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痛經全靠忍?來來來試試點穴+泡腳止痛

2019-02-22 來源:云南中醫(yī)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:其實,妹子們遇到痛經也無需“正面剛”,今天中醫(yī)教你用點穴和泡腳緩解痛經??鞂W學,沒準兒能和痛經說拜拜~對于寒濕凝滯型的痛經,除了中藥內調,大家也可以試試中醫(yī)的外治方法。

紅糖姜水、暖寶寶可以說是很多女性應對痛經的標配,標配抵擋不了的,就只能靠強大的意志力來抗衡了。

其實,妹子們遇到痛經也無需“正面剛”,今天中醫(yī)教你用點穴和泡腳緩解痛經??鞂W學,沒準兒能和痛經說拜拜~

對于寒濕凝滯型的痛經,除了中藥內調,大家也可以試試中醫(yī)的外治方法。

艾灸

寒濕凝滯型的痛經通過艾灸以下三個部位可緩解疼痛,也可以在經期按揉這三個穴位,同樣可起到作用。

01、中極穴

即任脈的穴位,它通于胞宮(子宮),一般在臍下四寸。

02、水道穴

水道穴屬于胃經的穴位,在臍中下三寸,前正中線旁開兩寸的部位。

03、地機穴

它是脾經的穴位,具有解痙鎮(zhèn)痛、行氣活血的效用,可聯合針刺,既能健脾利濕,又可以調血、溫經止痛。

中藥泡腳

用溫經通絡、祛濕散寒的中藥泡腳,可以有效減輕寒濕凝滯型痛經的疼痛程度和時間。

以小茴香、艾葉、丹參、川烏、伸筋草等(一般臨床常用量在每種10克左右,建議大家根據自己體質咨詢醫(yī)生后使用),用不銹鋼盆或者陶瓷盆煎煮半小時以上,每天一劑來泡腳。

長期嚴重痛經并且不見好轉的患者,一定要去正規(guī)的醫(yī)院治療,切勿總是依賴吃止痛藥。

能強忍痛經的,小編敬你是條“漢子”,但是一直傻忍著,可真的就是蠢了!身體是自己的,調理好月經對女性健康來說,很!重!要!

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