糖茶

　　取茶葉7克、糖10克，開水沖泡后飲服。有和胃暖脾、補(bǔ)中益氣之功效，適用于婦女經(jīng)痛、感冒咳嗽等癥。

　　姜茶

　　取去皮的生姜10片、茶葉7克，煮汁飯后飲用。可發(fā)汗解表、溫肺止咳，適用于感冒、咳嗽、腸胃炎等癥。

　　蜜茶

　　取茶葉3克，開水沖泡一杯后去渣，稍冷后加蜂蜜2毫升調(diào)勻飲用?？芍箍署B(yǎng)血、潤(rùn)肺益腎，適用于便秘、脾胃不和等癥。

　　醋茶

　　取茶葉3克，開水沖泡一杯后去渣，加陳醋1毫升飲用。可和胃止痢、散淤活血，適用于痢疾、小兒蛔蟲、腹痛等癥。

　　花茶

　　取烏龍茶及茉莉花、玫瑰花、白菊花、白扁豆花沖泡服用，適用于更年期煩躁不安、精神抑郁、高血脂、高血壓等癥。

　　翠衣涼茶

　　取西瓜皮若干，切碎煮沸20分鐘后，加入茶葉、薄荷，繼續(xù)煮沸3分鐘，去渣取汁飲用。適用于夏季防暑降溫。

　　桔皮茶

　　將桔皮洗凈切絲曬干后和茶葉一起開水沖泡。適用于理氣開胃、醒腦提神。

　　要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，津液自然充溢。同時(shí)還要注意不要情緒過激，心情煩躁往往會(huì)產(chǎn)生心火，灼燒津液，使自己口舌干燥，從全身及情緒方面把握自己。