫、充血。
第四,保護嗓子溫潤。冬天,北方的家庭都有暖氣供暖,如果屋子中長期不開窗,暖氣又比較熱,就很容易使居室空氣干燥,人在干熱的環(huán)境中生活,嗓子和鼻子就會干燥得受不了,從而增加病變的可能性。
因此,要想有一副好嗓子,就要時時注意保護,以免其受到傷害。如果你覺得嗓子不舒服,要及早看醫(yī)生,或者含一點兒潤喉片等。
自護是多方面的,就像玩電子游戲的過程中需要自護一樣,嗓子也需要你去精心 地照料。正在步入青春期的你,要想有一副美妙動聽的歌喉,不妨從現(xiàn)在開始好好 進行自我保護!
疏風清熱,解毒利咽,芒香辟穢。適用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉腫痛,干燥灼熱,聲音嘶啞。
健客價: ¥13.5清咽利喉,養(yǎng)陰生津,解毒瀉火。用于咽喉腫痛,失音及上呼吸道炎癥。
健客價: ¥18清熱解毒、消腫止痛。用于咽部、齒齦腫痛,口舌生瘡。
健客價: ¥13養(yǎng)陰生津,清熱利咽。用于肺熱陰傷所致的咽部紅腫、咽痛、口干咽燥;急、慢性咽炎見上述證候者。亦可用于放療引起的咽干不適。
健客價: ¥5.8清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥10.9清熱解毒,消腫,止痛。用于咽喉腫痛(食道炎、咽喉炎、扁桃腺炎)。
健客價: ¥23.5養(yǎng)陰生津,清熱利咽。用于肺熱陰傷所致的咽部紅腫、咽痛、口干咽燥;急、慢性咽炎見上述證候者。亦可用于放療引起的咽干不適。
健客價: ¥8.5陳皮破壁飲片:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。 茯苓破壁草本:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。 魚腥草破壁飲片:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。 羅漢果破壁飲片:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。 永福堂牌益生菌粉:增強免疫力。 蓮芝消炎膠囊:清熱,解毒,消炎。用于支氣管咳嗽,扁桃體炎,咽炎。
健客價: ¥980魚腥草破壁飲片:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。 陳皮破壁飲片:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。 山藥破壁草本:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。 永福堂牌益生菌粉:增強免疫力。 羅漢果破壁飲片:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。 蓮芝消炎膠囊:清熱,解毒,消炎。用于支氣管咳嗽,扁桃體炎,咽炎。
健客價: ¥882清熱利咽、寬胸潤喉。用于外感風熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶啞;急慢性咽炎、扁桃體炎見上述癥候者,常用有保護聲帶作用。
健客價: ¥59清熱利咽,寬胸潤喉。用于急慢性咽炎扁桃體炎,咽喉發(fā)干,聲音嘶啞;常用有保護聲帶的作用。
健客價: ¥14.5清熱利咽、寬胸潤喉。用于外感風熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶啞;急慢性咽炎、扁桃體炎見上述癥候者,常用有保護聲帶作用。
健客價: ¥30清熱解毒,軟堅散結,益氣養(yǎng)陰。用于胸膈風熱,痰火郁結,熱毒上攻,耗氣傷津之證。其癥狀常見口干,咽痛,咽喉干燥灼熱,聲嘶頭痛,鼻塞,流膿涕或涕中帶血。也用于治療急慢性咽喉炎、口腔炎、鼻咽炎及鼻咽癌放療、化療輔助治療。
健客價: ¥15有效迅速消除傷風感冒或枯草熱癥狀:發(fā)熱、發(fā)冷、鼻水、鼻塞、噴嚏、頭痛、肌肉酸痛、鼻竇痛、喉嚨痛、喉嚨癢、淚眼
健客價: ¥19.5清熱解毒,活血化瘀,利濕化痰。用于熱毒蘊結、氣滯血瘀所致的聲音嘶啞、聲帶充血、腫脹;慢性喉炎、聲帶小結、聲帶息肉見上述證候者。
健客價: ¥14止嗽定喘,發(fā)散風寒。用于咳嗽痰盛,哮喘不止,咽喉不利,夜臥不寧。
健客價: ¥26清潤咽喉功能。
健客價: ¥8適用于復發(fā)性口腔潰瘍、復發(fā)性口瘡、小兒皰疹性咽頰炎、唇炎、口角炎、舌炎等口腔炎癥及白塞氏綜合癥。
健客價: ¥11中醫(yī):清熱解毒,宣散風熱,清利咽喉。用于上呼吸道感染,急、慢性咽炎,口舌生瘡,牙齦腫痛,口臭。
健客價: ¥24主要適用于敏感菌所致的呼吸道感染如肺炎、支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎等;中耳炎;鼻竇炎;尿路感染如淋病、腎盂腎炎、膀胱炎;皮膚與皮膚組織感染等;膽道感染等。
健客價: ¥20祛風化痰,行瘀散結,消腫定痛。用于風痰瘀阻引起的牙痛、咽喉腫痛、口腔潰瘍,及風痰瘀血阻絡引起的痹病,癥見關節(jié)腫脹疼痛、筋脈拘攣、屈伸不利;用于破傷風的輔助治療。
健客價: ¥33解毒化腐。用于咽喉糜爛腫痛。
健客價: ¥6解毒化腐生肌。用于熱毒內(nèi)蘊所致的咽喉口舌腫痛、糜爛。
健客價: ¥7.5適用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃體炎、中耳炎、支氣管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮膚軟組織感染等。本品為口服制劑,不宜用于嚴重感染。
健客價: ¥6.5