那么，到底什么是體質(zhì)呢？在中醫(yī)古代典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，古人就曾經(jīng)試圖將人分成各種類型，這些類型，應(yīng)該說就是某種身體的狀態(tài)，這些狀態(tài)在一定時(shí)期內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定，《內(nèi)經(jīng)》的分法是“木形人”、“土形人”等等的。

　　其實(shí)這就是體質(zhì)學(xué)說的早期形態(tài)。現(xiàn)在，我們發(fā)現(xiàn)，人的這些狀態(tài)，也可以和中醫(yī)的辯證體系結(jié)合，當(dāng)人們身體內(nèi)部失調(diào)的時(shí)候，會(huì)按照中醫(yī)辯證體系中的某些坐標(biāo)去發(fā)展，比如，會(huì)出現(xiàn)陰虛、陽虛、氣虛、血虛、痰濕、氣郁等等情況，這些情況，有的是變化很快的，可是相當(dāng)比例的人，是變化緩慢，在一定的時(shí)間內(nèi)，呈穩(wěn)定狀態(tài)。比如，一個(gè)人氣虛，這種情況可能并非暫時(shí)出現(xiàn)的，而是出現(xiàn)了很長(zhǎng)時(shí)間的，而且還要持續(xù)很久。

　　之所以會(huì)出現(xiàn)這些體質(zhì)，原因很多，我想第一個(gè)原因是遺傳，比如父母體質(zhì)不好，正氣不足，導(dǎo)致孩子生下來稟賦不足，氣虛，這樣的情況是有可能發(fā)生的。

　　其次是生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如經(jīng)常熬夜，酷愛辛辣食物，長(zhǎng)此以往，慢慢導(dǎo)致陰虛。比如每天肥甘厚味，慢慢出現(xiàn)脾胃運(yùn)化無力，出現(xiàn)了痰濕體質(zhì)（或者是痰熱體質(zhì)）。

　　還有就是某種疾病導(dǎo)致的，比如外感熱邪，傷陰耗津，導(dǎo)致的陰虛，比如過用寒涼之藥，導(dǎo)致的陽虛等等。

　　這些體質(zhì)，劃分起來，大約有如下一些：氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、水濕體質(zhì)（或者痰濕體質(zhì)）、痰熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)，有的學(xué)者加入了稟異質(zhì)（就是容易過敏的一群人，可是我覺得這種過敏狀態(tài)可能是其他體質(zhì)的結(jié)果，所以我不大講稟異體質(zhì)），除此之外，就是平和質(zhì)，就是正常人的體質(zhì)。

　　這些體質(zhì)，是身體內(nèi)部的失調(diào)，一般內(nèi)科疾病，都與此相關(guān)。而很多外科疾病，也有內(nèi)科疾病做基礎(chǔ)，才感召外邪。比如，陽虛體質(zhì)的人，更容易感受寒邪。

　　這個(gè)體質(zhì)理論，對(duì)我來說，無比重要。

　　說實(shí)話，我的中醫(yī)水平，沒有那么高，我覺得我日常幫助大家分析的，就是中醫(yī)體質(zhì)而已。

　　分析體質(zhì)，調(diào)理體質(zhì)的過程，就在進(jìn)行一場(chǎng)中醫(yī)的辯證分析，辯證論治。

　　我覺得，如果您把體質(zhì)調(diào)整過來，您的身體自己就有了恢復(fù)的機(jī)會(huì)。

　　所以體質(zhì)學(xué)說，是一種基本的辯證學(xué)說，很適合養(yǎng)生，適合治療未病。我們可以有更高層次的辯證，但是不應(yīng)舍棄基礎(chǔ)的內(nèi)容。而現(xiàn)在很多人，容易忽略基礎(chǔ)，去攀登高峰。我現(xiàn)在總是覺得，能把基礎(chǔ)做好，就不錯(cuò)了。

　　所以我很重視體質(zhì)學(xué)說，甚至我每天用的，大部分是這個(gè)體系。我試用陰虛體質(zhì)舉例。

　　陰虛體質(zhì)的人，往往眼睛干澀、口干喜歡冷飲，手腳心熱，心煩，骨蒸潮熱，腰膝酸軟，睡覺盜汗，眩暈，耳鳴，脫發(fā)。脈搏細(xì)數(shù)，舌質(zhì)紅，苔薄或者無苔。

　　所謂陰虛，我們可以理解為人體內(nèi)的主“靜”、“潤(rùn)”的物質(zhì)不足，主要是體液類的滋養(yǎng)類的物質(zhì)不足導(dǎo)致的一種狀態(tài)。

　　我在遇到大家咨詢我身體問題的時(shí)候，我往往不看西醫(yī)的診斷，盡量忘記西醫(yī)的分析，而是只考慮中醫(yī)的體質(zhì)。

　　比如，山東有位兄弟的母親，眩暈了很多年（記得是有十年以上了），到處求醫(yī)，據(jù)說連西醫(yī)的神經(jīng)內(nèi)科的院士都看了，可是并沒有找到病因，因此也無從治療。老人的兒子是個(gè)大孝子，通過北京中醫(yī)藥大學(xué)的一位老師找到我，我?guī)椭治觯姷剿噘|(zhì)鮮紅，我認(rèn)為是陰虛，于是開了一個(gè)滋陰的食療的方子，將生地、麥冬等和豬脊骨煲湯，結(jié)果，喝了二十天，眩暈的癥狀消失了，老人全家非常高興。

　　其實(shí)，這個(gè)眩暈，只是中醫(yī)陰虛體質(zhì)的一個(gè)癥狀而已，可是，如果把這個(gè)癥狀當(dāng)做“病”去研究，則容易忘記了它的根本，從而無解。

　　再舉個(gè)例子，這個(gè)例子我可能講過：一個(gè)小伙子，幾天熬夜后，出現(xiàn)后腦部疼痛，白天晚上都難以忍受，疼得甚至無法入睡，于是去醫(yī)院急診，急診醫(yī)生給開了布洛芬膠囊，對(duì)他說，服用后可以挺三四個(gè)小時(shí)。服用后，果然暫時(shí)不痛，但是幾個(gè)小時(shí)后，疼痛依舊，他用了兩天，覺得不能這樣下去，于是看西醫(yī)內(nèi)科。

　　西醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生很仔細(xì)，對(duì)他分析，說血壓高的人，會(huì)腦部疼痛，她見過腎炎患者血壓高，頭痛，自己卻不知道是腎病的。于是量血壓，一量，果然血壓高，于是找到病因，給他開了降壓藥，并告訴他，降壓藥，一吃就要一輩子堅(jiān)持，不能輕易停藥。這小伙子吃了幾天，后來一想，我才三十幾歲，能吃一輩子藥嗎？怎么辦呢？后來遇到我，咨詢，我看他舌頭鮮紅，舌苔幾乎沒有，判斷這是陰虛體質(zhì)，于是建議他服用中成藥六味地黃丸。效果是，這個(gè)小伙子用了幾天，頭痛從此消失。

　　我的分析是：血壓高，只是陰虛體質(zhì)導(dǎo)致的一個(gè)結(jié)果而已，肝陽上亢，滋陰改變體質(zhì)，則結(jié)果消失。

　　大家會(huì)問我：原來，高血壓吃六味地黃丸就會(huì)痊愈嗎？

　　我再說一遍，高血壓只是西醫(yī)檢測(cè)到的一個(gè)結(jié)果，中醫(yī)的各種體質(zhì)，都會(huì)導(dǎo)致這個(gè)結(jié)果，比如，甚至陽虛也會(huì)高血壓，瘀血會(huì)有高血壓，痰濕會(huì)高血壓，陰虛會(huì)高血壓等等（這里從一個(gè)側(cè)面闡述了中醫(yī)“同病異治”的特點(diǎn)，究竟是怎么回事。正因?yàn)橹嗅t(yī)能從體質(zhì)角度區(qū)分同患西醫(yī)某種疾病的不同患者，才能真正探到病根和進(jìn)行根治，西醫(yī)理論框架達(dá)不到這個(gè)層次，因此一種病所有患者都用類似的藥物，反而終身服藥沒法治愈。----醫(yī)易同修公眾號(hào).無事閑人）。

　　那么，中醫(yī)這么復(fù)雜嗎，西醫(yī)的每個(gè)內(nèi)科病，中醫(yī)都會(huì)有七八個(gè)來對(duì)應(yīng)？

　　其實(shí)，中醫(yī)相對(duì)簡(jiǎn)單。因?yàn)?，西醫(yī)比如有一萬個(gè)內(nèi)科疾病，每個(gè)疾病，中醫(yī)都會(huì)按照這七八個(gè)類型去分析。所以中醫(yī)的思路相對(duì)簡(jiǎn)單些。

　　我特別反對(duì)中西醫(yī)打架，我覺得這都是有很多人找個(gè)發(fā)泄平臺(tái)而已，在我的朋友中，西醫(yī)朋友很多，我們經(jīng)常交流，我覺得真正的西醫(yī)，會(huì)覺得患者的身體第一。如果能夠有對(duì)患者好的思路，一定會(huì)去接受的。在西醫(yī)內(nèi)科領(lǐng)域，如果與中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說攜手，會(huì)極大提升患者的康復(fù)比率的。

　　所以，坦誠(chéng)地講，我平時(shí)遇到問我問題的朋友們，我并沒有本事給大家去治病，我只是幫助大家分析體質(zhì)，然后給出建議，比如各種食療的方法，讓大家調(diào)整體質(zhì)而已。而結(jié)果是，我遇到的相當(dāng)比例的朋友，調(diào)整體質(zhì)以后，居然發(fā)現(xiàn)自己的“病”消失或者變輕了。有些暫時(shí)性的體質(zhì)，身體會(huì)因此被改變過來的，而有些體質(zhì)比較頑固的，身體也會(huì)得到改善的。

　　我覺得，西醫(yī)中的各種內(nèi)科疾病，絕大多數(shù)，都可以按照這幾種體質(zhì)去分析，在改善體質(zhì)后，往往西醫(yī)的疾病，身體自己會(huì)調(diào)整的。有的簡(jiǎn)單的內(nèi)科疾病，會(huì)被自己的身體調(diào)整過來的。

　　當(dāng)然，也有很多復(fù)雜的疾病，用這樣的思路效果不佳，這是醫(yī)學(xué)需要繼續(xù)研究的部分，在生命面前，我們確實(shí)有很多路要走。

　　可是，我覺得我們普通老百姓遇到的一些簡(jiǎn)單的問題，用這個(gè)思路是非常不錯(cuò)的，所以我這幾年，一直在推廣這樣的方法，希望我們老百姓自己可以在一些簡(jiǎn)單的疾病面前，保護(hù)自己和家人。

　　而在體質(zhì)的識(shí)別過程中，我的主要武器，是舌診，對(duì)于癥狀的詢問，也都是在舌診之后的驗(yàn)證。我的經(jīng)驗(yàn)是：因?yàn)樯嘣\比較直觀，所以把舌診學(xué)習(xí)好，可以更加準(zhǔn)確地分析體質(zhì)，幫助自己調(diào)整。

　　其實(shí)，我覺得，辯證是最主要的，分析清楚了體質(zhì)，接下來就好做的，只要大方向不錯(cuò)，用中醫(yī)的各種方法都可以調(diào)理，我們有很多方劑可以使用，甚至僅僅用食物，用食療的方法，用一些藥食同源之品，都可以解決問題，因?yàn)槟蠓较驔]有錯(cuò)誤。

　　如果沒有這些知識(shí)，隨意用中醫(yī)的方劑或者保健品，則很可能用錯(cuò)，甚至用反。

　　所以，我一直在做一個(gè)努力，就是把中醫(yī)的舌診，和中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說相結(jié)合，把每個(gè)體質(zhì)的舌診特征，介紹給大家，大家掌握以后，可以更加有效地分析自己的身體。

　　舌診的研究，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到頂峰，我們距離了解生命的真相，還有很長(zhǎng)的路要走，我的下一步計(jì)劃，是做一個(gè)收集舌診數(shù)據(jù)的平臺(tái)，有身體問題的朋友，可以來讓我們分析舌像，確定體質(zhì)，然后在調(diào)理體質(zhì)之后，再分析舌像，看看身體的恢復(fù)，與舌像的對(duì)應(yīng)關(guān)系，也用具體量表來記錄，我們對(duì)于體質(zhì)的干預(yù)，效果究竟如何。這是一個(gè)細(xì)致的過程，希望能對(duì)未來醫(yī)學(xué)的發(fā)展，提供一些思路。