肝硬化患者如何自我調(diào)理?

2017-11-12 來(lái)源：肝大夫標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)根據(jù)身體狀況，加強(qiáng)身體鍛煉，如散步、打太極拳、游泳等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘圆黄跒橐?，使自身免疫力逐步增?qiáng)，對(duì)機(jī)體和肝臟能起到保護(hù)作用。

　肝硬化患者如何自我調(diào)理?

　　肝硬化是一種常見的并且發(fā)病率非常高的慢性疾病，全世界每年都會(huì)有大約二百萬(wàn)人是死于肝硬化以及一些肝硬化并發(fā)癥的，而且引發(fā)肝硬化的原因有很多?？上攵斡不奈：τ卸啻?，那么肝硬化患者除了治療之外，還應(yīng)該注意自我調(diào)理。

　　首先，應(yīng)該從蛋白質(zhì)說(shuō)起，它是承擔(dān)生命的物質(zhì)，人體的重量16%~21%都來(lái)自蛋白質(zhì)，人體中，蛋白質(zhì)所占的重量是整個(gè)人的重量的17%~20%。按照一個(gè)30kg的孩子來(lái)算的話，他的蛋白質(zhì)大概是5.1~6kg。而一個(gè)成年的男子一天所需要的蛋白質(zhì)大概是75~90g，女子一天所需要的蛋白質(zhì)大概是65~80個(gè)g左右。然而肝硬化的患者由于體內(nèi)的肝臟細(xì)胞在不斷的受損，所以其補(bǔ)充蛋白質(zhì)從而達(dá)到足量的熱能是極其重要的，患者要每天按照自己的體重至少給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)70~100g(魚、雞、奶等)。在適量的補(bǔ)充下，也要考慮肝臟的承受能力，以免誘發(fā)腦病。

　　其次，切忌多用藥和濫用藥。對(duì)于無(wú)癥狀的慢性肝炎病人一般不需要用藥。有的病人總以為有病就一定要吃藥，吃了藥就有安全感，不恰當(dāng)?shù)挠盟幉坏话踩?，往往還會(huì)引起藥物性肝炎或其他相關(guān)的藥物不良反應(yīng)。另外，肝臟與精神情志的關(guān)系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動(dòng)均可影響到肝的機(jī)能，加速病變的快速發(fā)展。樹立堅(jiān)強(qiáng)的意志，心情開朗，振作精神，消除思想的負(fù)擔(dān)，會(huì)有益于病情的改善。

　　第三，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)根據(jù)身體狀況，加強(qiáng)身體鍛煉，如散步、打太極拳、游泳等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘圆黄跒橐?，使自身免疫力逐步增?qiáng)，對(duì)機(jī)體和肝臟能起到保護(hù)作用。

　　第四，要補(bǔ)充維生素。很多肝硬化的患者都是因?yàn)閿z取維生素量不足，從而影響肝組織的自我修復(fù)能力。維生素一方面要在蔬菜和水果里攝取，另一方面就是家禽以及肉類。如果兒童的攝取量是2100單位以上的話，那么成人的量應(yīng)該它的一倍左右就是4000個(gè)單位。像胡蘿卜就有75左右，甘藍(lán)125左右，雞肝則有75左右，而魚有200以上較多的單位。像B族的維生素會(huì)幫助患者很好的消化并且保護(hù)了肝臟，而C族維生素它會(huì)增加人體的抵抗力，幫助人體的肝細(xì)胞的有效再生，從而達(dá)到修復(fù)的作用。

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