三七自古以來就被公認(rèn)為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛效果，具“金不換”、“南國神草”之美譽(yù)。近代醫(yī)學(xué)也廣泛運(yùn)用三七的實用價值，依然成為中醫(yī)養(yǎng)生中一顆代表性的明珠！

　　可大部分還是停留在聞三七，卻不知三七，那究竟三七好在哪里？以下這些問題絕對是你最需要的！

　　1.什么是三七？

　　三七是一味名貴中藥材，又稱田七或參三七，是“云南白藥”的主要成分之一。主要產(chǎn)于我國的西南地區(qū)，以云南文山地區(qū)所出產(chǎn)的三七質(zhì)量較好，為道地藥材。

　　因其具有寶貴的藥用價值而享有“金不換”“南國神草”和“參中之王”的美譽(yù)。清代藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》中記載“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等,故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者”。

　　2.每天服用三七粉，有什么好處？

　　目前國家批準(zhǔn)實驗的保健品共有24種功能中三七就占19種功能。三七中含有三七素（三七氨酸）、三七總皂甙（PNS）、黃酮、揮發(fā)油、氨基酸、糖類等有效成份。

　　藥理學(xué)表明三七具有止血和活血的雙重功效，可以降血壓，緩解三高癥狀；抗血栓，預(yù)防動脈粥樣硬化，保護(hù)心肌細(xì)胞，保護(hù)腦組織，促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)循環(huán)；抗炎、抗腫瘤、抗病毒，鎮(zhèn)痛增智，緩解疲勞，增強(qiáng)機(jī)體免疫力；抗氧化抗衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　3.三高癥、糖尿病，吃三七粉好么？

　　三七粉止血而無留癖之弊，活血而無出血之虞。

　　實驗研究顯示，三七中的三七總皂甙和黃酮苷，能明顯擴(kuò)張血管，增加冠狀動脈血流量，凈化血液，降低血壓血脂，穩(wěn)定血糖值，可以用于防治三高和糖尿病。

　　4.心腦血管疾病患者，吃三七粉有效么？

　　三七總皂甙可以減少動脈粥樣硬化癥狀，降低血小板表面活性，抑制血小板粘附和聚集，抗血栓形成，減慢心率，減少心肌耗氧量，從而改善心臟管狀微循環(huán)，效果明顯優(yōu)于阿司匹林；對心絞痛、冠心病、腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等心腦血管疾病具有明顯功效。

　　并且對于難以治療的頭痛，如果頭疼總是固定在一點(diǎn)，而且舌質(zhì)偏暗，有淤血的可能，也可以試試三七粉。

　　5.女性吃三七粉，有什么功效？

　　人體是“血肉之軀”。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤。對于女性來說，追求面容艷麗，身材窈窕，應(yīng)重在養(yǎng)血。

　　服用三七粉能讓女性氣色紅潤、活力充沛?？梢悦黠@改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，防止色素沉積，從而達(dá)到祛斑美容的效果。

　　機(jī)體衰老是一個復(fù)雜過程，三七總皂甙具有較強(qiáng)的抗自由基抗氧化作用，女性常吃，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老抗衰老。

　　對于患有貧血癥的女性，三七可以補(bǔ)血，改善面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥。

　　6.男性吃三七粉怎么樣？

　　三七被譽(yù)為“男性之寶”。前列腺炎大者多與腎陽虛衰，陽虛無力推動血液運(yùn)行，引起下焦脈絡(luò)瘀阻有關(guān)。三七粉主要功效為止血散瘀，消腫定痛，擅治各種出血、新舊血瘀。三七粉對下焦瘀阻型前列腺炎最有效。

　　男性多應(yīng)酬，一不小心就容易吃成脂肪肝，喝成酒精肝。三七能改善肝臟的微循環(huán)，從而促進(jìn)肝細(xì)胞膜的功能恢復(fù)。三七總皂甙能促進(jìn)肝細(xì)胞的糖代謝，使肝細(xì)胞糖元貯備增加，有利于肝損傷的恢復(fù)。三七總皂甙對肝纖維化有較好的干預(yù)作用，因而具有護(hù)肝作用。

　　7.辦公族服用三七怎么樣？

　　辦公族經(jīng)常用腦，工作壓力大。服用三七可以減緩焦慮抑郁情緒，緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，充沛精力。

　　辦公族久坐不運(yùn)動，長期下來容易囤積脂肪，患上各類疾病的可能性也會增大。服用三七粉可改善血液循環(huán)，凈化血液，提高機(jī)體免疫力。身體強(qiáng)了，工作也更輕松更有勁了！

　　8.三七這么好，吃時候注意什么？

　　孕婦以及女性在月經(jīng)期時請不要服用。10歲以下兒童不宜服用。

　　一些高血壓、高血脂患者，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議，擅自加大每天的用量，想要起到立竿見影的效果。其實，人體每天能吸收的三七的量是有限的，

　　所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的科學(xué)吃法：科學(xué)用量，長期堅持。

　　9.三七粉用水沖有結(jié)塊，是不是摻東西了？

　　三七粉還有脂溶性和水溶性兩大類成分，不論粉有多細(xì)，原則上都有溶不開的結(jié)塊，完全能溶開反而就有問題了！

　　即便是超細(xì)三七粉，也是固體粉末，顆粒之間距離大，分子力起不了作用，與水混合后行程的混合物分子距離小，有分子力吸引作用（內(nèi)聚力），所以不易散開。三七超細(xì)粉與水混合后，只能形成混懸液，即混懸在水中。

　　10.長期服用三七，有副作用么？

　　三七已有幾百年的使用歷史，臨床證實是安全的。按照權(quán)威建議的用量和用法使用三七，是不會產(chǎn)生副作用的。如果服用三七后產(chǎn)生不良反應(yīng)（如小便發(fā)黃、長痘、手指發(fā)麻等癥狀），先要審視在服用期間飲食、生活方式是否有改變，是否同時服用了其它藥物（食物）。目前還尚未有案例明確顯示三七副作用，朋友們可在權(quán)威指導(dǎo)下長期放心服用。

　　11.吃了一個月沒反應(yīng)，是不是沒效果？

　　吃三七粉的養(yǎng)生效果，和購買三七粉的等級、品質(zhì)以及自己的身體狀況有很大關(guān)系。

　　沒有任何一種藥可以在服用一個月內(nèi)，就能包治百病，比如降血壓就是一個長期服用，長期堅持的過程。

　　當(dāng)然好的三七粉在服用3-4個月左右身體就會有一定的變化；在服用過程中，也要注意規(guī)律作息、勞逸結(jié)合、多多鍛煉。

　　12.常用三七效果看得見

　　便秘--------1-3天----精力充沛、腰腿有力排便順暢、腸胃舒適暢、腸胃舒適

　　失眠、多夢、偏頭疼、神經(jīng)衰弱--5-15天---入睡容易、睡夢香甜、白天大腦清醒反應(yīng)敏捷

　　風(fēng)濕、類風(fēng)濕、痛風(fēng)、腰腿疼痛--20天-----麻木及疼痛感消失、氣血流暢、

　　肢體活動自如眼干、眼澀、視力模糊、白內(nèi)障--3-7天----快速穿越視網(wǎng)膜障礙、改善眼底功能

　　喘、支氣管炎----------20-50天---人體免疫力增強(qiáng)、感冒、哮喘發(fā)作次數(shù)越來越少

　　高血壓、高血脂、糖尿病------1-3個月---血壓穩(wěn)定、血脂降低、血糖穩(wěn)定在正常值

　　脂肪肝、酒精肝---------1-3個月---肝臟脂肪降低、防治肝臟纖維化

　　腦血栓、冠心病等心腦血管病---1-3個月---手腳有力、語言清晰、逐漸恢復(fù)正常

　　尿頻、尿急、男性性功能障礙---1-2個月---排尿順暢、起夜次數(shù)減少、男性性功能增強(qiáng)

　　色斑、皺紋、更年期綜合征----1-2個月---感覺神清氣爽、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少

　　腦萎縮、健忘、帕金森-------2-3個月---記憶提高不健忘、逆轉(zhuǎn)腦萎縮、康復(fù)老年癡呆

　　胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等---長期服用--強(qiáng)化免疫能力、增強(qiáng)抗腫瘤能力

　　13.三七粉的功效有哪些？

　　第一、三七粉中的有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和膽固醇的含量，它可以軟化血管，疏通和擴(kuò)張血管，有效的分解和抑制血管中的細(xì)小血栓，對高血脂，腦梗塞等心腦血管疾病有顯著療效。

　　第二、三七粉中的三七多糖等可以修復(fù)人體中的受損細(xì)胞，清除人體內(nèi)的自由基，有的延緩衰老，美白養(yǎng)顏的功效。

　　第三、三七粉中的有效成分可以抑制和破壞人體中的癌細(xì)胞生長，經(jīng)常沖服三七粉可以有效的預(yù)防癌癥，對早期癌癥也有顯著的治療作用。

　　第四、三七粉中含有豐富的三七皂甙以及黃酮類，可以擴(kuò)張血管，增加血流量，改善人體的造血功能，具有顯著的止血功能，還可以有效的預(yù)防和治療冠心病

　　第五、三七粉可以促進(jìn)人體的微循環(huán)，幫助身體排出大量有害物質(zhì)，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，對肝臟有保護(hù)作用。

　　14.三七粉生吃和熟吃有什么區(qū)別？

　　三七粉具有生吃和熟吃之分,三七粉是精選不同等級的三七頭打磨而成的粉，內(nèi)含有二十一種皂甙活性物質(zhì)，十七種氨基酸,十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質(zhì)等生吃三七粉和熟吃三七粉的區(qū)別在于在使用過程，其使用方法決定市場上的三七粉都是生三七粉

　　三七粉在使用時具有生熟之分，在使用的過程中請仔細(xì)分辨，三七粉是取精選三七碾制而成細(xì)粉,內(nèi)含有二十一種皂甙活性物質(zhì)，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質(zhì)等。性能：甘、微苦、散瘀止血、消腫止痛。

　　(1)生吃三七粉主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。

　　(2)熟吃三七粉主治：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

　　15.三七粉和三七藥有什么區(qū)別？

　　三七具有活血以及養(yǎng)血的作用，并且能夠雙向調(diào)節(jié)。而三七粉長期服則是能夠軟化血管，有效的促進(jìn)身體中血液運(yùn)行更加順暢，同時對于多種心腦血管疾病也有不錯的療效。對于女性朋友來說，三七粉服用之后能夠活血養(yǎng)顏，可以直接服用，而三七藥更多的是作為主要原料來進(jìn)行提取，最后在產(chǎn)品中起到調(diào)血養(yǎng)顏的作用。

　　三七粉能夠長期服用，但是一定要掌握科學(xué)的方法。想要獲得最好的保健身體的作用，建議可以長期服用三七粉，但是選擇熟吃的方法時一定要有一定的間隔期，例如十天左右吃一次等，千萬不能夠太過于頻繁的服用。

　　16.什么人不適合吃三七粉？

　　1、內(nèi)體虛熱人群不宜吃三七粉

　　2、正常經(jīng)期不宜吃三七粉

　　3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹(jǐn)慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

　　4、元?dú)獯髠?，陰陽損竭的病癥。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，所以血虛無瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。

　　17.三七粉的適用人群

　　1、心腦血管疾病患者

　　2、高血脂、脂肪肝、冠心病、心絞痛、心臟病

　　3、各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）

　　4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群

　　5、婦女經(jīng)期及產(chǎn)后

　　6、美容、護(hù)膚、抗衰老

　　7、前列腺、陽痿早泄

　　8、貧血人群

　　18.三七粉有副作用嗎？

　　所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌，避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特別是除服用者，要盡可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’。

　　19.三七的保質(zhì)期是多長？

　　保存正常，沒有著潮或回潮，的三七粉3年內(nèi)藥效不會流失。值得注意的是、粉類開封后越快使用、越好。畢竟隨著藥味的揮霍、藥效也會有所變化。建議開封后5個月使用完。并且平時用時注意三七粉的密封。

　　20.三七可以放冰箱嗎？

　　沒有開封過、或是密封的三七粉可以放入冰箱一般只要沒變質(zhì)（霉變、走油）都能吃，也就是其本身顏色氣味都基本沒有改變，當(dāng)然，能盡快吃掉是最好，時間長了其有效成分易損耗，不吃的話，保存也很重要，建議放冰箱冷凍層。

　　21.發(fā)霉的三七粉還可以用嗎？

　　發(fā)霉的三七粉特征為：表層有細(xì)毛。建議不要使用。

　　說起三七粉，許多人都對它贊不絕口，但若細(xì)問關(guān)于三七的知識，許多人卻一知半解。希望通過這一次的講解，讓養(yǎng)生大家庭的各位能發(fā)揮三七粉的最大功效，為我們的血液健康保駕護(hù)航。