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夏季最怕心火旺,一根筷子去火通淤,你一定沒見過

2018-06-03 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:兩個(gè)動(dòng)作都要依靠筷子,是因?yàn)榭梢云鸬酵酱碳さ淖饔?,也不需要依靠別人。有效去心火,緩解夏季以來人的精神焦慮和緊張。

夏天來到之際,地面陽熱已滿,氣血旺于心經(jīng),正是心火旺盛的時(shí)候。這種季節(jié)人大多覺得:困頓、燥熱,還有的舌尖發(fā)紅、口臭等等……

這些癥狀都是心火大的問題,跟氣溫的大變化有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為天是一個(gè)大天地,人是一個(gè)小天地,換句話說,人與自然相通相應(yīng)。

春季養(yǎng)生,重在養(yǎng)肝息風(fēng)、養(yǎng)陽防風(fēng),而夏季養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)重在養(yǎng)心安神、去火通淤。

夏季天熱,食冰涼不降溫反傷身!

去心火才能涼爽

心火旺,人自然覺得想要降溫。于是“大口吃冰”、“熱后立即沖涼”、“睡在地上貪涼”…這些方法都是很危險(xiǎn)的。

從外部“澆滅”熱氣,人覺得“一時(shí)涼爽”。實(shí)際上:對(duì)人的陽氣造成比較嚴(yán)重的傷害,過多的生冷食物使體內(nèi)聚集了過多的寒氣,反而容易導(dǎo)致秋冬季得病。

人的“陽氣”從30歲后就開始消弱。夏天是一年中添陽的最好時(shí)機(jī),此時(shí)若吃多了冷的東西,陽氣不但添補(bǔ)不上,身體還會(huì)進(jìn)入“夏天吃冷降溫,冬天捂再多也不暖和”惡性循環(huán)。

身體陽氣足的人,在夏天會(huì)感到內(nèi)心寧靜、熱而不躁,冬天覺得冷而不刺骨。如何調(diào)理,大學(xué)問在中間。

一根筷子降心火,打開人體“空調(diào)”

不落冬病,體感冬暖夏涼

去火,我們都知道可以吃一些東西,比如蓮子心茶,覺得苦的可以泡點(diǎn)固元茶,雖然性寒,但不會(huì)傷身。每天做茶喝,可以化解熱毒,穩(wěn)固體內(nèi)陽氣。

此外,筷子還是很好的去心火伴侶!

降心火:一根筷子

兩個(gè)動(dòng)作都要依靠筷子,是因?yàn)榭梢云鸬酵酱碳さ淖饔?,也不需要依靠別人。有效去心火,緩解夏季以來人的精神焦慮和緊張。

雙手握住筷子,一定要是筷子的上半部分,因?yàn)樗欣?,?huì)起到很好的刺激效果。

1、雙手握住它反復(fù)的搓動(dòng),在搓筷子的時(shí)候,手掌會(huì)有刺激感。會(huì)發(fā)紅發(fā)熱,疏通心經(jīng),起到去心火的作用。

2第二個(gè)動(dòng)作用手來頂住筷子,輕輕的擠壓,有按摩的作用,而且力度也很方便控制,刺激也能同步,不需要他人的幫助。壓得有點(diǎn)痛最好。

這兩個(gè)動(dòng)作的時(shí)間段

中午11:00~13:00點(diǎn);

晚上19:00~21:00點(diǎn)。

這兩個(gè)時(shí)間段是有效去心火的時(shí)間段,大家可以著重在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)做這兩個(gè)動(dòng)作。

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