一、甩手療法

甩手療法是我國文化精華之一，對各種疑難癥有很好療效，不妨一試。但貴在堅持。它有充分的理論根據(jù)。甩手時，要身體站直，腳伸直，腿稍彎，肛門上提，腳趾用力抓住地下，兩腳距離等于肩寬，兩臂同方向前后搖甩，向后用點氣力，向前不用力，由隨力自行擺回，兩臂伸直不宜彎，眼睛向前看，心中不懷邪念。只默默數(shù)目，開始由二三百起，逐漸做到每次一千多至二千多次，約半點鐘（或默念‘南無阿彌陀佛’六字亦可助心靜）甩手運動是一項十分有益的健身運動。近來參加鍛煉的越來越多，很多不治之癥都一甩而愈，效果驚人。甩手學(xué)會易，效果快，所有慢性病大多可以治愈，關(guān)鍵在于勤習(xí)。

甩手原名‘達(dá)摩易筋經(jīng)’，有十二卷，名氣很響，很多書提到它，但早已失傳，現(xiàn)在發(fā)掘出來，是中醫(yī)最可貴的民族文化遺產(chǎn)之一，可惜不易為很多人所了解。

二、甩手特點

‘上虛下實’動作柔和，精神集中，兩手搖動。這樣可以改變體質(zhì)上盛下虛的狀態(tài)，使下部堅固，上身輕松，疾病自去。

上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜劃、腹宜質(zhì)、跨宜松、肛宜捷、跟宜穩(wěn)趾宜抓。

針灸推拿有反應(yīng)，甩后更有反應(yīng)。反應(yīng)就是氣血在起變化，反應(yīng)規(guī)律是胸腹松了，腳生熱了，四肢末稍原來血液不足地方皆到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動等等。病區(qū)反應(yīng)都是正常的，有益的，只要不斷勤習(xí)，堅持有恒，對改善體質(zhì)，毫無問題。

三、甩手治癌

中醫(yī)認(rèn)為‘氣血’有了問題，百病叢生，從量變到質(zhì)衰，反之，‘氣血’通暢，百病自去。根據(jù)這一原理，甩手能根本改變氣血，改造體質(zhì)。

每天上午甩二○○○次，下午甩二○○○次，晚上甩二○○○次不間斷地甩五個月可消除肺癌。

患關(guān)節(jié)炎，大便后流血，同時患食道癌，甩手后兩種病見好，食道癌也可逐步消除，情況改善。

頸部生淋巴癌...每日甩手二○○○次，便可胃口大增，淋巴癌逐漸消失。

甩手幾個月，可治愈半身不遂及肺癌。

癌到底是什么？癌與瘤都是氣血的結(jié)聚，經(jīng)絡(luò)阻塞不通的結(jié)果。由于血液流轉(zhuǎn)緩慢，質(zhì)量、淋巴、粘液、胞汁等變化，由于血液動力功能不足，熱量不足，就排不出去，消不脫。甩手后胃口開，新血增，肩胛勁，上部負(fù)擔(dān)（僵硬）解除，腹部橫隔膜，因甩手而升降活躍，使腸胃間韌氣發(fā)生，腎間動氣有興奮與抑制作用。到了血液產(chǎn)生熱量有利于吐故納新，補氣益血。

如果是肝硬化晚期腹水也能治，肝病是氣肌不舒，有積水，不能排出，影響胃、脾、膽等，而甩手，一甩馬上打呃、放屁，好得很，中醫(yī)理論是三焦通了，新陳代謝改變。

硬化了，還能改變嗎，主要氣血動力不足，甩手一張一馳，使氣血活躍，一面開胃增新血，及通竅，毛孔開，肝就從停滯狀態(tài)逐步新生沒有硬，也沒有塊，硬變軟，甩手的貢獻(xiàn)是能使‘硬化’的肝產(chǎn)生新生作用而變軟，是中醫(yī)的一個杰出的創(chuàng)造發(fā)明。

四、甩手治眼病

患高血壓影響了眼睛，經(jīng)過甩手后，血壓回復(fù)正常，眼鏡也可不用

患白內(nèi)障者，日甩兩次，早甩八○○次，晚甩一○○○次，四周以后可看見東西。

眼睛有沙眼、有色盲、眼皮上生小瘤。甩手后體質(zhì)增強，體重增加眼睛也沒有毛病。

甩手對眼睛有利是一個普遍規(guī)律，有的戴三五百度眼鏡的，甩手后不戴了。有的看書，看報很吃力，看不清，甩手后看得清了。

甩手后普遍規(guī)律是：能走路、能睡覺，證明新陳代謝起了變化。

五、甩手治半身不遂

‘半身不遂’，中風(fēng)、高血壓、關(guān)節(jié)炎往往在一起，這個就是身體內(nèi)部氣血不平衡，影響流轉(zhuǎn)分布，使經(jīng)絡(luò)、肌肉、骨節(jié)起了變化。

特點是兩邊脈不一樣，一邊高（多），一邊低（少），有的每分鐘相差二十跳、十跳，而往往一邊手腳就有酸、痛、麻木的反應(yīng)，實質(zhì)上，上下往往也有問題，上而充血，下而血氣走不到。甩手對這個病有特效，為什么？甩手不獨能治，而且還可以防止中風(fēng)的前兆。

中醫(yī)有‘脈從跟腳起’的講法...甩手之所以有作用，在于甩手后脈有變化，脈代表五臟六腑。

半身不遂是頭重腳輕即上實下虛。

六、甩手歌

1、用腳踏實肩下沉，上三下七有恒心，能去頭重腳輕病，精力充沛體輕松。

2、甩手治病的原因，勝似推拿與金針，氣血不通起百氣，氣和心平病難侵。

7、甩手與脈的變化

按脈是中醫(yī)一大發(fā)明，古代醫(yī)學(xué)家對脈理作了很精細(xì)的工作，有輝煌成就，從脈的變化中可以了解五臟六腑的變化，體質(zhì)的強弱。甩手之所以能冶病，關(guān)鍵在于能改造體質(zhì)，既然能改造體質(zhì)，當(dāng)然也從脈理反映出來...。

1、心臟病、高血壓，一般脈浮高，太快，血壓提高，跳得越快。因此，心臟病與高血壓是密切聯(lián)系的，正常的脈是六○至八○勻長有力而深。心臟病、年老體弱的脈低是六○而微弱，低血壓脈散弱。

2、神經(jīng)病，精神分裂癥、腎臟病，一般脈快而滑、浮，中醫(yī)叫心腎不交，心跳較慢。

3、血液病，淋巴病，一般脈慢弱，有的按之不動，有的左右不一樣兩邊脈的矛盾，血流也有矛盾。

4、半身不遂，中風(fēng)的人往往脈兩邊不一樣，有相差每分鐘二○跳，與關(guān)節(jié)有關(guān)，一邊不通，一面壓力增加。

脈太快的病是血不能控制氣，氣就損失，是血分的不足。甩手能夠補血，就有控制氣的作用。從按摩腸胃等處增加運動，對于吸收營養(yǎng)上去補，脈跳太慢的，是血流轉(zhuǎn)有阻礙和血量不足，甩手后四肢在運動牽動背、胸、腹，阻礙打通了，淤血趕走了，當(dāng)然腳也正常了。脈的改變是經(jīng)路的改變，脈從腳跟起，甩手重心在脈，腳用勁，如老樹生根和打柱一般打下去，使腳里的氣血起了按摩作用。因此通達(dá)全身肌肉、皮膚，骨節(jié)，通通都不難改變。‘上三下七’上虛下實，而更加明確地規(guī)定虛實的程度和用勁的比例。

上面三分，下面七分，手里三分，腳里七分，出手三分是虛，回手（下來）七分是實。

初做腿部隱隱作痛，要盡量忍耐，做完不久則覺得腳步輕松，百病消除延年益壽，請堅信不疑，每日做‘有恒為成功之本’