凍瘡年年長(zhǎng)，今年特別多……寒冬來臨，又到了很多人被凍瘡折磨的日子。

皮膚上這些又紅又腫的小玩意，不碰癢，碰了疼，還怕抓破。不僅影響生活，還影響美觀。到底為什么，會(huì)有凍瘡這種東西存在呢？

凍瘡的生長(zhǎng)和什么有關(guān)？

1、年齡

兒童與少年受到寒冷刺激后，皮下小血管收縮反應(yīng)相對(duì)強(qiáng)烈，容易出現(xiàn)血液瘀滯和局部血液循環(huán)不良，從而誘發(fā)凍瘡。

一般兒童、少年易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人則不易長(zhǎng)凍瘡。

2、體質(zhì)強(qiáng)弱與血液循環(huán)狀況

體質(zhì)強(qiáng)弱與血液循環(huán)狀況也會(huì)影響到凍瘡的發(fā)生。

末梢血液循環(huán)較弱的人群，局部皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)性、耐受性、抵抗力差的人，經(jīng)不起寒冷的刺激，易誘發(fā)凍瘡。

3、長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)

運(yùn)動(dòng)少，活動(dòng)少的人也容易誘發(fā)凍瘡。

身體活動(dòng)少容易使得手腳等肢體部位的血液循環(huán)較差，加上身體的抗寒能力弱，易長(zhǎng)凍瘡。

4、服飾過緊

為了保暖，很多人都有“將衣服扎進(jìn)秋褲里，秋褲扎進(jìn)襪子里”的習(xí)慣，但秋褲和襪子過緊也不好，血液循環(huán)會(huì)受到阻礙，腳部易長(zhǎng)凍瘡。

糖尿病朋友更要注意，鞋襪不能太緊。

5、不注意保暖

無論是身體的保暖還是手腳耳朵等局部的保暖都應(yīng)該做好，否則就容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，長(zhǎng)凍瘡。

這些民間說法，都靠譜嗎？

當(dāng)然，長(zhǎng)期以來，民間還流傳著各種治療凍瘡的“秘方”，對(duì)其中幾種比較主流的方法，小編也特意進(jìn)行了求證，到底有沒有科學(xué)依據(jù)呢？

1、用蘆薈汁液搽手

蘆薈汁液可以保濕、消炎，但是用它來治療凍瘡，沒有經(jīng)過驗(yàn)證到底是否有效，科學(xué)性有待考察。

同時(shí)，涂抹的時(shí)間點(diǎn)也有很大的影響，如果在天氣回暖時(shí)節(jié)涂抹并好轉(zhuǎn)，會(huì)讓人認(rèn)為是有用的，但并不能區(qū)別是氣溫回升的功勞還是汁液在起效。

2、用辣椒水沖洗

辣椒水可以刺激末梢血管舒張，理論上有一定效果。但是你真的不怕痛嗎？

3、用冷水洗手

這種“以冷制冷”的方法缺乏科學(xué)性，只是短時(shí)間內(nèi)能讓手掌變暖，起不到長(zhǎng)效作用。

一年長(zhǎng)凍瘡，年年長(zhǎng)凍瘡？

除了這些民間“偏方”，還有一種流傳下來的說法：“一年長(zhǎng)凍瘡，年年長(zhǎng)凍瘡”。

對(duì)這種說法，醫(yī)生表示是有科學(xué)道理的，因?yàn)閭€(gè)體末梢循環(huán)功能的差異，有些人到了一定的溫度末梢循環(huán)就會(huì)減弱，就易長(zhǎng)凍瘡，可以說常年長(zhǎng)凍瘡的人就是“天生”要長(zhǎng)。

凍瘡的防與治

對(duì)于凍瘡而言，預(yù)防遠(yuǎn)比治療更重要。改善末梢血液循環(huán)則是防治凍瘡的重要環(huán)節(jié)。

有人感手腳冷時(shí)有火烤、熱水燙等復(fù)溫習(xí)慣，這并不利于凍瘡的預(yù)防。冬日用搓雪，捶打等方式御寒也不可取。少量飲酒可擴(kuò)張血管，但寒冷環(huán)境中不可飲酒，因其會(huì)加速熱量的散失。患有糖尿病等基礎(chǔ)疾病的，平時(shí)應(yīng)注意控制血糖。糖尿病易并發(fā)周圍血管病變，冬天要特別留意手足，防止因疏忽造成嚴(yán)重后果。

1、多涂抹保護(hù)劑

當(dāng)你進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)時(shí)，要特別注意手、腳、臉、耳部的保暖，防寒防水都要做到。這些易生凍瘡或者你曾生過凍瘡的部位，可涂抹凡士林等保護(hù)劑，千萬不要以自己是否感覺到冷為依據(jù)。穿衣宜寬松，不可過緊，避免末梢循環(huán)不良。平日應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐寒能力。

2、冷熱交替泡水

取兩盆水，分別約為15攝氏度和45攝氏度。先將手腳在低溫水中浸泡5分鐘，后再將其浸泡于高溫水中。每天3次，可鍛煉血管的收縮、擴(kuò)張功能，防止凍瘡發(fā)生。

3、堅(jiān)持適度鍛煉

堅(jiān)持體育鍛煉是預(yù)防凍瘡的好方法，因?yàn)殄憻捒梢杂行Ц纳粕眢w的血液循環(huán)，提高身體的抗寒能力和機(jī)體的免疫功能，防止凍瘡趁虛而入。

4、多吃溫補(bǔ)食物

冬天適當(dāng)吃些溫補(bǔ)、祛寒的食物能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗寒能力，預(yù)防凍瘡的發(fā)生，溫補(bǔ)的食物主要有牛肉、羊肉等，祛寒的食物有辣椒、胡椒、生姜等。

當(dāng)然，回到今天的話題，再次提醒大家，治療凍瘡最關(guān)鍵的是保暖！