血栓，這個聽起來就嚇人的問題，其實離我們非常近！
臨床數據顯示：
在心腦血管疾病中，80％的病例是由于血管中形成血栓。
國內外醫(yī)學統(tǒng)計資料表明：
?腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位，有人將其稱為危害健康的“第一殺手”。
“血栓是隱蔽殺手，所有人都應具備防栓意識。”
那么，這么兇險的疾病，有沒有什么先兆或者預防方法呢？今天，就就來告訴大家，在血栓發(fā)生之前，我們完全可以識破疾病發(fā)來的暗號，把突然的疾病遏制在萌芽之中！
血栓發(fā)生的暗號
1.哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者，80%發(fā)病前5～10天會出現哈欠連連的現象。
2.血壓異常
血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆;
血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。
3.高血壓病人的鼻出血
這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發(fā)生腦血栓。
4.步態(tài)異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號。
5.突然發(fā)生眩暈
眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發(fā)生得最多。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復出現5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性增加。
6.突然發(fā)生以下情況
任何突然發(fā)生的劇烈頭痛；
伴有抽搐發(fā)作；
近期有頭部外傷史；
伴有昏迷、嗜睡；
頭痛的性質、部位、分布等發(fā)生了突然的變化；
因咳嗽用力而加重的頭痛；
疼痛劇烈，可在夜間痛醒。
如果有上述情況出現，應及早到醫(yī)院檢查治療。
防栓，重點在早上！
臨床觀察發(fā)現，清晨是冠心病突發(fā)心肌梗死、高血壓等突發(fā)中風的多發(fā)時刻，70~80%心腦血管疾病的發(fā)生都是在早晨6~10點。其中，最危險的時候，就是我們剛剛睡醒的一剎那！
可以說，防住了早上血栓的突襲，就能避免絕大多數的意外！預防的重點，有以下幾個~
一、穩(wěn)壓最重要
血壓突然升高或者降低，都會直接導致血栓的脫落或者形成，所以說穩(wěn)定血壓最重要。穩(wěn)定血壓，有這么幾件事效果又好又簡單！
天氣一變
趕快拉響防栓警報器
老年人對天氣適應能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加誘發(fā)腦中風，因此，一定要隨時注意天氣冷暖的變化，隨時增減衣服。
早上
別著急起床穿衣服
如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身體從長時間的休息狀態(tài)，突然改變體位進入到活動狀態(tài)，人體交感神經系統(tǒng)被迅速激活。老年人調節(jié)能力差，易發(fā)生體位高血壓。
再者，經過一晚上的人體處于靜止狀態(tài)，血液粘稠度增高，血管阻塞發(fā)生幾率大，也有可能會加劇供血不足，引發(fā)心腦血管疾病。
遇事
別著急別生氣
很多中風、心梗的發(fā)生，都和情緒激動有關。因為情緒激動時，腎上腺素大量釋放，會直接導致血壓迅速上升，刺激血栓脫落。
二、飲食不能對付
很多病都是吃出來的，血栓這類疾病更是和吃密不可分。平時飲食上注意點，比啥藥都管用一萬倍！
保證充足飲水
喝點茶更好
北京中醫(yī)藥大學養(yǎng)生室教授張湖德表示，
冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應補充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現血栓等癥狀，引發(fā)心血管疾病。此外，冬天多喝水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。
半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處。如果有喝茶的習慣，那么對
一手心堅果
軟血管護心臟
很多人把堅果當零食，認為可有可無。但是無數調查研究證明，明天吃堅果的人，血管更干凈、血栓風險更小，而且大腦更年期，很多疾病、癌癥的風險也更小。
選堅果一定注意，選沒有調味的、盡量少的做開口處理的堅果，這樣的堅果，味道好、營養(yǎng)保存好、保質期也長，更不會攝入過多給身體帶來負擔的成分，比如鹽、香精等。每天也別吃多，一手心的果仁剛剛好。
吃點三七丹參
能防能治效果好
把三七打成粉，每次一克沖服，能有效預防和治療血栓。丹參是公認的清熱涼血活血養(yǎng)血的中藥，一藥成一方，打成粉可以活血化瘀，杜絕血栓，功效確切。
三、運動通血管
運動的好處千千萬，對心腦血管病、血栓的預防效果，對三高的逆轉效果尤其突出！
十秒鐘
預防血栓形成
一個十秒鐘的動作，就能清理血管，預防血栓，這個動作就是抬腳。醫(yī)學上有個專門的名詞：踝泵練習，通過踝關節(jié)的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環(huán)，預防血栓的形成。
【具體方法】
雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘后再用盡全力繃腳，反復進行，在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。
每次勾腳、繃腳要盡量達到最大幅度，動作要盡可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。
走走路
防全身血栓
1992年，世界衛(wèi)生組織指出，走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，不論男女老少，什么時候開始這項運動都不晚。
而在預防血栓方面，走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身從頭到腳的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。
走路防血栓，要注意“三五七”原則：
“三”是指每天要步行3000米以上，且保證30分鐘，并堅持做到有恒、有度，過分激烈的運動對身體不利。
“五”是指一星期要運動五次以上。
“七”是指運動后心率+年齡=170。例如：50歲的人，運動后心率達到120次。（身體極好者可達到190次；身體不好者不要超過150次，具體要根據自己的身體情況來調節(jié)）
如果覺得“三五七”原則太難記，那就記住一句話：每天至少快走30分鐘，直到身體發(fā)熱、甚至微微發(fā)汗，就達到鍛煉效果了。
無論什么年紀，就怕血管堵，上面這些血栓的暗號、預防血栓的方法，大家都記住了嗎？
清熱定驚，活血通絡。用于中風，半身不遂，肢體麻木，高血壓癥。
健客價： ￥58活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價： ￥27益氣活血，開竅止痛。用于氣虛血瘀所致的中風、胸痹，癥見頭暈目眩，半身不遂，胸悶心痛，心悸氣短；缺血性中風恢復期、冠心病心絞痛見上述證候者。
健客價： ￥43活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干。
健客價： ￥109活血化瘀，醒腦通絡，潛陽熄風。用于因瘀血、肝陽上亢出現之中風先兆，如肢體麻木、頭暈目眩等和腦血栓形成出現的中風不語、口眼歪斜、半身不遂等癥。具有預防和治療作用。
健客價： ￥58活血祛瘀，通脈活絡。用于腦絡瘀阻引起的中風偏癱，心脈瘀阻引起的胸痹心痛；腦梗塞，冠心病心絞痛見上述證候者。
健客價： ￥31活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網膜靜脈阻塞。癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干、口干等癥。
健客價： ￥33活血化瘀，醒腦通絡，潛陽熄風。用于因瘀血、肝陽上亢出現之中風先兆，如肢體麻木、頭暈目眩等和腦血栓形成出現的中風不語、口眼歪斜、半身不遂等癥。具有預防和治療作用。
健客價： ￥65用于以下患者的預防動脈粥樣硬化血栓形成事件： 1.心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個月）或確診外周動脈性疾病的患者。 2.急性冠脈綜合征的患者。 3.非ST段抬高性急性冠脈綜合征（包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經皮冠狀動脈介入術后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 4.用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯用，可合并在溶
健客價： ￥39用于以下患者的預防動脈粥樣硬化血栓形成事件： ·心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個月）或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征（包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經皮冠狀動脈介入術后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯用，可合并在溶栓治療中使用。
健客價： ￥67活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等癥。
健客價： ￥30活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于血瘀兼氣陰兩虛證的視網膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常、眼底瘀血征象、神疲乏力、咽干、口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶、胸痛、心悸、心慌、氣短。
健客價： ￥35活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價： ￥36用于以下患者的預防動脈粥樣硬化血栓形成事件： ·心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個月）或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征（包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經皮冠狀動脈介入術后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯用，可合并在溶栓治療中使用。
健客價： ￥118活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網膜靜脈阻塞。癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干、口干等癥。
健客價： ￥20活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價： ￥34活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等癥。
健客價： ￥62活血化瘀，芳香開竅，降脂抗凝。用于腦梗塞(腦血栓、腦栓塞、多發(fā)性腦梗塞、腔隙性腦梗塞)，冠心病、心絞痛、心肌缺血等缺血性心腦血管疾病。
健客價： ￥35活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價： ￥46活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于治療血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心
健客價： ￥53活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價： ￥340活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價： ￥560清熱、活血、通脈。適用于血栓閉塞性脈管炎或中心性視網膜炎。
健客價： ￥8阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風險預防心肌梗死復發(fā)中風的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風險動脈外科手術或介入手術后，如經皮冠脈腔內成形術(PTCA)，冠狀動脈旁路術(CABG)，頸動脈內膜剝離術，動靜脈分流術預防大手術后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者（冠心病家族史、
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