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預(yù)防流感吃這個(gè)!

摘要:流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有高度傳染性。主要經(jīng)飛沫傳播,高燒、頭痛、乏力、全身肌肉酸痛等癥狀難受極了。

  近段時(shí)間,流感高發(fā),醫(yī)院門診擠滿了人。

  流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有高度傳染性。主要經(jīng)飛沫傳播,高燒、頭痛、乏力、全身肌肉酸痛等癥狀難受極了。

  該怎樣通過飲食預(yù)防流感呢?不少食物可以提高免疫力,預(yù)防流感。

  患了流行性感冒,除使用抗病毒藥物治療外,你知道吃什么好的快嘛?

  飲食得當(dāng)可以縮短感冒或流感的病程,甚至可以通過促進(jìn)免疫來預(yù)防感冒。今天小編就為大家推薦一款可以輔助治療流行性感冒的食療方。

  材料

  雞蛋3個(gè)(取一個(gè)蛋黃,三個(gè)蛋清),蒲公英5克,蔥白1小段,生姜2片,百合10克。

  做法

  1.先將蒲公英,蔥白,生姜,百合洗凈,

  200ml水煎,剩約50毫升,取汁。

  2.雞蛋打散,加藥汁用筷子完全打散(雞蛋和藥汁的比例1.5:1)。靜置一會(huì),讓蛋泡消散。

  3.碗上蓋一層保鮮膜,入鍋,冷水燒開后轉(zhuǎn)中火再蒸8-10分鐘。(依照蛋液多少而定)

  4.出鍋后,根據(jù)個(gè)人口味澆上香油或者醬油,趁熱即可食用。

  功效:疏風(fēng)解表,清熱解毒

  推薦理由

  蒲公英清熱解毒,利尿通淋,用于咽痛,且有一定的抗病毒效果。大蔥能提高機(jī)體免疫力,且有抗菌抗病毒的功能。百合有潤(rùn)肺止咳的功效。

  特別提示:用于流行性感冒的輔助治療。

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