2014-07-17
氣血虛弱的飲食保健 飲食調(diào)養(yǎng)宜忌盤點(diǎn)
我們經(jīng)常說一個人體虛、身子不強(qiáng)健，一般這種虛弱是分為兩大類而言的。面對這樣的癥狀，飲食保健就成了首選，既養(yǎng)生又健康，而且能夠治病，所以，我們來看看氣血虛弱在飲食保健上有何好主意：
秋葵的功效與作用
口苦是一種中醫(yī)學(xué)的說法，就如文字醫(yī)師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關(guān)，情節(jié)嚴(yán)重也肯能是癌癥征兆。
中醫(yī)號脈有講究早晨空腹號準(zhǔn)最準(zhǔn)確，每天早上太陽剛升起來、人們剛起床、在沒有吃任何東西的時候號脈最佳。這是因?yàn)樘杽倓偵?，陽氣剛剛進(jìn)入體內(nèi)，人體在夜晚的陰氣也漸漸退去，此時人體經(jīng)過一晚上的休息，各方面都處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，這個時段的脈象，是人體平和狀態(tài)下的真實(shí)反映。
我們經(jīng)常說一個人體虛、身子不強(qiáng)健，一般這種虛弱是分為兩大類而言的。面對這樣的癥狀，飲食保健就成了首選，既養(yǎng)生又健康，而且能夠治病，所以，我們來看看氣血虛弱在飲食保健上有何好主意：
腎陰虛，是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致用現(xiàn)代說法來說，就是：腎陰虛-供給中樞神經(jīng)、泌尿生殖系統(tǒng)的營養(yǎng)物質(zhì)不足。
大量臨床研究也證實(shí)，靜息心率偏快的人癲癇病，發(fā)生各種心血管疾病的危險明顯增加。在今年的“世界心臟病日”——9月30日即將到來之際，由中國醫(yī)師協(xié)會主辦的城市健康大講堂活動在寧舉行，江蘇省人民醫(yī)院、鼓樓醫(yī)院和南京市級機(jī)關(guān)醫(yī)院的專家為市民開了一場公益講座。專家指出，年輕人也要注意“管理心跳”，讓心率控制在理想水平。
維他命E可擴(kuò)張末梢血管，對于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續(xù)3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
病因風(fēng)寒濕三邪中以風(fēng)邪偏勝，而風(fēng)邪易于游走所致。故《素問痹論》說：“其風(fēng)氣勝者，為行痹?！蹦敲达L(fēng)痹有什么好的治療方法呢？一起來看一下吧。
如果表證脈現(xiàn)浮而無力，說明患者平時體虛，衛(wèi)氣弱，這樣的表證就叫表虛證。若久病見脈浮而無力，搖搖晃晃的，是陽氣浮越，病情危重的表現(xiàn)。那么，應(yīng)該如何治療這種疾病呢？下面有這幾種辦法。
腎虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。
美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
疳積脾虛，手足心發(fā)熱：其原因一是飲食不節(jié)，即有的飲食無度，食不定時，常吃零食，長期下去可損傷脾胃功能，引起運(yùn)化失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無能吸收，形成疳積而發(fā)熱。
煩躁不安常選地西泮、安寧、硝西泮、水合氯醛、苯巴比妥等，按醫(yī)囑睡前服用，以幫助睡眠平穩(wěn)、充分休息；美樂托寧，是由腦松果體中提取的一種激素樣物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)睡眠周期，對失眠有幫助。
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