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引嚏法——引“寒”出洞的千古奇方

2018-02-21 來(lái)源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用引嚏法“引寒出洞”,不是“自找苦吃”,而是一種很好的自我養(yǎng)生法?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為,肺和大腸相表里,所以引嚏法還可協(xié)助肺氣宣降,促進(jìn)大腸蠕動(dòng),間接地治療便秘。

“啊……啊嚏!”

一天上午,我正和朋友談事情,他不住地打噴嚏。事情談完后,我問(wèn)他:“怎么了?剛才老是打噴嚏,感冒了嗎?”他說(shuō):“最近好像總是這樣,每天早上都會(huì)打噴嚏,應(yīng)該是晚上吹空調(diào)受涼了。”

我告訴他:“你的情況傳達(dá)了兩種信息,一是你晚上睡覺(jué)時(shí)穿得太少,而開(kāi)空調(diào)的房間溫度又比較低,導(dǎo)致寒氣從你裸露在外的腿部侵入膽經(jīng)和胃經(jīng)。二是打噴嚏正幫助你排除身體里的寒氣。從這方面說(shuō)打噴嚏不失為一件好事。但沒(méi)寒氣入侵不是更好嗎?晚上睡覺(jué)時(shí)要不多穿點(diǎn),要不蓋嚴(yán)實(shí),讓寒氣無(wú)從下手。”朋友最后說(shuō):“原來(lái)如此,寒氣這么討厭啊,以后睡覺(jué)一定蓋嚴(yán)實(shí)了。”

寒氣入侵,身體一般會(huì)打冷戰(zhàn),或者不由自主地裹緊衣服或被子每當(dāng)身體有這種反應(yīng)的時(shí)候,你就要意識(shí)到“寒氣來(lái)了”,并及時(shí)把體內(nèi)的寒氣排出來(lái)。

有人問(wèn)我,排除寒氣需要吃什么藥物?其實(shí)大多時(shí)候,你不必求助于任何藥物,只一個(gè)簡(jiǎn)單的引嚏法就可以幫你解決所有的問(wèn)題。

相信很多人有這樣的體驗(yàn),痛痛快快地打幾個(gè)噴嚏,會(huì)覺(jué)得通體舒暢、鼻通身輕。這是為什么呢?因?yàn)閲娞缗懦四泱w內(nèi)積壓的寒氣寒氣排出來(lái)了,你自然會(huì)覺(jué)得舒服很多。但有些人只有想打噴嚏的感覺(jué),任憑嘴巴張得再大,噴嚏也打不出來(lái),等這種感覺(jué)停止時(shí),卻又只能無(wú)奈而痛苦地“擠眉弄眼”。這個(gè)時(shí)候,我建議你最好也借用一下引嚏法。

所謂引嚏法,就是用人為的方法刺激鼻孔,誘使你打噴嚏,達(dá)到引寒出洞的目的。先準(zhǔn)備一些柔軟的東西,比如衛(wèi)生紙、棉絮等,用手捻成大約10厘米左右長(zhǎng)的“捻”,然后把它插入鼻內(nèi),使捻的頂部貼著鼻腔內(nèi)壁,這樣可較大程度地刺激鼻腔,很快你就會(huì)打出噴嚏。當(dāng)你連著打完幾個(gè)噴嚏之后,頭部會(huì)微微冒汗,說(shuō)明體內(nèi)的寒氣已經(jīng)排除。隨后注意保暖、喝水,感冒就不會(huì)再來(lái)糾纏你了。

如果寒氣侵入較深,你可能會(huì)噴嚏連連;如果寒氣侵入較淺,一兩個(gè)噴嚏就解決問(wèn)題了。打噴嚏的多少,取決于你受寒的程度。還有一些過(guò)敏性體質(zhì)的人,對(duì)花粉等物品過(guò)敏,這大都因?yàn)橐郧俺J芎畾馇忠u,但又沒(méi)能及時(shí)排除,在體內(nèi)存留時(shí)間過(guò)久所致。這種情況,如果能在運(yùn)用引嚏法的同時(shí),再吃一些增強(qiáng)人體免疫力的藥,就能徹底治愈這些過(guò)敏性炎癥。

如果你感覺(jué)第一種方法對(duì)鼻腔刺激過(guò)大,還可以用藥物來(lái)人為制造噴嚏。取適量的皂莢和冰片,共研成末,放在手掌或手帕上,然后用其捂鼻呼吸,幾分鐘后,你就會(huì)噴嚏連連,接著全身微微冒汗,這時(shí)你將頓感神清氣爽。如此方式,每天1~2次即可起到排寒的效果。

確實(shí)如此,用引嚏法“引寒出洞”,不是“自找苦吃”,而是一種很好的自我養(yǎng)生法?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為,肺和大腸相表里,所以引嚏法還可協(xié)助肺氣宣降,促進(jìn)大腸蠕動(dòng),間接地治療便秘。

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