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癲癇患者如何迎接秋季的來臨？

2019-05-07 來源：?？谌市陌d癇病醫(yī)院  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：秋季來臨，日照時(shí)間會(huì)逐漸的縮短，人們的生物規(guī)律也會(huì)有相應(yīng)的變化，這就會(huì)對(duì)人的精神狀態(tài)、情緒到來一定的影響，而精神狀態(tài)、情緒的變化有是癲癇病的誘發(fā)因素。所以，這時(shí)候癲癇患者應(yīng)好預(yù)防。

對(duì)于癲癇患者來說，四季的變換可能會(huì)對(duì)癲癇發(fā)作提供一些誘發(fā)因素，所以，在不同的季節(jié)，癲癇患者一定要做好預(yù)防。那么，在面臨秋季的到來時(shí)，癲癇患者應(yīng)該注意些什么呢？

如何迎接秋季的來臨

秋季來臨，日照時(shí)間會(huì)逐漸的縮短，人們的生物規(guī)律也會(huì)有相應(yīng)的變化，這就會(huì)對(duì)人的精神狀態(tài)、情緒到來一定的影響，而精神狀態(tài)、情緒的變化有是癲癇病的誘發(fā)因素。所以，這時(shí)候癲癇患者應(yīng)好預(yù)防。

1.是要有合理的飲食

秋季氣候開始干燥，癲癇病人應(yīng)該多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，盡量少攝取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以養(yǎng)肝血潤(rùn)腸燥。如秋季養(yǎng)生保健可以多吃一些銀耳、甘蔗、燕窩、梨、菠菜、蘋果、柿、柑桔、葡萄和龍眼等食物。此外，癲癇病人在秋季應(yīng)該忌吃寒涼食物等，以改善體質(zhì)。

2.要保持住處通風(fēng)

秋季氣候干燥，容易導(dǎo)致口干咽燥、便秘等癥，所以要注意保持室內(nèi)的溫度和濕度。白天要注意居室經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清新;夜間睡覺則要關(guān)好門窗，入睡后腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，誘發(fā)感冒、腹瀉。廚房最好安裝排風(fēng)扇，使油煙及時(shí)排出室外。

3.注意衣物增減

秋季來臨，氣溫變化，但是不急于添加衣物，以鍛煉機(jī)體的抗寒和抗病能力，有益身心健康。當(dāng)然，入秋以后氣溫降低，適時(shí)增減衣物是必要的，只是不可驟增驟減，這樣有利于身體對(duì)氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)力。另外，病體虛弱者和老年人，要格外注意保暖，避免外邪侵襲，陽氣外泄，進(jìn)一步危害健康。

4.放松肌肉

從頭部開始，眼睛用力閉，然后放松;牙齒用力咬合，再放松;拳頭握緊后放松;依次類推到全身各部位。最簡(jiǎn)單的就是起身，用力伸懶腰，然后放松，能在最短時(shí)間使秋季煩躁的心情得到較好的放松。

5.要適度運(yùn)動(dòng)

秋季來臨，氣溫變化，患者應(yīng)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力?；颊呖梢詮倪@些方面，應(yīng)對(duì)秋季變換對(duì)疾病的影響，減少癲癇發(fā)作帶來的傷害。

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