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蜂蜜和醋,網(wǎng)友減肥秘籍

2014-08-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:最近大家正熱火朝天地討論用白醋+蜂蜜減肥呢,下面介紹一個(gè)網(wǎng)友的減肥經(jīng)驗(yàn)。

  去年6月份生完寶寶的體重嚇?biāo)廊肆?45斤,以前的衣服全都不能裝了,出去也買不到合適自己的衣服,真是著急死了??墒且?yàn)樵诓溉槠诓荒?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/news/jfks/ysjf/index.html">減肥,所以只能等到寶寶六個(gè)月斷奶后再開始減。

  開始也嘗試了好多的方法,可是一點(diǎn)效果都沒有。對(duì)減肥都恢心了。后來又聽說醋加蜂蜜減肥效果很好,我抱著嘗試的心態(tài)。一周后沒想到真的有驚喜,我稱了一下是143斤,真的好開心,一周瘦了2斤,于是就發(fā)誓一定要堅(jiān)持,到今天稱只有112斤了,呵呵太高興了減了33斤了。我要繼續(xù)加油!爭(zhēng)取減到95斤。

  具體做法:1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1:4再加兌開水喝。

  注意哦,在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米,高粱,黃豆等加工而成的(注意看一下商標(biāo),一般都標(biāo)明酸度),盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋,因?yàn)?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/product/226898.html">果醋是保健醋,相對(duì)于減肥就遜色些。同時(shí),蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整,如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

  蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥),熱量又很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還特別低,所以用蜂蜜減肥,簡(jiǎn)單有效又安全。

  不過醋的味道確實(shí)很不好,我剛開始喝了一天就想放棄了。喝了幾天后就沒習(xí)慣了這個(gè)味道。呵呵不過為了更漂亮好忍著了。姐妹們?nèi)绻銈円苍嚬芏喾椒ǘ紱]成功的話,我建議你不防試試這個(gè)方法吧,相信只要你堅(jiān)持你一定會(huì)讓你有驚喜的。愿姐妹們?cè)缛者_(dá)到自己理想的體重。

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