當(dāng)歸紅糖燉雞蛋是生活中常見的一道美味佳肴，它不僅味道鮮美，而且對女性健康有很大的幫助哦，那么大家知道當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的功效是什么嗎?
為什么要吃紅糖雞蛋
有助經(jīng)期健康
經(jīng)期中的女性身體處于相對虛弱狀態(tài)，而此時吃點紅糖煮雞蛋則能很好的溫煦身體內(nèi)的陽氣，調(diào)節(jié)氣血使之通暢。同時還能促進身體的血液循環(huán)，幫助經(jīng)血更好的排出體外。
迅速補充體力
紅糖中含有豐富的葡萄糖、鈣、鐵等成分，其中葡萄糖能快速的釋放能量，人體對其吸收率很高，且紅糖中還含有碳水化合物能為人體提供熱能。
此外，雞蛋本來就是一種高蛋白、高營養(yǎng)的食品，因此，對于一些急需補充體內(nèi)的人吃點紅糖煮雞蛋是不錯的選擇。
美容養(yǎng)顏
紅糖水煮雞蛋吃能助于人體更好的吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)，同時紅糖中富含礦物質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分，而雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂，因而具有一定的美容養(yǎng)顏的作用。
當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的功效
當(dāng)歸紅糖煮雞蛋對女性來說是非常有營養(yǎng)的，下面大家就一起來看看當(dāng)歸紅糖煮雞蛋都有哪些功效吧。
當(dāng)歸是最常用的中藥之一。具有補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。它的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)。
紅糖中蘊含著大量的營養(yǎng)物質(zhì)對肌膚的健康、營養(yǎng)有著獨到的功效，尤其是女人，可以延緩衰老，補氣益血，有一句話說女人不可百日無紅糖。從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
而雞蛋中富含蛋白質(zhì)，三者在一起，對女人是極好的，營養(yǎng)豐富又美味，還能美容抗衰老!
當(dāng)歸紅糖燉雞蛋的做法
材料：
當(dāng)歸5克，煮熟的雞蛋1個，紅棗3顆，紅糖磚2塊，大約30克。
做法：
1.雞蛋煮熟。
2.剛煮熟的雞蛋立即放入冷水中，剝皮。
3.奶鍋中放入洗凈的當(dāng)歸。
4.放入紅棗。
5.雞蛋用叉子叉幾個小孔。
6.加入雞蛋，放入適量水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
7.時間快到時，加入2塊紅糖磚，繼續(xù)煮至紅糖化開就好。紅糖的量根據(jù)自己個人喜歡即可。
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