中醫(yī)刮痧，在我們的日常生活中應該多多注意自己的身體健康。夏季是個高溫季節(jié)，是很容易中暑的，那么夏季刮痧該如何緩解中暑妙招呢。

　　中醫(yī)刮痧治療夏季中暑妙招

　　刮痧治療夏季中暑的手法？夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復；輕度中暑除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息后，可恢復正常。除病人中暑癥狀外，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有“痧”，使用刮痧方法就會有很好的治療效果。

　　刮痧治療夏季中暑的手法

　　用一枚一元的硬幣或光滑的湯匙柄（用酒精消毒）做工具，有專門的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清潔的后頸部兩側、脊柱兩側、兩肘、頭骨上下等處刮。

　　刮痧前一定要把手洗干凈，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右順著刮，用力均勻，每次刮5-6遍或皮膚出現紫紅色刮痕為止。

　　多數病人刮后就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無效，則應及早找醫(yī)生診治，以免耽誤病情。

　　除了用刮痧對付中暑，簡單的穴位按摩也是可以減輕夏季中暑的。

　　穴位按摩：輕癥中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反復進行3-5分鐘，以局部產生酸、麻、痛、脹感為度。

　　重癥中暑：除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3-5分鐘。經上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用。

　　頭部刮痧可調經活血

　　頭部是人體很重要的器官之一，是全身各臟腑器官的全息穴區(qū)，全身經絡所有的陽經部上于頭部?？梢哉f，頭部是人體的縮影。適當的中醫(yī)診療有助于頭部血液循環(huán)，補充氧氣，其中頭部刮痧是中醫(yī)診療的一種療法。通過頭部刮痧，可以給大腦補充氧氣，有助于迅速緩解腦缺氧的各種癥狀，消除腦疲勞，益智健腦，延緩大腦衰老。

　　頭部循環(huán)的經脈有督脈、膀胱經、膽經三焦經，這些經脈通達全身，中醫(yī)診療頭部刮痧可刮拭頭部的全息穴區(qū)和經脈，不但可以給大腦補充氧氣，改善血液循環(huán)，促進組織細胞新陳代謝，還間接的增強五臟六腑的功能，對臟腑經絡失調有一定的治療作用。

　　另外，中醫(yī)診療頭部刮痧對神經衰弱、腦供血不足、頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、高血壓、腦血管，神經系統的疾病有預防和治療作用。頭部刮痧具有診斷作用，根據各經脈穴位和全息穴區(qū)的陽性反應可以判斷經脈臟腑器官的健康狀況。