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白癜風患者春節(jié)出行攻略.

2017-09-15 來源:衡陽京科白癜風醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:回家心切,再加上車上擁擠燥熱,易上火。因此,一路上應多喝水,每小時喝200毫升左右。最好喝車上供應的開水,或者自備些瓶裝水.

       春節(jié)已經(jīng)開啟,對于離家較遠的患者,買上票已經(jīng)實屬不易,如果你是白癜風患者,還應當盡量減少旅途中的危害,畢竟白癜風容易受到環(huán)境的影響。同時對于想要出門旅游的患者,也應當盡量做好防護措施,以免影響到病情。在這里建議大家從以下幾點入手:

  注意飲食安全

 ?。保嚿先藖砣送?,細菌也無處不在。所以吃東西前、上廁所后要用肥皂洗手。另外,最好準備一些消毒濕紙巾,在太擁擠不易通行或者斷水等情況發(fā)生時,可用濕紙巾仔細地把手擦凈。

  2.隨身攜帶的食物最好是包裝食物,盡量不要帶散賣、不易保存或需要冷藏保存的食物。

 ?。常b食物打開后要盡快吃完。為安全起見,吃剩下的食物最好扔到。所以建議買小包裝的食物,安全又不浪費。

  4.在火車上或者??奎c購買食物時,要注意看保質期和包裝是否完整,不要購買超過保質期、包裝有破損的食物。

  注重營養(yǎng)搭配

  在車上吃飯不能像在家里那樣豐富,但也應該盡量做到食物種類多樣,營養(yǎng)均衡。

  多喝水

  回家心切,再加上車上擁擠燥熱,易上火。因此,一路上應多喝水,每小時喝200毫升左右。最好喝車上供應的開水,或者自備些瓶裝水。不喝或少喝飲料,飲料含糖量高,不但不解渴,還會影響食欲。

  進食適量

  有的人為了省力省事,車上不吃不喝;也有的人會拎著一大袋子食物,上車就和家人朋友又吃又喝,一路上嘴不閑著。這兩種方法都不取。不吃東西,能量不足,不但拎不動行李,還有可能出現(xiàn)低血糖休克。而大吃大喝,吃太多油膩的東西,再加上酒精的刺激,會使胃腸道不適,可引起胃腸炎。

  防治外傷

  要注意保護自己的皮膚,尤其是外傷,在皮膚不小心出現(xiàn)外傷后,要及時處理好,以免感染。同時也要避免接觸一些有害化學物質,這些不僅會加重病情,還會影響到白癜風的治療效果。對于白癜風患者來說,保護皮膚也是白癜風治療的輔助方法。

  注意休息

  要注意休息,不要因為貪玩而過度消耗體力,在這段時間內(nèi)也要注意睡眠,禁止熬夜。適度地外出游玩,會帶來歡快的笑聲,對白癜風患者的康復有益,但切不可過度。

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