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中醫(yī)教你察顏觀舌識(shí)健康

2014-07-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:黃種人正常的臉色是微黃透紅,明潤(rùn)光澤,這是健康的臉色。當(dāng)然,由于遺傳、體質(zhì)、年齡、職業(yè)的不同,正常臉色也有所差異,有的偏紅,有的偏黃,有的偏白,有的偏黑……但總以明潤(rùn)含蓄為特點(diǎn)。

  望診是中醫(yī)的四診之一,其中望色和察舌象更具有特色。舌象是人體內(nèi)臟的一面鏡子,觀察舌象可以了解機(jī)體的健康狀況,判斷疾病的輕重。

  望臉色

  黃種人正常的臉色是微黃透紅,明潤(rùn)光澤,這是健康的臉色。當(dāng)然,由于遺傳、體質(zhì)、年齡、職業(yè)的不同,正常臉色也有所差異,有的偏紅,有的偏黃,有的偏白,有的偏黑……但總以明潤(rùn)含蓄為特點(diǎn)。

  明潤(rùn)是指臉色光明潤(rùn)澤,是精氣充盈的表現(xiàn);含蓄是指臉色隱含于皮膚之內(nèi)而不特別顯露,是精氣內(nèi)含而不外泄的象征。

  當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己或親友的臉色與平常有較大改變,在排除了正常的外來影響因素之后,就要考慮有疾病或亞健康的可能。

  臉色白:由于面部毛細(xì)血管充盈不足而造成。中醫(yī)認(rèn)為大多為虛寒或失血。臉色白而虛浮,屬于氣虛、陽虛;臉色蒼白而枯槁,屬于血虛。氣血不足,內(nèi)必有虛寒。多見于久病體虛、大出血、慢性腎炎、呼吸系統(tǒng)疾患以及有貧血傾向的人。

  臉色萎黃:臉色萎黃,沒有光澤,常提示脾虛、氣虛、血虛;也見于寒濕內(nèi)停。

  臉色青:面部青筋顯露,或整個(gè)臉色發(fā)青,見于受寒、劇烈疼痛、驚風(fēng)、氣血瘀滯等,都提示體內(nèi)有寒氣。

  臉色嫩紅:一般來講,臉色紅赤代表有熱,但也有人整個(gè)面部浮白,而顴骨周圍嫩紅,往往是內(nèi)寒深重、陽氣浮越的表現(xiàn)。

  臉色黑:腎虛有寒、瘀血水飲停積的人,往往臉色發(fā)黑。嚴(yán)重者如尿毒癥晚期病人;輕淺者如熬夜后眼圈周圍發(fā)黑、狀如熊貓的人,都有血瘀寒積的表現(xiàn)。

  望舌象

  舌診內(nèi)容許多,分別包括舌質(zhì)和舌苔的神、形、態(tài)和色等等。正常的舌象是淡紅舌,薄白苔。具體說來,是舌色淡紅,舌體柔軟,活動(dòng)自如,鮮明潤(rùn)澤,不胖不瘦;舌苔薄白,透過舌苔,可以隱約看出淡紅的舌底,并且舌苔顆粒均勻,干濕適中,不粘不膩。

  警惕以下舌象

  舌色淡白或嫩白:這種舌頭的顏色比正常的淡紅舌要淺淡,甚至是明顯地泛白色,往往是血?dú)獠荒艹溆嗖康谋憩F(xiàn),見于氣血虧虛、陽虛寒積之人。

  舌色發(fā)紺:舌頭顏色發(fā)青,或帶有紫氣,或紫色,同時(shí)舌頭潤(rùn)澤而不干燥,甚至水滑欲滴涎水,是陰寒內(nèi)盛的表現(xiàn)。

  舌苔白:白厚而膩的舌苔,提示寒濕或痰濕內(nèi)停;尤其是白滑而潤(rùn)澤者,提示寒飲水積。

  此外,無論舌苔的顏色是黃是白,是灰是黑,只需舌面潤(rùn)澤,口不干渴,甚至口水難禁,水滑欲滴,都說明陽虛而有寒氣。

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