減肥，是很多女人為之奮斗一生的事業(yè)，為了減肥，各種減肥方法層出不窮。

近年來，中醫(yī)減肥逐漸流行，可是中醫(yī)減肥真的有效果嗎?中醫(yī)減肥的安全性和效果都有一定的保證，不過要根據(jù)自身情況選擇合適的中醫(yī)減肥方式。

中醫(yī)減肥有什么優(yōu)勢?

中醫(yī)源遠(yuǎn)流長，中醫(yī)減肥自然有著自己的優(yōu)勢，李湘力副主任中醫(yī)師介紹，“中醫(yī)減肥雖然減肥效果相對緩慢，不會立竿見影，但是它的優(yōu)勢在于安全、效果持久，同時價格親民,可謂是一種深受大家喜歡的綠色減肥方法。”

目前，中醫(yī)減肥具體的方法有很多,例如:針灸減肥、埋線減肥、貼耳穴減肥、拔火罐減肥以及推拿按摩減肥、中藥減肥等。各種類型的肥胖人群都可以根據(jù)自身的情況找到適合自己的中醫(yī)減肥方法。

如何選擇中醫(yī)減肥方法?

不過，雖然中醫(yī)減肥的形式多種多樣，但比較多人選擇的減肥方法主要還是針灸減肥、埋線減肥、拔罐減肥、中藥減肥四種。

針灸減肥

針灸減肥主要是通過刺激脾經(jīng)，胃經(jīng)上的穴位，一方面抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲避免過量進(jìn)食；另一方面,針灸可促進(jìn)胃腸蠕動，利于行氣通便，提高脂肪代謝率,達(dá)到減肥效果。

埋線減肥

埋線減肥原理與針灸減肥原理一樣，都是刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)，一方面能夠抑制亢進(jìn)的胃腸道消化吸收機能，減少機體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而減少能量攝入；另一方面能夠促進(jìn)能量代謝,增加能量消耗，促進(jìn)體脂動員與分解，最終實現(xiàn)減肥的目的。

“埋線和針灸減肥不同之處在于操作方法,埋線減肥是以線代針，將一種可以被人體吸收的羊腸線埋入穴位，羊腸線被吸收的過程就是持續(xù)刺激穴位的過程。”李湘力解釋。

拔罐減肥

拔罐是根據(jù)負(fù)壓的原理，將罐緣緊緊附著于皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，引起一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管的通透性,從而改善局部血液循環(huán)。

同時，罐內(nèi)負(fù)壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而使體內(nèi)的毒素、廢物得以加速排出。拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗，達(dá)到減肥效果。

中藥減肥

中醫(yī)常說“肥人多痰，瘦人多火”，肥胖的原因也多與“濕、痰、虛”有關(guān)。中藥減肥是通過對于藥物的運用,來改變、調(diào)理胖人的體質(zhì)，以及通過一些有“輕身”效果的藥物，例如人參、白術(shù)、菟絲子、麥冬等，來讓人達(dá)到減肥瘦身的目的。

總的來說，這4種中醫(yī)減肥方法各有不同的適應(yīng)癥和側(cè)重點，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。