多吃油膩 散熱可飲菊花茶
中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)熱要“散”,而菊花就有這種散風(fēng)熱的功效,所以適當(dāng)?shù)睾刃┚栈ú?,?duì)患有風(fēng)熱的孕婦的確很有好處,梨也是不錯(cuò)的清熱食品。此外,還可以用綠茶加菊花泡服飲用,也能起到散風(fēng)熱的作用,還可清利頭目、降低血壓。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)熱要“散”,而菊花就有這種散風(fēng)熱的功效,所以適當(dāng)?shù)睾刃┚栈ú?,?duì)患有風(fēng)熱的孕婦的確很有好處,梨也是不錯(cuò)的清熱食品。此外,還可以用綠茶加菊花泡服飲用,也能起到散風(fēng)熱的作用,還可清利頭目、降低血壓。
我國(guó)大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候,春溫、夏熱、秋涼、冬寒,四季極為分明。在春天的日子里,春風(fēng)復(fù)蘇,陽(yáng)氣生發(fā),給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī),但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。
中醫(yī)專家介紹,有過敏體質(zhì)的人想喝菊花茶,應(yīng)先喝一兩朵試試,如果沒問題可以再多喝,但也不應(yīng)過量飲用。此外,由于菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒者以及容易腹瀉者不要喝。
濃茶容易導(dǎo)致老人貧血、骨質(zhì)疏松。濃茶中含有大量鞣酸,可與食物中的鐵結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物,抑制人體對(duì)鐵的吸收。
上學(xué)期間,不少學(xué)生受到學(xué)校和父母的雙重管制,鮮有時(shí)間上網(wǎng)和看電視。這些也是無(wú)可厚非的常規(guī)娛樂。
如果花的選擇不當(dāng),不同功效的花混合在一塊泡茶,不僅不比單一花茶好,而且還可能對(duì)身體產(chǎn)生一些不利影響。因?yàn)槿说捏w質(zhì)有個(gè)體差異,有虛實(shí)寒熱之分,所以選什么花來(lái)泡茶喝,用多少量,還需根據(jù)自身體質(zhì),或者在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行。
所謂涼茶,是指將藥性寒涼和能消解內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內(nèi)的暑氣,或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。