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運動對癲癇患者有益還是有害?

2019-04-25 來源:海口仁心癲癇病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動本身很少誘發(fā)癲癇發(fā)作。但過量或多度運動引起的疲勞、外傷、過度換氣(大喘氣)甚至電解質(zhì)、酸堿代謝紊亂(大汗、失水)等因素,均可誘發(fā)癲癇發(fā)作,應小心避免。

1、運動對癲癇患者有益還是有害?

運動本身很少誘發(fā)癲癇發(fā)作。但過量或多度運動引起的疲勞、外傷、過度換氣(大喘氣)甚至電解質(zhì)、酸堿代謝紊亂(大汗、失水)等因素,均可誘發(fā)癲癇發(fā)作,應小心避免。

除上述情況之外,許多臨床研究發(fā)現(xiàn),癲癇患者在病情穩(wěn)定的情況下,可以適當參加一些體育活動,不僅改善體質(zhì),還可增強抗病能力,同時也培養(yǎng)了對生活的熱情,減少或消除他們的自尊、孤獨和悲觀情緒,這將在很大程度上提升戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。

運動沒有絕對的好與壞,患者需結(jié)合自身發(fā)作類型、病情的嚴重程度、對運動的耐受能力、既往癲癇發(fā)作誘因等因素綜合分析,尋找適合自身的運動類型、運動時間。

2、哪些運動適合癲癇患者?

安全級別:散步、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、舞蹈、太極拳等柔和的武術(shù)、保齡球、高爾夫、慢跑。如果患者在從事這些運動時癲癇發(fā)作,一般不會對自身及周圍人造成意外傷害。

相對安全級別:自行車、擊劍、體操、馬術(shù)、射擊、游泳、滑冰、滑雪。如果患者在從事這些運動時癲癇發(fā)作,有一定風險導致患者人身傷害,所以從事這類運動時需要有人陪同、看護,特別注意避免發(fā)生溺水、摔傷。

不安全級別:攀巖、跳水、賽車、賽馬、跳傘、潛水、沖浪、駕駛飛機,如果患者在從事這些運動時癲癇發(fā)作,極易導致意外溺水、摔傷甚至死亡。

3、癲癇患者運動注意事項有哪些?

運動前進行準備、熱身活動,運動量逐漸增加,循序漸進,運動后逐漸減少運動量至停止;運動時調(diào)整平穩(wěn)的呼吸節(jié)奏,鼻吸、口呼;不在惡劣天氣強行戶外活動;運動過程中注意及時休息和補充水分;活動時一旦出現(xiàn)呼吸急促、胸悶、心慌心悸、頭暈頭痛甚至先兆(感覺自己即將發(fā)作)時,及時停止運動,注意多休息。

因此,癲癇病友是可以進行正常運動的,但是運動前要做好準備,盡量降低癲癇發(fā)作帶來的傷害。

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