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痛經(jīng)分四種,教你如何對癥調(diào)理!

2018-05-08 來源:云南中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:五藥合用補(bǔ)瀉相宜。于補(bǔ),既補(bǔ)氣又養(yǎng)血,既滋陰又生精,既補(bǔ)先天又補(bǔ)后天;于瀉,既理氣又活血;于寒熱,選用寒性的桑葚配伍溫性的丁香,寒熱相適。

痛經(jīng)是指月經(jīng)前或月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹疼痛。分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng);繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病,如子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)。據(jù)統(tǒng)計,約20%的年輕女性都患有原發(fā)性痛經(jīng)。

痛經(jīng)的特點(diǎn)

①多見于青春期,一般婚后消失。

②月經(jīng)前半天開始,月經(jīng)期第1日最重,2~3日后緩解。

③常伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀,嚴(yán)重時面色蒼白、出冷汗。

痛經(jīng)的原因

原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因是情志不舒。年輕的女孩都希望遇見自己心目中的白馬王子,當(dāng)愿望尚未實(shí)現(xiàn)時,常出現(xiàn)情志不舒,肝氣郁滯。其次是受涼,食涼飲冷,腿腳裸露易導(dǎo)致下焦寒涼。另外,腎虛、血虛也可導(dǎo)致原發(fā)性痛經(jīng)。

痛經(jīng)的治療

原發(fā)性痛經(jīng)常伴有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀,故調(diào)理胃腸是治療原發(fā)性痛經(jīng)的核心。此外,還需根據(jù)不同的癥狀或表現(xiàn),進(jìn)行有針對性的調(diào)理。為了方便廣大青年女性自己在日常生活中進(jìn)行保養(yǎng),張教授給出了幾款安全方便的代茶飲,建議根據(jù)自身情況,常常服用這些藥食兩用的食材。

①肝氣郁滯型

表現(xiàn)為:小腹劇痛、墜脹、按壓更重,月經(jīng)色黑有血塊。

調(diào)理方法:可服用行氣舒肝,養(yǎng)血柔肝,解熱除煩的代茶飲。

常用的藥食兩用的調(diào)理食材有:

佛手:有疏肝解郁,理氣和中,燥濕化之功;

玳玳花:理氣寬胸,和胃止嘔;

小茴香:可散寒止痛,理氣和中;

三藥合用,可以行氣以疏肝,理氣以解郁,散寒以止痛;

桑椹:滋陰補(bǔ)血,生津,潤腸,起養(yǎng)血柔肝之效;

薄荷:發(fā)散風(fēng)熱,清利咽喉,透疹解毒,既有疏肝解郁之力,又行解熱除煩之功;

甘草:益氣補(bǔ)中,清熱解毒,緩急止痛,還可以調(diào)和藥性;

六藥相配,共奏行氣舒肝,養(yǎng)血柔肝,解熱除煩之功。尤其適用于經(jīng)前期綜合征、抑郁癥焦慮癥、月經(jīng)色黑有血塊的女性。

②寒凝胞宮型

表現(xiàn)為:小腹冷痛,熱敷緩解,腰腹腿腳發(fā)涼。

調(diào)理方法:可飲用一些行氣活血,溫中散寒,補(bǔ)腎健脾的代茶飲。

常用的藥食兩用的調(diào)理食材有:

玫瑰花:行氣解郁,活血止痛;

丁香:溫中降逆,散寒止痛,溫腎助陽;

黃精:滋腎潤肺,補(bǔ)脾益氣;三藥合力行氣活血,疏肝健脾養(yǎng)腎。

龍眼肉:補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神;

桑椹:滋陰補(bǔ)血,生津,潤腸;

五藥合用補(bǔ)瀉相宜。于補(bǔ),既補(bǔ)氣又養(yǎng)血,既滋陰又生精,既補(bǔ)先天又補(bǔ)后天;于瀉,既理氣又活血;于寒熱,選用寒性的桑葚配伍溫性的丁香,寒熱相適。

③血虛型

表現(xiàn)為:小腹隱痛,按壓緩解,月經(jīng)量少色淡質(zhì)稀。

調(diào)理方法:可飲用一些補(bǔ)益脾腎,滋陰養(yǎng)血的代茶飲。

常用的藥食兩用的調(diào)理食材有:

龍眼肉:補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神;

桑椹:滋陰補(bǔ)血,生津,潤腸,合龍眼肉同用,可使溫者不至過溫,寒者不至過寒;

炒芡實(shí):補(bǔ)脾止瀉,益腎固精,除濕止帶,使脾氣足則精血化生有源;

黑芝麻(打碎):補(bǔ)肝腎,益精血,潤腸燥,使腎氣盛則精血封藏有道,精血同源,精能化血,精盛則血足,血足則養(yǎng)精;

橘皮:理氣健脾,燥濕化痰,可使諸藥補(bǔ)而不滯。

④腎虛型

表現(xiàn)為:小腹空痛,腰酸腿軟。

調(diào)理方法:可飲用滋腎陰,補(bǔ)腎陽的一類代茶飲。

常用的藥食兩用的調(diào)理食材有:

枸杞子:補(bǔ)肝腎,明目,潤肺;

益智仁:補(bǔ)腎助陽,固精縮尿;

蓮子:補(bǔ)脾止瀉,固澀止帶,益腎固精,養(yǎng)心安神;

山藥:益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)脾肺腎,固精止遺;

覆盆子:固精縮尿,益腎養(yǎng)肝;

大棗:補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性;

上述食材也可泡制藥酒,黃酒或白酒均可,每日少量飲用,長期堅持,對腎虛引起的痛經(jīng)可以產(chǎn)生很好的療效。

痛經(jīng)的預(yù)防

①保暖,穿厚褲鞋襪,禁食冷飲及寒涼食物。禁止游泳、冷水浴。

②黃酒5斤,加生姜片半斤浸泡1天即可服用。取半杯(約50毫升)溫?zé)?,從月?jīng)前7天開始每晚服用,來月經(jīng)后停用。

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