白領(lǐng)既然是脂肪肝高發(fā)人群???why?隨著現(xiàn)代人運動缺乏、久坐不動、飲食結(jié)構(gòu)的不合理和飲酒增多等不良生活習慣的滋生,脂肪肝發(fā)病率持續(xù)上升,數(shù)據(jù)表明這一現(xiàn)象在白領(lǐng)人群中尤為突出??墒菫槭裁窗最I(lǐng)那么容易得脂肪肝呢?一起看下四川華西肝病研究所專家為你解答:
1.久坐不動
白領(lǐng)人群多數(shù)人員吃多少動引來脂肪肝脂肪肝有多種類型,在白領(lǐng)人群中,最常見的應(yīng)該是肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝。
2.飲食不規(guī)律
白領(lǐng)人群為何易得肥胖性脂肪肝?,主要是營養(yǎng)攝入的結(jié)構(gòu)不合理。白領(lǐng)們早上匆匆忙忙急于上班對早餐甚少吃或者不吃,中午在公司也沒怎么好好吃,真正吃的好些的就是在晚上了,可晚上吃完飯后大多不愿動,這樣消耗的熱量就少,很容易引起脂肪堆積。加上有些白領(lǐng)壓力一大就喜歡吃零食,更容易引起脂肪肝。而我們真正的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)當是“早餐吃好,中餐吃飽,晚餐吃少”,而恰恰在白領(lǐng)階層就反過來了,導(dǎo)致熱量過多堆積增加脂肪。
3.運動量缺乏
由于交通便利,生活質(zhì)量越來越好的現(xiàn)代,人員對于運動方面的知識欠缺的越來越少,繼而導(dǎo)致大量的脂肪無法消耗,滯留體內(nèi),引發(fā)脂肪肝等多種疾病。
4.應(yīng)酬過多
大量飲酒導(dǎo)致酒精性脂肪肝酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病,是酒精性肝病中的一個分型。輕度脂肪肝多無癥狀,中、重度脂肪肝可呈現(xiàn)類似慢輕度脂肪肝多無癥狀,中、重度脂肪肝可呈現(xiàn)類似慢性肝炎的表現(xiàn),如輕度全身不適、倦怠、易疲勞、惡心嘔吐、食欲不振、腹脹等癥狀。
從飲食上,主要以清淡、五谷雜糧為主,需要控制熱量的攝入。比如可以,在一天的飲食里多吃些蔬菜、水果,蛋白的攝入主要以植物類蛋白為主,肉類的蛋白如魚和去掉雞皮的雞肉較好,羊肉、牛肉可以適當?shù)某孕?,肥肉比較多的、內(nèi)臟等油脂多的需要避免攝入,飲用植物油。堅果類的,核桃、杏仁等。
用于脂肪肝、動脈粥樣硬化等疾病的輔助治療。
健客價: ¥28消化濕濁,活血散結(jié)、補益肝腎。用于治療非酒精性脂肪肝濕濁內(nèi)蘊,氣滯血瘀或兼有肝腎不足郁熱證,癥見肝區(qū)悶脹不適或悶痛、耳鳴、胸悶氣短、肢麻體重、腰膝酸軟、口苦口粘、尿黃、舌質(zhì)暗紅,苔薄黃膩、脈或弦數(shù)或弦滑等。
健客價: ¥29治療脂肪肝。對急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等癥有一定的輔助治療作用。
健客價: ¥23中毒性肝臟損害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價: ¥30輔助改善中毒性肝損傷(如藥物、毒物、化學物質(zhì)和酒精引起的肝損傷等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹壓迫感。
健客價: ¥45輔助改善中毒性肝損傷(如藥物、毒物、化學物質(zhì)和酒精引起的肝損傷等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹壓迫感。
健客價: ¥62多烯磷脂酰膽堿膠囊:輔助改善中毒性肝損傷(如藥物、毒物、化學物質(zhì)和酒精引起的肝損傷等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹壓迫感。 水飛薊賓膠囊:用于急慢性肝炎、脂肪肝的肝功能異常的恢復(fù)。
健客價: ¥480睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過清理血液垃圾,促進血液循環(huán)達到改善睡眠質(zhì)量的問題 愛美人士 對于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長期使用可改善胃
健客價: ¥268中毒性肝臟損害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價: ¥1380健脾化濁,祛痰軟堅。用于脂肪肝、高脂血癥屬肝郁脾虛癥者。
健客價: ¥80用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥50清熱利濕,解毒退黃。用于肝膽濕熱所致的脅痛,口苦,食欲不振等癥;膽囊炎,脂肪肝見上述證候者。
健客價: ¥40健脾化濁,祛痰軟堅。用于脂肪肝、高脂血癥屬肝郁脾虛癥者。
健客價: ¥90用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥82用于急慢性肝炎的輔助治療。
健客價: ¥10清利肝膽濕熱。用于濕熱蘊結(jié)所致的納呆,肋痛,疲倦,乏力,尿黃,苔膩,脈弦。
健客價: ¥20用于急慢性肝炎、脂肪肝的肝功能異常的恢復(fù)。
健客價: ¥32治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥,特別適合治療早期的意識失調(diào)或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。
健客價: ¥75清熱利濕,補脾養(yǎng)血,益氣解郁。用于慢性肝炎,早期肝硬化,脂肪肝,中毒性肝炎等。
健客價: ¥45用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥50清熱利濕、補脾養(yǎng)血、益氣解郁。用于慢性肝炎、早期肝硬化病、脂肪肝、中毒性肝炎等。
健客價: ¥33清熱利濕、化濁解毒、祛瘀柔肝。用于非酒精性單純性脂肪肝濕熱中阻證,癥見肝區(qū)不適或隱痛,乏力,食欲減退,舌苔黃膩。
健客價: ¥75健脾化濕,清肝祛脂。用于肝郁氣滯、痰濁內(nèi)阻型脂肪肝所見的脅肋脹痛,胸腔滿悶,食少納呆,全身乏力等癥的輔助治療。
健客價: ¥45清熱利濕,解毒退黃。用于肝膽濕熱所致的脅痛,口苦,食欲不振等癥;膽囊炎,脂肪肝見上述證候者。
健客價: ¥25