按摩趕跑“偏頭疼”

　　準(zhǔn)備姿勢:平躺

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　　第一步:

　　分推印堂穴,并從印堂穴推至太陽穴,按揉太陽穴。

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　　第二步:

　　多指揉兩顳部（頭部兩側(cè)耳朵上方）,并按壓頭部正中。

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　　第三步:

　　多指拿揉頭部兩側(cè)。

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　　第四步:

　　用掌根揉、擠壓前額至顳部。

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　　第五步:

　　用雙食指按壓眼部周圍。

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　　第六步:

　　掌心相對(duì),揉搓至發(fā)熱敷在眼睛上（眼睛閉上）,然后輕緩揉動(dòng)眼部。

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　　第七步:

　　兩手相對(duì),用掌側(cè)叩擊頭部,指端抓打頭部。

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　　第八步:

　　多指緩揉、點(diǎn)按風(fēng)池穴。

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　　第九步:

　　雙拇指揉壓肩部。

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　　第十步:

　　用雙手掌、指端用力頂托頸部。以上步驟可重復(fù)進(jìn)行,次數(shù)可依個(gè)人舒服度或增或減。

　　白菊花可以治療神經(jīng)性頭疼

　　取白菊花200克，水2000毫升，煎沸后，倒入臉盆內(nèi)，趁熱熏蒸頭部。

　　方法是：

　　置頭部于離水面適宜的高度(以能忍受為度)，蒙蓋毛巾被(以防盆內(nèi)熱氣外泄)，至藥汁溫度降至體溫以下為止。薰蒸后防止受涼，一般一次即愈。

　　緩解偏頭疼的小方法

　　偏頭疼怎么辦？治療偏頭疼的方法有很多，下面介紹一些緩解偏頭疼的小方法，供大家選用。

　　躺下來休息一會(huì)兒：

　　如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

　　冰袋冷敷：

　　將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

　　按摩頭部：

　　對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

　　靜心冥想：

　　使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　飲用綠茶：

　　綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

　　頭纏毛巾：

　　看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

　　誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。

　　女性經(jīng)常性頭疼解決辦法

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　　處方與用法：

　　川芎、天麻、炒僵蠶、羌活各10克，細(xì)辛3克，陳皮6克，全蝎4只(微炒去毒)，生姜3片，黃酒1杯.水煎服，3天為1個(gè)療程。

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　　功效：

　　祛風(fēng)止痛，主治各種原因引起的劇烈頭痛。可隨癥加減。

　　許多患有偏頭痛的職業(yè)女性通常有這樣的感覺，當(dāng)加班、煩躁、忙碌、長時(shí)間用腦過后，偏頭痛發(fā)作的幾率就會(huì)增大。而由于偏頭痛發(fā)作往往突然且劇烈，患者需要即刻止痛，小編認(rèn)為要用簡便易行的方法才適合。

　　1

　　用中藥塞鼻，即取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用，當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，用綢布包少許藥粉塞進(jìn)一側(cè)鼻孔，一般十五分鐘左右便可止痛。

　　2

　　揉太陽穴，每天清晨醒來后和晚上臨睡前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順時(shí)針揉7～8圈，再反時(shí)針揉7～8圈，連續(xù)數(shù)日，可減輕偏頭痛發(fā)作時(shí)的癥狀。

　　3

　　“梳摩”痛點(diǎn)，將雙手十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速按摩，每次“梳摩”100個(gè)來回，每天早、中、晚飯前各做1次，也可以減輕偏頭痛發(fā)作時(shí)的癥狀。

　　4

　　還可以飲濃薄荷茶，取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后飲用，早、晚各飲1次，對(duì)緩解偏頭痛發(fā)作有一定作用。

　　芹菜有妙用善治神經(jīng)性頭疼

　　芹菜根湯

　　[組成]芹菜根60g

　　[用法]芹菜根加水煎煮，早晚各一次。

　　[主治]適用與高血壓頭痛，高血脂。

　　熏醋緩解偏頭疼

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，由于生活壓力以及用腦過多引起的偏頭痛，其原因是腦血管的收縮異常、發(fā)作性顱內(nèi)和顱外血管收縮功能障礙造成的。一旦出現(xiàn)頭痛，如果癥狀不嚴(yán)重，用熏醋治療偏頭痛是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　傷風(fēng)性偏頭疼

　　將1000毫升醋和等量的水加熱，使熱氣中的醋酸散布在空氣中，可起到殺菌并緩解頭疼的作用。

　　每天熏蒸1次，60分鐘左右，連續(xù)3~5天即可。

　　高血壓性偏頭疼

　　取元胡300克，加水煎煮沸后加食醋500毫升，小火再煎20分鐘去渣后放入瓶內(nèi)貯存。

　　頭痛時(shí)取煎劑10毫升一次口服，半小時(shí)后癥狀無好轉(zhuǎn)者，可加服3~5毫升，一般服一次癥狀即可消失。

　　米醋100毫升，冰糖50克化開，裝入瓶中，每次用2湯匙加適量冰塊，慢慢服下，對(duì)夏日高血壓頭疼有預(yù)防作用。

　　習(xí)慣性偏頭疼

　　陳醋200克，加水500克，燒熱洗頭，每天一次，可緩解癥狀。此方法對(duì)脫發(fā)、頭癢、頭屑也有效。

　　治療失眠頭疼可服棗仁煎百合

　　[組成]鮮百合500克酸棗仁15克

　　[用法]將百合用清水浸泡24小時(shí)，取出洗干凈，棗仁炒后水煎去渣再加入百合煮熟，隨意飲服。

　　[主治]對(duì)失眠頭痛有輔助治療的作用。

　　治療頭疼的秘方

　　處方與用法：

　　川芎、天麻、炒僵蠶、羌活各10克，細(xì)辛3克，陳皮6克，全蝎4只(微炒去毒)，生姜3片，黃酒1杯.水煎服，3天為1個(gè)療程。

　　功效：

　　祛風(fēng)止痛，主治各種原因引起的劇烈頭痛?？呻S癥加減。