入冬后氣溫明顯下降，明顯感覺到空氣干干的，非常不舒服。而且每每擤鼻涕的時候都會出血，朋友們你們是不是也出現(xiàn)這樣的情況了呢？對于冬季鼻子出血不要慌張，下面就總結(jié)了幾種控制鼻出血的方法，我們來瞧一瞧吧。

　　鼻子出血了！那么問題來了，你一般是仰頭止血，還是簡單往鼻孔里塞紙巾止血?在以前，這兩種做法似乎很正常，但現(xiàn)在告訴你，流鼻血時仰頭或塞紙巾止血是錯誤的方法!

　　流鼻血時仰頭并不能止血，鼻血會經(jīng)鼻孔流到口咽部而咽到胃中，給人一種鼻血已經(jīng)止住的假象，讓人放松警惕而耽誤了治療，鼻血不及時止住甚至?xí)?dǎo)致休克，危及生命。

　　冬季來襲，流鼻血如何正確止血?

　　經(jīng)歷過仰頭止鼻血的人應(yīng)該會知道，其實這種方法并不太靠譜，因為鼻血會流到口咽部，這樣會嘗到血液的味道。仰頭不但不能止血，反而會令事情變得糟糕。因為鼻血會順著鼻子到流到咽部，進入食道或胃腸，產(chǎn)生嘔吐等不適感。

　　仰頭止鼻血，隨著時間的推移，血液會凝固成一團，若噴出來或會再次大出血，只能吸鼻子，但吸后就需要吞下去……假如咽血量過多、過急，還容易嗆入器官和肺部，造成呼吸道梗阻。

　　3個粗暴的止鼻血誤區(qū)你中槍了沒?

　　除了仰頭止鼻血這種不靠譜的方法外，也不要踩以下4大止鼻血雷區(qū)。

　　塞紙巾：往鼻腔里塞紙是常見的做法，但這是不對的!鼻部破損塞紙巾容易引起感染，粗糙的紙巾還可能會損傷鼻粘膜。

　　平躺：平躺并不能解決任何問題，只能令血液回流到喉嚨，甚至被吞咽到胃里，從而引發(fā)嘔吐加重病情，嚴重的會導(dǎo)致窒息。

　　吞血：仰頭鼻血可能流到口咽部，此時不能吞下血液，以免刺激胃部引起惡心嘔吐。

　　突然流鼻血?就該這樣應(yīng)對!

　　1、令頭部保持正常的直立狀態(tài)或者稍向前傾的姿勢。

　　2、用手指捏住鼻翼5-10分鐘，并用嘴呼吸，口中有血液要吐出。10分鐘后若仍然止不住血，要迅速就醫(yī)。

　　3、用冷毛巾敷在額頭和脖子兩側(cè)，冷敷能收縮血管達到止血的目的。

　　4、經(jīng)常鼻出血或出血量較大，要及時就醫(yī)，并進行全身檢查。

　　流鼻血的6大誘因，你知道幾點?

　　冬天氣候干燥，早晚溫差較差，這會使鼻粘膜分泌的液體揮發(fā)較快，鼻腔由于缺乏水分而干澀，容易出血。鼻出血多發(fā)生在鼻腔前部，這個位置毛細血管豐富，黏膜又薄，不小心碰傷或挖傷都可能發(fā)生流鼻血情況。

　　1、挖鼻、揉鼻。經(jīng)常挖鼻子、揉鼻子，或者是受到外傷時，會造成鼻出血。

　　2、鼻炎。鼻炎可以引起鼻腔內(nèi)毛細血管擴張，容易出血。尤其是患過敏性鼻炎的人，由于不停打噴嚏更容易引起血管破裂出血。

　　3、空氣干燥。氣候干燥，或長時間呆在冷氣房里，很容易引起鼻粘膜干燥，微血管破裂而造成出血。

　　4、挑食或厭食。這樣會令身體缺乏維生素A、C、PP等而影響血管的脆性和通透性，導(dǎo)致流鼻血。

　　5、作息不正常。作息不規(guī)律，睡眠不足，身體虛弱，也容易引發(fā)流鼻血。通常作息不正常的人眼屎、鼻屎會比較多，而且口氣會有臭味。

　　6、其他。情緒波動大、疲勞、發(fā)熱或上呼吸道感染等，也會令毛細血管充血擴張而出血。

　　秋燥遠離流鼻血必知4TIPS

　　平時多喝水，多吃富含維生素A、C、E等新鮮蔬菜和水果，流鼻血后別吃熱食或熱飲，多吃溫涼、富含蛋白質(zhì)、維生素以及鐵質(zhì)的食物，例如牛奶、果汁等。

　　加濕補水

　　空氣干燥，流鼻血可能性會增大，家里可以放加濕器，多補充水分。

　　防秋燥水果

　　梨、甘蔗、荸薺、柚子這些水果都能防秋燥，可以適量煮秋梨湯或荸薺湯，但不要吃太多。

　　糾正挖鼻孔習(xí)慣

　　戒掉挖鼻孔的壞習(xí)慣。如果鼻腔內(nèi)經(jīng)常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流動的水，不僅能防止鼻孔干燥、發(fā)癢，還可以保護鼻子。

　　洗臉以后，用食指的指腹清洗鼻孔內(nèi)上部位，用無名指的指腹清洗外下部位。有鼻涕、鼻屎時，則應(yīng)以柔軟的棉簽蘸清水或淡鹽水后輕輕探入鼻腔內(nèi)滾動清除。

　　抹眼膏

　　有鼻出血史的患者，家里可以準備金霉素眼藥膏，可根據(jù)情況抹在鼻腔內(nèi)，令鼻粘膜更滋潤。