中國古代就以胖為美，經過了上下五千年的變化，人們現(xiàn)在審美觀不一樣了，誰有骨感誰最美了。肥胖對人體傷害很大的，很容易讓人得了三高，三高上來了，其他疾病也會跟著來的。因此，人們都會在日常生活中利用中醫(yī)養(yǎng)生減肥，很想問，中醫(yī)能減肥嗎？

肥胖的辨證分型

辨證論治是中醫(yī)治療學的核心，治療肥胖癥同樣要強調辨證論治，它具有針對性強，兼顧合并癥，毒副作用小，組方靈活，起效快，效果好等優(yōu)點……。單純性肥胖病分為五個型。

一、脾虛濕阻型

其主要表現(xiàn)是肥胖浮腫，疲乏無力，肢體困重，尿少，納差，腹?jié)M。脈沉細，舌苔薄膩，舌質淡。

二、胃熱濕阻型

（濕阻不化，久郁化熱）其主要表現(xiàn)是頭脹頭暈，消谷善饑，肢重困楚怠惰，口渴喜飲。脈滑小數，舌苔膩微黃。

三、肝瘀氣滯型

主要表現(xiàn)是胸脅苦滿，胃脘痞滿，月經不調或閉經，失眠多夢。脈細弦，舌苔薄，舌質色暗。

四、脾腎兩虛型（脾腎陽虛）

主要表現(xiàn)是疲乏無力，腰酸腿軟，陽萎陰冷。脈細無力，舌苔薄，舌質淡。

五、陰虛內熱型

主要表現(xiàn)是頭昏、頭脹、頭痛，腰痛酸軟，五心煩熱。脈細數、微弦，舌苔薄，舌質尖紅。

【減肥平時吃哪些食物？】

①中醫(yī)認為，氣虛則胖；肥胖多是由肝腎陰虛、氣滯血淤、脾氣虛導致生痰濕等引起。

②白蘿卜：促消化、通便。茶葉：消脂降脂。赤小豆：清熱利尿、消腫。冬瓜：防脂肪堆積。

③還有檸檬、蘋果、竹筍、洋蔥、柚子、酸奶、木耳、黃瓜、綠豆、絲瓜、海帶、豆腐等均有助于保持身材。

【不同體質的人不同的瘦身方法】

1、手腳冰涼者，飲用芍藥茶（芍藥+棗+蜂蜜），促進血液循環(huán)，將淤血排出體外，促進瘦身；

2、身體浮腫者，飲用令身體變暖、排出身體多余水分的薏米綠茶（薏米+綠豆+綠茶），每天喝3次；

3、代謝不暢者，喝半夏茯苓茶（半夏+茯苓+蜂蜜），補氣、利尿、瘦身。

肥胖的減肥瘦身大法

肥胖癥者除了體形肥胖，腹部膨隆，肌肉松軟，皮下脂肪臃垂，活動氣短，容易疲勞等共同表現(xiàn)外，還可因性別、年齡、職業(yè)等不同而有錯綜復雜的臨床表現(xiàn)，故中醫(yī)治療方法也較多。但治病必求其本，抓住本虛標實，本虛以氣虛為主，標實以膏脂、痰濁為主；又脾為生痰之源，治療以健脾化痰，利濕通腑為總則。具體歸納以下治療大法。

（一）化濕法

用于脾虛濕阻型，以神倦乏力，胃口欠佳，胸宇憋塞為主要表現(xiàn)者。代表性方劑有二術四苓湯（蒼術、白術、豬苓、茯苓、澤瀉），澤瀉湯（澤瀉、白術），防己黃芪湯（防己、黃芪、白術、甘草、生姜、大棗）。

（二）祛痰法

即祛痰化濕法，主要用于常有頭重若裹，痰濁阻遏，胸陽不展，胸滿痞塞者。按照肥人多痰的理論，化痰濕是肥胖癥的一個主要的治療原則，常貫穿在治療過程的始終。代表方二陳湯（半夏、桔紅、茯苓、甘草）和溫膽湯（半夏、竹茹、枳實、橘皮、茯苓、生姜、甘草）。

（三）利水法

用于脾虛濕阻型，以面浮跗腫，或尿少浮腫，腹脹便溏為主要表現(xiàn)者。代表方劑是五皮飲（大腹皮、桑白皮、茯苓皮、生姜皮、陳皮）和導水茯苓湯（赤苓、麥門冬、澤瀉、白術、桑白皮、紫蘇、檳榔、木瓜、大腹皮、陳皮、砂仁、木香、燈草）。

（四）通腑法

肥胖患者平素嗜好煙、酒，大便干燥，或習慣性便秘，瘀濁積蓄，腑氣不暢而伴有腹脹、胸悶、憋氣者?？捎谜{胃承氣湯（大黃、芒硝、甘草）和防風通圣丸（散）（處方詳后）?；騿挝洞簏S長期服用，以通腑化濁，發(fā)和五臟。亦有報道，用牽牛子“通瘀消脹，久服令人體輕瘦”。

（五）疏利法

主要用于肝郁氣滯型，肥胖患者癥見口苦煩悶，婦女月經不調，經閉或經前乳房脹等。可用疏肝利膽法，代表方劑大柴胡湯（柴胡、黃芩、大黃、枳實、芍藥、半夏、生姜、大棗）和逍遙丸（散）（柴胡、當歸、芍藥、白術、茯苓、薄荷、生姜、甘草）。

（六）健脾法

常用于神倦乏力，少氣懶言，或大便溏薄，胃口不好而肥胖者。健脾法是重要法則，其代表方是異功散（黨參、白術、茯苓、甘草、陳皮）和五苓散（豬苓、茯苓、白術、桂枝、澤瀉）。

（七）消導法

患者兼有飲食自倍，食后脹滿，舌苔膩者；

或食少而肥者，常佐以消食導滯，促進代謝。用保和丸（山楂、神曲、麥芽、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子）。

（八）溫陽法

病久，年齡偏大者，癥見怕冷，腰酸，四肢沉重，嗜睡，濕盛，脾腎陽虛型者。宜溫陽利水，常用濟生腎氣丸即加味腎氣丸（附子、肉桂、熟地黃、山藥、山茱萸、牡丹皮、澤瀉、茯苓、川牛膝、車前子）及苓桂術甘湯（茯苓、桂枝、白術、甘草）。

（九）養(yǎng)陰法

由于陰液不足，陰虛生內熱，臨床表現(xiàn)為相對陽亢，多見頭昏，頭脹頭痛，腰痛酸軟，面部升火，五心煩熱，口干，舌尖紅，舌苔薄白，脈細數或微弦?？捎弥氐攸S丸（知母、黃柏、山藥、山茱萸、熟地黃、牡丹皮、茯苓、澤瀉）和大補陰丸（黃柏、知母、熟地黃、龜板、豬脊髓）治療。

臨床治療還要標本兼顧，主從結合，采用復方圖治，多主張兩種或三種治法參合運用，有助于提高療效。

減肥的方法有很多，哪一種適合自己就選擇哪一種。現(xiàn)在很多人都會選擇中醫(yī)減肥，中醫(yī)減肥可以是健康的，科學的。西醫(yī)的話就是治標不治本，而中醫(yī)能堅持一段時間時就會根治的?？偟膩碚f就是利用中醫(yī)減肥方法反彈率不高。