中醫(yī)認(rèn)為：蜂蜜搭配著喝會(huì)更好，不僅美容養(yǎng)顏，還能養(yǎng)生防病。以下10種搭配，是醫(yī)生經(jīng)常喝的，你也可以試試！

一、蜂蜜+枸杞

1、預(yù)防流感：季節(jié)交替時(shí)容易引發(fā)流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力，能有效預(yù)防各種流感。

2、口舌生瘡：人一旦上火，引起口舌生瘡，蜂蜜泡枸杞有很好的敗火作用，口舌生瘡連續(xù)喝幾次就好。

3、提高視力：經(jīng)常玩手機(jī)容易引起視力下降，枸杞具有很好的護(hù)眼明目的作用，泡蜂蜜喝還能提升視力。

二、蜂蜜+紅糖

1、腹痛腹瀉：一旦出現(xiàn)急性腹瀉腹痛、拉肚子，先別著急，用紅糖泡蜂蜜喝能快速解決，有時(shí)比吃藥管用。

2、腰酸腎虧：人疲勞過(guò)度容易引發(fā)腰酸背痛，腎虛腎虧。常喝紅糖泡蜂蜜，能及時(shí)補(bǔ)充腎臟陰虛，解決疼痛。

3、美白祛斑：常喝蜂蜜水，能抑制面部黑色素。

三、蜂蜜+雪梨

1、春季咳嗽：咳嗽是一種常見(jiàn)小毛病，長(zhǎng)期咳嗽還會(huì)引發(fā)哮喘。蜂蜜加梨配著喝，對(duì)咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。

2、快速醒酒：人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以喝梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能預(yù)防酒后頭暈頭疼的出現(xiàn)。

四、蜂蜜+生姜

1、咽喉發(fā)炎：天氣逐漸變暖，人體容易引發(fā)咽喉腫痛。生姜泡蜂蜜能清熱解毒，消炎敗火，快速消除咽喉發(fā)炎。

2、經(jīng)期異常：經(jīng)期異常會(huì)為妹子帶來(lái)很多麻煩，如腹痛、痛經(jīng)，用生姜泡蜂蜜喝，能調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)。

3、養(yǎng)肝護(hù)肝：肝臟一旦出問(wèn)題，整個(gè)人都不好了。蜂蜜泡姜能養(yǎng)肝護(hù)肝，經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。

五、蜂蜜+金銀花

1、牙齦上火：用金銀花泡蜂蜜喝，對(duì)于一般的牙齦腫痛及牙疼很有效，連續(xù)喝2-3次就能緩解。

2、緩解熱結(jié)便秘：金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功能。蜂蜜具有和胃潤(rùn)腸之功效，兩者結(jié)合，確實(shí)能有效緩解熱結(jié)所致的便秘。但用金銀花治療便秘，不宜長(zhǎng)期使用，以不超過(guò)五天為好。

3、口苦口臭：口苦口臭會(huì)嚴(yán)重影響交際，讓人很尷尬。常喝蜂蜜泡金銀花茶，能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。

六、蜂蜜+檸檬

1、提高記憶力：隨著年齡的增長(zhǎng)，人的記憶力是逐漸下降，經(jīng)常感覺(jué)記不住事，而檸檬加蜂蜜能增強(qiáng)腦力，提高記憶力。

2、增強(qiáng)抵抗力：蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進(jìn)造血功能，提高機(jī)體抵抗力，加速創(chuàng)傷恢復(fù)。

3、抗擊輻射：現(xiàn)在用電腦手機(jī)的人越來(lái)越多，而輻射不經(jīng)意間危害到我們的健康。常喝蜂蜜檸檬水，能提高人體抗輻射能力。

七、蜂蜜+白醋

1、減肥修身：隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升。常喝蜂蜜白醋水，不僅不會(huì)胖，反而能減少體內(nèi)脂肪。

2、清理腸毒：中國(guó)人的生活習(xí)慣是晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水，能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸毒。

八、蜂蜜+綠茶

1、消火敗火：當(dāng)下生活壓力大，人很容易上火，并引發(fā)各種問(wèn)題。蜂蜜加綠茶不僅能降火降燥，還可以改善情緒。

2、殺菌消炎：綠茶性寒，有清熱解毒、抗菌消炎的功效；蜂蜜性平，具有殺菌解毒、潤(rùn)腸通便的作用。而兩者結(jié)合，相輔相成，既能起到殺菌消炎的作用，又能提高機(jī)體抵抗力。

九、蜂蜜+牛奶

1、有助睡眠：神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)，一直在困擾很多朋友。蜂蜜和牛奶，不僅能排出體內(nèi)多余毒素，還可以安神、提高睡眠質(zhì)量。

2、體弱貧血：蜂蜜牛奶含豐富的蛋白質(zhì)及鐵元素，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還能補(bǔ)血益氣。晚上食用，能有效改善體弱貧血的情況。

十、蜂蜜+大蒜

1、降低血脂：蜂蜜大蒜具有不錯(cuò)的降血脂的功效。高血脂的人可以經(jīng)常喝喝，會(huì)有很大幫助。

2、利尿消腫：有些朋友腎臟不好，容易出現(xiàn)浮腫。蜂蜜大蒜能消除腎臟炎癥，輕松改善身體浮腫的情況，晚飯后吃最佳。

3、老年癡呆：人上了年紀(jì)容易得老年癡呆，蜂蜜大蒜中含有豐富的抗氧化素，能提高細(xì)胞活力，有效預(yù)防老年癡呆。