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癲癇病患者為什么會失眠 教你解決失眠

2019-06-28 來源:??谌市陌d癇病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:癲癇病是一種全身性疾病,治療一藥物為主,但需要長時間的服藥,就會對患者的產(chǎn)生很大的副作用,同樣也會很大程度的在精神上反映出來,這樣就會影響晚上的睡眠。

睡覺是每個人的剛需,優(yōu)質(zhì)的睡眠是人們消除身體疲勞、恢復(fù)體力的主要方式。擁有充足的睡眠,可以恢復(fù)精力、增強機體的抵抗力。但是不少癲癇病人因為疾病和心里的原因非常的壓抑,很多癲癇病人都有失眠的情況,有的甚至睡眠已成為一種常態(tài)化。

要解決癲癇患者睡眠問題,首先要弄清楚睡眠的原因,多年的臨床經(jīng)驗表明,癲癇患者經(jīng)常睡眠的原因有一下三個:

第一、患者長期的飽受癲癇病的折磨,沒有得不到有效治療,加上一些誤解以及其實,患者多少會產(chǎn)生一些自卑抑郁的精神障礙,這是癲癇病患者夜晚難以入睡的原因。

第二、.癲癇疾病的發(fā)作會給患者造成一些傷害,也是一個癲癇患者失眠的主要原因之一,導(dǎo)致癲癇病患者無法入睡的直接,是癲癇病發(fā)作時會的表現(xiàn),如心悸、手抖、頭暈、頭痛,睡眠性癲癇在睡覺時發(fā)作讓癲癇患者非常恐懼,所以不敢入睡。

第三、癲癇病是一種全身性疾病,治療一藥物為主,但需要長時間的服藥,就會對患者的產(chǎn)生很大的副作用,同樣也會很大程度的在精神上反映出來,這樣就會影響晚上的睡眠。

對于癲癇患者來說,在治療過程中常常失眠,這對與癲癇病的治療有害而無利,那么癲癇患者究竟該如何解決失眠問題?專家在這里提出三種行之有效的解決方案:

1、去正規(guī)原因及時治療,選擇副作用較小的藥物,勇敢的接受治療才可以做更好的自己,減少自卑抑郁心里;了解更多的癲癇知識,接觸恐懼心里;學(xué)會自我安慰。

2、注意自己的心態(tài),睡前可以適當(dāng)準備,可以嘗試聽輕音、或者泡腳,個人的習(xí)慣洗好不同,可隨意選擇;

3、可以適當(dāng)多做運動,充分發(fā)揮自己的精力。癲癇或者參加一些體育運動,不僅可以鍛煉身體,增強體質(zhì),而且可以散發(fā)精力,有助于晚上的睡眠,可以提高睡眠質(zhì)量。記住按時就寢很重要。

癲癇病人一定要消除心理障礙,樹立積極健康心里,這樣不僅有利于治療失眠,對于癲癇的治療也是很有幫助的。

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