由于癲癇發(fā)作癥狀不同，它對(duì)于患者的影響也不相同。但有一些正常的生活注意事項(xiàng)也是我們可以避免的。

“觸發(fā)因素”

對(duì)于自己的癲癇了解越多，你就可能大概知道自己在什么樣的狀態(tài)下更容易出現(xiàn)發(fā)作。避免這些觸發(fā)因素，就能幫助患者更有效的控制發(fā)作。

常規(guī)記錄癲癇日記，將發(fā)作前自己的身體狀態(tài)以及正在進(jìn)行事件記錄下來(lái)，幫助你了解是否存在一些因素會(huì)更容易導(dǎo)致患者發(fā)作，如感冒、飲酒、休息不好或者長(zhǎng)期看電腦等等。規(guī)避這些可能的觸發(fā)因素，能更有效的幫助控制癲癇發(fā)作。

服用藥物

抗癲癇藥物在60-70％左右的人群中能有效控制發(fā)作。根據(jù)患者病情以及檢查結(jié)果有效的制定藥物治療方案，并按照方案正規(guī)服用，使藥物能有效的控制發(fā)作，改善生活狀態(tài)。禁止自己私自換藥、減藥、停藥等。漏服藥物會(huì)使藥物的劑量低于起效濃度，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)作。

定期復(fù)查

癲癇定期復(fù)查，可以更明確病情變化以及治療方案是否需要調(diào)整。復(fù)查應(yīng)每年進(jìn)行一次。但如果癲癇發(fā)作控制不佳或者女性需要懷孕等，你可能需要根據(jù)自己的情況確認(rèn)復(fù)查時(shí)間。

自我調(diào)節(jié)

對(duì)于癲癇患者日常生活中需要自我調(diào)節(jié)。在治療及家人的幫助下更好的生活。確認(rèn)需要每日進(jìn)行的事情，保持身體、精神健康，預(yù)防其他疾病或外傷，可以更有效地控制病情。長(zhǎng)期通過(guò)自我調(diào)節(jié)患者可以從中大大受益。他們通過(guò)自我調(diào)整能減少痛苦、焦慮、抑郁和疲勞，擁有更好的生活質(zhì)量，更加積極和獨(dú)立。

健康生活生活習(xí)慣

建議定期鍛煉和健康飲食，可以幫助預(yù)防許多疾病，包括心臟病等其他問(wèn)題。

均衡的飲食，補(bǔ)給你的身體所需營(yíng)養(yǎng)。定期鍛煉增加骨骼的力量，減輕壓力，減輕疲勞。

飲酒

飲酒可能引起癲癇發(fā)作，并與抗癲癇藥物（AEDs）相互作用。抗癲癇藥物可能會(huì)提高酒精的效果，而酒精可能會(huì)使抗癲癇藥物的副作用更明顯，使藥物效果更差。

大量飲酒也與睡眠模式中斷相關(guān)，這可能會(huì)增加癲癇發(fā)作的機(jī)會(huì)。