2017-03-22
簡單養(yǎng)生：每天敲敲3條經(jīng)，從頭到腳防疾病
心包經(jīng)的走向是從心臟出發(fā)，經(jīng)過腋窩，沿手臂內(nèi)側(cè)的正中線到達(dá)指尖，途中有天池、極泉、內(nèi)關(guān)、勞宮等穴位。位于腋窩頂點的極泉穴和手腕內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，都是心臟急救穴。
秋葵的功效與作用
口苦是一種中醫(yī)學(xué)的說法，就如文字醫(yī)師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關(guān)，情節(jié)嚴(yán)重也肯能是癌癥征兆。
中醫(yī)號脈有講究早晨空腹號準(zhǔn)最準(zhǔn)確，每天早上太陽剛升起來、人們剛起床、在沒有吃任何東西的時候號脈最佳。這是因為太陽剛剛升起，陽氣剛剛進(jìn)入體內(nèi)，人體在夜晚的陰氣也漸漸退去，此時人體經(jīng)過一晚上的休息，各方面都處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，這個時段的脈象，是人體平和狀態(tài)下的真實反映。
心包經(jīng)的走向是從心臟出發(fā)，經(jīng)過腋窩，沿手臂內(nèi)側(cè)的正中線到達(dá)指尖，途中有天池、極泉、內(nèi)關(guān)、勞宮等穴位。位于腋窩頂點的極泉穴和手腕內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，都是心臟急救穴。
兩手對搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
有人就把絲線纏在了桌腿上，老祖宗不動聲色道出了一句“喜脈”，搞事小人哈哈大笑想借此羞辱中醫(yī)，結(jié)果老祖宗掄起一把斧子就朝那上好的黃花梨桌子砍去，里面果然正挪動著幾條胖乎乎的大蟲呢！
有的人總是口渴、咽干，大冷天也想喝涼水。中醫(yī)認(rèn)為這類人一般屬于陰虛體質(zhì)，多由熱證、燥證引起，或汗、下利太過傷及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃燒烤等燥熱食物，都會耗損體內(nèi)津液導(dǎo)致陰虛。
長期便秘，會產(chǎn)生大量毒素堆積，這些“垃圾”被人體吸收，會繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降。
從中醫(yī)的角度講，小孩子是純陽之體，生長迅速代謝旺盛，又加是稚陽之體，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能還不完善，睡覺時出點汗也在正常范圍內(nèi)，如果沒有枕禿、咬指甲、食欲差、身體或智力發(fā)育遲緩等癥狀，不用刻意治療。
保持肌膚健康亮麗，由內(nèi)而外補水至關(guān)重要。但大量飲用咖啡、綠茶等含咖啡因的飲品容易導(dǎo)致身體脫水。身體一旦脫水，就難以保持皮膚光滑滋潤。
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