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癲癇患者要遠(yuǎn)離的壞習(xí)慣 其中你有嗎

2019-07-02 來源:海口仁心癲癇病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代社會,工作、生活節(jié)奏快,競爭壓力大。如果癲癇病友們不能在平時(shí)有效調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài),就會因?yàn)榻箲]、抑郁等心理因素,導(dǎo)致癲癇發(fā)作次數(shù)增加。

遺傳因素外,很多外部因素同樣會誘發(fā)癲癇。在日常生活中,看似稀松平常的小習(xí)慣,久而久之很可能孕育誘發(fā)癲癇的危險(xiǎn)。癲癇患者應(yīng)遠(yuǎn)離這些不良習(xí)慣哦~

精神壓力

現(xiàn)代社會,工作、生活節(jié)奏快,競爭壓力大。如果癲癇病友們不能在平時(shí)有效調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài),就會因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/jsbpd/jsjb/kjjl/' target='_blank'>焦慮、抑郁等心理因素,導(dǎo)致癲癇發(fā)作次數(shù)增加。

不妨把生活節(jié)奏放慢一些,通過去戶外接觸大自然、與家人、親朋在病情穩(wěn)定期間結(jié)伴外出游玩等方式來舒緩自己的心情,多聽聽音樂,有時(shí)間去學(xué)習(xí)一些東西增添生活情緒、分散對自身疾病的注意力,只要有益身心都可以。

如果真的無法排解內(nèi)心的焦慮,也可以咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)疏導(dǎo)。

來自光或其他形式的刺激

有些癲癇疾病屬于反射性癲癇,在某個特定狀態(tài)或環(huán)境的刺激下,容易誘發(fā)病情發(fā)作。

如光敏性癲癇,這類患者應(yīng)該盡量避免看電視、玩手游、乘車時(shí)注意借用窗簾等遮擋一下陽光等。

又如聽覺反射性癲癇,觸覺反射性癲癇、運(yùn)動誘發(fā)的癲癇、內(nèi)臟誘發(fā)反射性癲癇、精神反射性癲癇等,家屬及病患要了解病情發(fā)作時(shí)的特點(diǎn),有針對性得盡量回避那些在日常生活中可能會誘發(fā)病情發(fā)作的因素。

疲勞/睡眠不足

過度疲勞或睡眠不充分,病患大腦得不到休息,也會誘發(fā)患者癲癇發(fā)作。所以,癲癇病患一定要避免熬夜性質(zhì)的工作和生活習(xí)慣。合理安排好每天的作息,做到早起早睡,睡眠充足,避免過度勞累。

激素的影響

一些女性癲癇患者的發(fā)作與月經(jīng)周期有關(guān),往往在月經(jīng)前期和月經(jīng)期發(fā)作次數(shù)增加。這主要與體內(nèi)雌激素、孕激素水平發(fā)生變化有關(guān)。如果有這方面傾向,建議記錄下自己的經(jīng)期與發(fā)作時(shí)間,立即就醫(yī)。

飲食不當(dāng)

生活膳食的不合理,譬如葷素搭配不當(dāng);飲食時(shí)間不規(guī)律;暴飲暴食;挑食等情況也不利于癲癇患者的病情穩(wěn)定。

擅自停藥

有些患者覺得近期距離上一次癲癇發(fā)作已經(jīng)很長時(shí)間了,可以暫停用藥了。其實(shí)這樣是錯誤的,突然停藥也有促發(fā)癲癇發(fā)作的可能,甚至導(dǎo)致其持續(xù)性狀態(tài)。換藥、停藥,一定要咨詢相關(guān)醫(yī)師的專業(yè)醫(yī)囑。

酒精

酒精可誘發(fā)癲癇飲酒發(fā)作,5-15%過度嗜酒者有癲癇發(fā)作,其中2/3的患者與酒精戒斷有關(guān)。在新確診的成年癲癇患者中約20%是由于飲酒過度引起的。過度飲酒使發(fā)生癲癇的危險(xiǎn)性增加3倍。

有些連續(xù)飲酒或有多次飲酒后發(fā)作的人極有可能發(fā)展為癲癇。即使完全停止飲酒,可能繼續(xù)發(fā)作,需要應(yīng)用抗癲癇藥物控制發(fā)作。

對于癲癇發(fā)作患者,飲酒導(dǎo)致癲癇患者漏服抗癲癇藥物、藥物吸收減少和酒精的肝酶誘導(dǎo)作用,導(dǎo)致癲癇患者血液中抗癲癇藥物的濃度降低,誘導(dǎo)癲癇發(fā)作。

其他因素

如抽煙、咖啡等飲品、藥物疊加使用等等。

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