5分鐘的感冒消退法，學會了全家受用無窮！

　　感冒是我們最常見的一種問題，幾乎每個人都會碰到，而它在每個人身上又表現(xiàn)出不同的癥狀。

　　我們可以根據(jù)它在每個人身上表現(xiàn)出來的不同癥狀，去推測一個人內部出現(xiàn)了什么樣的不平衡或不協(xié)調——有什么問題，我們就針對著他的問題來解決。

　　1感冒的不同癥狀表現(xiàn)

　　感冒癥狀一：渾身酸困

　　凡是有酸困，按中醫(yī)的理論，都和濕有關系。還有人會覺得困倦和懈怠，困倦和懈怠也是因為濕。

　　濕，就是有多余的水分沒能及時排出體外。這個濕在哪里？因為脾主運化，同時脾主肌肉，運化不良，濕一般停留在肌肉里。

　　感冒癥狀二：鼻塞流涕

　　除了困重呢，一般都有鼻子不舒服，比如說鼻塞呀，或者流鼻涕呀。

　　鼻涕又分為清涕和濁涕。清涕顏色是比較淡的，像水一樣的顏色。清涕一般都有寒，就是身體感受了寒氣才會有清涕。

　　濁涕呢，就是比較濃的，黃色的這種東西。如果是濁涕呢，有兩種，一種是外感風熱，熱邪煉液成濁；一種是他本來體質是熱性的，外感的風寒進入身體后，就變熱了。就像你是個火爐，一杯很冰冷的水，靠近火爐也會變熱，道理是一樣的。

　　2治療感冒的思路

　　治療感冒的思路呢，就像一個人背著包袱一樣，只要把這個包袱卸下來，就沒事。

　　“要想富，先修路”，如果把大腦當成司令部的話，頸椎就是第一道橋梁，它所有的信息、營養(yǎng)，都要經(jīng)過這個橋梁才能輸送和交換，所以治療也得先把大腦通向全身的第一道橋梁——“頸椎”調通暢了。

　　當人感冒時，輕輕地觸摸一下脖子，往往會有一側是疼的。疼的這邊，因為肌肉處于痙攣狀態(tài)，供血就不足了。這側有痙攣的時候，另一邊就會超負荷，所以他兩邊的肩膀都會酸困。

　　如何消除酸困狀態(tài)

　　首先我們可以在（疼的這邊）緊貼著鎖骨下邊向手臂方向摸過來，在胸壁上方有一個凹陷處，這個凹中有云門和中府兩個穴位，我們就在這里輕輕地揉他五六下，頸部的痙攣就能緩解。

　　另外一邊也同樣按揉云門和中府的穴位，然后頸部肌肉就不緊張了，此時轉動脖子會舒服許多，頭也會感覺清爽。

　　如何消除鼻塞癥狀？

　　在后腦勺（兩條大筋）這邊上下摸摸，如果有鼻塞的人，這里就會找到腫脹感的地方，就是摸上去，手下感覺軟軟的，病人會感到酸酸痛痛的。

　　在這里揉五六下，鼻子就會通暢很多，就舒服了。觸摸的時候，要從下往上提一下那部分的肌肉或韌帶。

　　按揉肩井通氣血

　　肩膀上兩側有兩個穴位叫肩井穴。肩井主一身氣血，這個地方很重要。觸摸他這個部位，肯定有一個酸疼的地方。摸到這個痛點的時候，我們就給他左右揉拔一下，肩膀兩側都需要來操作。

　　以上幾個動作，第一，揉云門、中府；第二，揉后腦勺這一塊兒；第三，肩井。這樣三下，頭到肩膀已經(jīng)松開了。

　　擴胸腔，通呼吸

　　最后一個動作把手背過來，肩胛骨就會翹起來，從肩胛骨的縫這里，用手給向里邊塞幾下，手就塞到肩胛縫這個地方，塞他三四下。然后，另外一邊的手再背過來，同樣再塞幾下。

　　如果你有力氣，就用手從外往縫里塞，如果沒有力氣，就在外側，用力往縫里摳。這樣做了以后，他的整個胸腔就舒服了，呼吸就順暢了，腦袋也清醒了。

　　3-5分鐘的感冒退燒法

　　感冒如果有發(fā)燒，可以用艾條灸印堂和鼻根這個地方，就是山根和印堂交界的地方，退燒最快。大多數(shù)人，發(fā)燒的時候都可以灸這里，見效快時，只要5分鐘就能退燒。

　　對付感冒，除了剛才說的這些方法，平常還可以運用刮痧、拔罐、走罐，方法都很好。

　　但是，像刮痧、拔罐、走罐這些方法，平常不要輕易用，要確實有癥狀了才用。特別是拔罐，其實是挺耗氣的。如果這里（大椎）沒有風寒濕熱，就不要輕易地去拔它，否則大椎衛(wèi)氣會受損。

　　身體就像是自己的小孩子，是喜歡被愛護，被關懷的。我們平常有空的時候，可以把手搓熱了，在身體上到處摸一摸，擦一擦，這都很好。不要每天過度去使用它，每天去虐待它。

　　為什么感冒了不用吃藥、打針，通過按揉的方法，身體就能恢復呢？

　　擅長針灸、導引與手法治療的林杰老師告訴我們：“激發(fā)潛能——人體的自我修復能力是取得療效的先決條件，啟動了內在的修復能力，產(chǎn)生的能量是巨大的，一切假象病癥迎刃而解！”