如今，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生健康了，隔三差五都會(huì)去做個(gè)推拿，不僅能刺激人體穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，還能幫助減輕壓力，緩解疲勞，真是好處多多呢。

　　很多媽媽會(huì)問(wèn)，這樣的推拿適不適合給家里寶寶做呢？給寶寶做推拿又需要注意什么呢？

　　寶寶滿月后，媽媽就可以給寶寶進(jìn)行簡(jiǎn)單的手掌、腳掌按摩；寶寶四十天后，爸媽們可以從手掌、腳掌延伸至局部做按摩；而針對(duì)三個(gè)月以后的寶寶，媽媽們可以根據(jù)寶寶的適應(yīng)程度，從局部延伸至全身進(jìn)行按摩。

　　至于按摩手法，手掌和腳掌處可以使用滾搓法；手臂和腿部可以采用抖動(dòng)法。此外，分推和順捋也是不錯(cuò)的選擇。但不管什么方法都要確保力度要輕，保證寶寶心情愉悅，一旦寶寶感到不適有了情緒上的抵觸，就要立刻停下來(lái)。

　　除了全身按摩，平時(shí)也可以經(jīng)常輕揉寶寶的小手，捋一捋TA的耳朵，用拇指指腹按一按TA的太陽(yáng)穴……這些看似不經(jīng)意的小動(dòng)作，其實(shí)都能促進(jìn)寶寶身體健康，并且增進(jìn)情感交流。

　　推拿需注意什么？

　　做好準(zhǔn)備工作

　　很多人做推拿時(shí)會(huì)選擇精油，但世面上的精油成分復(fù)雜，不能隨便給寶寶使用，最好選擇適合寶寶的潤(rùn)膚乳和按摩油作為輔助。此外室溫一定要調(diào)節(jié)好，不要讓寶寶著涼了，在推拿的同時(shí)可以放些輕快柔和的音樂(lè)，并且準(zhǔn)備好熱毛巾隨時(shí)給寶寶擦身子。

　　注意避開(kāi)寶寶的臉頰和頭部

　　推拿過(guò)程中要注意，不要按到寶寶的臉頰，因?yàn)檫@會(huì)刺激到TA的腮腺，導(dǎo)致口水增多；也不要按到TA的頭頂，因?yàn)閷殞毜念^頂是十分嬌嫩的皮層組織，頭骨還未完全發(fā)育好，不能承受過(guò)多的壓力。

　　動(dòng)作要輕柔，同時(shí)加強(qiáng)與寶寶的情感交流

　　推拿時(shí)動(dòng)作要輕要慢，讓寶寶慢慢接受這個(gè)過(guò)程，尤其是一開(kāi)始對(duì)推拿有抵觸的寶寶，動(dòng)作的輕柔非常重要；撫觸的同時(shí)也要加強(qiáng)情感的交流，可以一邊給寶寶推拿，一邊唱兒歌或者和TA說(shuō)說(shuō)話；如果推拿的節(jié)奏能夠配合歌曲的節(jié)拍，效果更佳。

　　正確科學(xué)的推拿對(duì)寶寶的成長(zhǎng)大有裨益，但這離不開(kāi)寶爸寶媽們的悉心學(xué)習(xí)。掌握了這項(xiàng)技能之后，每天給寶寶做做推拿，與寶寶互動(dòng)的同時(shí)還能幫TA調(diào)理身體，何樂(lè)而不為呢？