有些家長說,自己家的孩子看上去白白胖胖的,但卻一點都不壯實,平時稍稍一運動就說累了,天氣冷熱變化的時候,也是很糟糕,不是感冒發(fā)燒就是咳嗽氣喘的,這可怎么辦才好呀?
“氣”,在中醫(yī)上指的是生命活動的原動力,它對人體的作用是非常重要的,所謂“正氣存內(nèi),邪不可干,邪之所湊,其氣必虛”。有一些小孩,由于先天稟賦不足,后天失養(yǎng),或病后氣虧等原因,形成了氣虛體質(zhì),他們雖然有些看上去也是白白胖胖的,但實則為“虛胖”。
小兒的氣虛從臟腑上分類多為脾氣虛,其次為肺氣虛和腎氣虛。氣虛體質(zhì)的小兒由于元氣不足,氣虛則御邪無力,不能很好地抵御其他病菌的侵襲,因此這類患兒往往容易生病。此外,疲乏無力、精神不振、氣促懶言、容易出汗、胸悶、消化不良等,也跟氣虛有關(guān)。
那么,家有虛胖多病的小兒,家長該如何護理呢?
1、增強體質(zhì),提高機體免疫力。飲食上,要均衡膳食,多吃富含維生素的新鮮瓜果蔬菜,少吃甜、肥、粘、膩的食品;作息上,充足的睡眠對于體質(zhì)的增強也是非常重要的,所以爸爸媽媽要注意讓孩子從小就養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,保證充足的睡眠;此外,適當?shù)倪\動也可以使機體素質(zhì)得到提高,因此,在天氣適宜時,可以適當多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光,多參加戶外活動。
2、減少與病菌的接觸,降低發(fā)病機會。根據(jù)天氣的變化適當增減衣物,以免著涼,在流感季節(jié),要盡量避免帶孩子到一些人多、空氣不流通的公共場所,保持居室空氣的流通,家里有人感冒時,注意戴好口罩,避免與孩子親密接觸,此外,養(yǎng)成勤洗手的良好習慣,從外面回來或進食前,要注意清洗雙手,以減少“病從口入”的機會。
3、食藥膳調(diào)理體質(zhì)。為了恢復(fù)身體的“正氣”,提高抗病能力,可以吃一些具有補益脾肺之氣功效的藥膳加以調(diào)理,如脾氣虛體質(zhì)的小孩可用太子參5g、淮山10g、茯苓10g、雞內(nèi)金5g,煲豬胰湯,每周2次,可以達到較好的健脾扶正作用。
清潔護理。
健客價: ¥5南藥王牙齦護理牙膏:緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。 云南白藥牙膏:云南白藥牙膏內(nèi)含的云南白藥活性成份,具有幫助抑制牙齦出血、修復(fù)口腔潰瘍、改善牙齦腫痛、祛除口腔異味的作用,同時具有幫助防止牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮等問題的作用。
健客價: ¥69.9緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。
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健客價: ¥69皮膚護理敷料。
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健客價: ¥79.9本品不能代替藥物
健客價: ¥90玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。 南藥王牙齦護理牙膏:緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。
健客價: ¥45適用于由炎癥、退行性病變及創(chuàng)傷引致的局部腫脹: 1.脊柱疼痛性疾病(椎間盤損傷、頸僵直、腰痛及坐骨神經(jīng)痛等癥)。 2.急性閉合性軟組織損傷(挫傷、扭傷、壓傷、血腫)。 3.腱鞘炎。 4.血栓性淺靜脈炎、靜脈曲張,同時也可用于靜脈注射或靜脈點滴后靜脈的護理。
健客價: ¥24可用于普通環(huán)境下的一次性衛(wèi)生護理,或者致病性微生物以外的顆粒如花粉等的阻隔或防護。
健客價: ¥3醫(yī)療單位及家庭沾取藥液作皮膚消毒及清創(chuàng)護理等一次性使用。
健客價: ¥2.3使用于皮膚、女性陰部盒日常衛(wèi)生抑菌護理,以及性生活前后的抑菌清潔護理。
健客價: ¥59可用于外陰清潔、男女日常衛(wèi)生護理和女性陰道沖洗。
健客價: ¥12