中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 每天按照這8步按摩耳朵,強壯的是腎臟

每天按照這8步按摩耳朵,強壯的是腎臟

2018-02-19 來源:中醫(yī)技術殿堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:用大拇指和食指捏住耳垂,向外拉伸,力度可以循序漸進,從輕到重,只要沒有疼痛的感覺,就可以再用一些力度。每天3到5分鐘即可,可以幫助我們緩解頭痛、耳鳴、神經衰弱等癥狀哦!

腎是我們的先天之本,精血的匯聚之地,養(yǎng)好腎臟方能健康長壽。今天小岐就教大家?guī)渍叙B(yǎng)腎的方法,非常簡單,一起來學習一下吧!

腎主藏精,開竅于耳,所以養(yǎng)腎不用很麻煩,從耳朵上入手就可以哦!

1、提拉耳垂5分鐘,緩解頭痛耳鳴

用大拇指和食指捏住耳垂,向外拉伸,力度可以循序漸進,從輕到重,只要沒有疼痛的感覺,就可以再用一些力度。每天3到5分鐘即可,可以幫助我們緩解頭痛、耳鳴、神經衰弱等癥狀哦!

2、按摩耳輪廓,強腎聰耳

用手順著耳朵的輪廓從上到下來回推揉,直到耳朵有發(fā)熱充血的感覺即可,能幫助我們強腎聰耳,預防男性陽痿,還能幫助我們改善便秘、腰腿疼痛等癥狀。

3、提拉耳尖,防治高血壓

用手指捏住耳朵頂端的耳尖部位,并向上做提拉、揪、捏、揉的動作,配合搓揉,直到局部有發(fā)熱的感覺,可以幫助我們防治高血壓、退熱、養(yǎng)腎,還有抗過敏的作用哦!

4、拉彈耳垂,強腰健腎

類似步驟1,區(qū)別就是,下拉耳垂到一定極限后,松手讓耳垂自然回彈,這樣可以促進耳朵的血液循環(huán),每次做20下,一天做上三次,有強腰健腎的功效哦!

5、雙手交替拉伸耳朵,促進頜下腺、舌下腺分泌

用我們的右手繞過頭頂去拉伸左邊的耳朵,同理,兩側交替進行,每次拉伸十下左右,這樣能促進頜下腺、舌下腺的分泌,從而減輕咽炎等喉嚨上的癥狀。

6、擊天鼓,活躍腎臟,健腦

兩手掌將耳翼向前壓伏貼住耳孔,十指相對放在脖子后邊,以中指和食指敲擊風府、啞門兩穴,則耳內有咚咚響聲,至少敲擊36次。手指之敲擊動作快慢以舒適自然為原則。可以活躍我們的腎臟,健腦,預防耳鳴。

7、輕掃耳朵,強腎健身

在耳朵上做輕掃的動作,從耳背向前掃,能聽見咔咔的聲音,每天數次,每次20下就可以哦!

8、擦揉耳朵正背面,疏通經絡

將手心搓熱后,從耳朵的正面開始擦揉,再將耳朵反折,按摩背面。每天反復按摩五六次,疏通經絡哦!

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房