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冬季喝不同類型茶的好處

2018-01-19 來源:中醫(yī)養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:喝茶是可以讓你的排毒進行得簡單容易的方法,只要你針對不同的器官,并配合個人喜好,選對了花草,就能幫助你溫和地排出體內毒素。

  茶是中國的傳統(tǒng)文化之一。冬季喝茶也具有排毒養(yǎng)顏等功效。那么,冬季適合喝什么茶呢?冬季喝什么茶好?下面就讓你我們一起了解一下冬季喝茶的好處吧!

  喝茶是可以讓你的排毒進行得簡單容易的方法,只要你針對不同的器官,并配合個人喜好,選對了花草,就能幫助你溫和地排出體內毒素。

  排毒養(yǎng)顏皇后-----普洱茶

  冬季喝茶的好處,普洱茶可以生津止渴,消暑、解毒、通便。特別適合有便秘困擾的MM,借助普洱茶,能夠調節(jié)腸胃,恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。

  除此之外,普洱茶在茶類茶性溫和刺激小。都市中生活、工作緊張,壓力大,飲食不規(guī)律,胃病普遍,氣血偏虛。普洱茶是養(yǎng)胃、補氣的良藥。其中的咖啡因經多年陳放發(fā)酵,喝后不會興奮。過去,慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習慣。

  干燥上火——請喝綠茶

  冬天氣候干燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問題,并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果,而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化,對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人(一般是實熱體質),都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

  預防流感——喝紅茶

  冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養(yǎng)、強身健體。

  養(yǎng)出紅潤好氣色——桂圓烏龍茶

  大家都知道桂圓能補氣補血,是女性養(yǎng)顏的好食品之一,再配合甘味十足的烏龍茶確實是不錯的選擇哦,兩者沖在一起能很好的補氣減脂。選擇干制放入桂圓肉3-5顆,與烏龍茶5g一起用沸熱水沖泡5-7分鐘,就可以飲用了,味道絕對不錯的。

  潤腸平腹——蜂蜜紅茶

  蜂蜜具有潤腸滑油的作用,是冬季養(yǎng)顏消脂的佳品,冬季常喝蜂蜜不僅對身體健康有很大的好處,還能預防皮膚干燥,增強皮膚的潤滑感哦。而紅茶本性溫和和無刺激,對于腸胃虛寒和冬季寒冷的季節(jié),是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。用5g的紅茶用沸水泡開后再加入1-2勺的蜂蜜,攪拌均勻,就可以慢慢品飲。

  冬季拒絕貼膘——烏龍茶

  烏龍茶屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用,可以讓機體適應自然環(huán)境的變化。而冬天里室內大多空氣干燥,人們容易口干舌燥、嘴唇干裂,這時泡上一杯烏龍茶,可以緩解干燥的苦惱。此外,烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積,對于怕冬季里貼膘的人來說,青茶也有一定的減肥功效。

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