那么，到底什么是體質呢？在中醫(yī)古代典籍《黃帝內經》里，古人就曾經試圖將人分成各種類型，這些類型，應該說就是某種身體的狀態(tài)，這些狀態(tài)在一定時期內相對穩(wěn)定，《內經》的分法是“木形人”、“土形人”等等的。

　　其實這就是體質學說的早期形態(tài)?，F(xiàn)在，我們發(fā)現(xiàn)，人的這些狀態(tài)，也可以和中醫(yī)的辯證體系結合，當人們身體內部失調的時候，會按照中醫(yī)辯證體系中的某些坐標去發(fā)展，比如，會出現(xiàn)陰虛、陽虛、氣虛、血虛、痰濕、氣郁等等情況，這些情況，有的是變化很快的，可是相當比例的人，是變化緩慢，在一定的時間內，呈穩(wěn)定狀態(tài)。比如，一個人氣虛，這種情況可能并非暫時出現(xiàn)的，而是出現(xiàn)了很長時間的，而且還要持續(xù)很久。

　　之所以會出現(xiàn)這些體質，原因很多，我想第一個原因是遺傳，比如父母體質不好，正氣不足，導致孩子生下來稟賦不足，氣虛，這樣的情況是有可能發(fā)生的。

　　其次是生活習慣導致的，比如經常熬夜，酷愛辛辣食物，長此以往，慢慢導致陰虛。比如每天肥甘厚味，慢慢出現(xiàn)脾胃運化無力，出現(xiàn)了痰濕體質（或者是痰熱體質）。

　　還有就是某種疾病導致的，比如外感熱邪，傷陰耗津，導致的陰虛，比如過用寒涼之藥，導致的陽虛等等。

　　這些體質，劃分起來，大約有如下一些：氣虛體質、血虛體質、陰虛體質、陽虛體質、瘀血體質、水濕體質（或者痰濕體質）、痰熱體質、氣郁體質，有的學者加入了稟異質（就是容易過敏的一群人，可是我覺得這種過敏狀態(tài)可能是其他體質的結果，所以我不大講稟異體質），除此之外，就是平和質，就是正常人的體質。

　　這些體質，是身體內部的失調，一般內科疾病，都與此相關。而很多外科疾病，也有內科疾病做基礎，才感召外邪。比如，陽虛體質的人，更容易感受寒邪。

　　這個體質理論，對我來說，無比重要。

　　說實話，我的中醫(yī)水平，沒有那么高，我覺得我日常幫助大家分析的，就是中醫(yī)體質而已。

　　分析體質，調理體質的過程，就在進行一場中醫(yī)的辯證分析，辯證論治。

　　我覺得，如果您把體質調整過來，您的身體自己就有了恢復的機會。

　　所以體質學說，是一種基本的辯證學說，很適合養(yǎng)生，適合治療未病。我們可以有更高層次的辯證，但是不應舍棄基礎的內容。而現(xiàn)在很多人，容易忽略基礎，去攀登高峰。我現(xiàn)在總是覺得，能把基礎做好，就不錯了。

　　所以我很重視體質學說，甚至我每天用的，大部分是這個體系。我試用陰虛體質舉例。

　　陰虛體質的人，往往眼睛干澀、口干喜歡冷飲，手腳心熱，心煩，骨蒸潮熱，腰膝酸軟，睡覺盜汗，眩暈，耳鳴，脫發(fā)。脈搏細數(shù)，舌質紅，苔薄或者無苔。

　　所謂陰虛，我們可以理解為人體內的主“靜”、“潤”的物質不足，主要是體液類的滋養(yǎng)類的物質不足導致的一種狀態(tài)。

　　我在遇到大家咨詢我身體問題的時候，我往往不看西醫(yī)的診斷，盡量忘記西醫(yī)的分析，而是只考慮中醫(yī)的體質。

　　比如，山東有位兄弟的母親，眩暈了很多年（記得是有十年以上了），到處求醫(yī)，據(jù)說連西醫(yī)的神經內科的院士都看了，可是并沒有找到病因，因此也無從治療。老人的兒子是個大孝子，通過北京中醫(yī)藥大學的一位老師找到我，我?guī)椭治?，見到她舌質鮮紅，我認為是陰虛，于是開了一個滋陰的食療的方子，將生地、麥冬等和豬脊骨煲湯，結果，喝了二十天，眩暈的癥狀消失了，老人全家非常高興。

　　其實，這個眩暈，只是中醫(yī)陰虛體質的一個癥狀而已，可是，如果把這個癥狀當做“病”去研究，則容易忘記了它的根本，從而無解。

　　再舉個例子，這個例子我可能講過：一個小伙子，幾天熬夜后，出現(xiàn)后腦部疼痛，白天晚上都難以忍受，疼得甚至無法入睡，于是去醫(yī)院急診，急診醫(yī)生給開了布洛芬膠囊，對他說，服用后可以挺三四個小時。服用后，果然暫時不痛，但是幾個小時后，疼痛依舊，他用了兩天，覺得不能這樣下去，于是看西醫(yī)內科。

　　西醫(yī)內科醫(yī)生很仔細，對他分析，說血壓高的人，會腦部疼痛，她見過腎炎患者血壓高，頭痛，自己卻不知道是腎病的。于是量血壓，一量，果然血壓高，于是找到病因，給他開了降壓藥，并告訴他，降壓藥，一吃就要一輩子堅持，不能輕易停藥。這小伙子吃了幾天，后來一想，我才三十幾歲，能吃一輩子藥嗎？怎么辦呢？后來遇到我，咨詢，我看他舌頭鮮紅，舌苔幾乎沒有，判斷這是陰虛體質，于是建議他服用中成藥六味地黃丸。效果是，這個小伙子用了幾天，頭痛從此消失。

　　我的分析是：血壓高，只是陰虛體質導致的一個結果而已，肝陽上亢，滋陰改變體質，則結果消失。

　　大家會問我：原來，高血壓吃六味地黃丸就會痊愈嗎？

　　我再說一遍，高血壓只是西醫(yī)檢測到的一個結果，中醫(yī)的各種體質，都會導致這個結果，比如，甚至陽虛也會高血壓，瘀血會有高血壓，痰濕會高血壓，陰虛會高血壓等等（這里從一個側面闡述了中醫(yī)“同病異治”的特點，究竟是怎么回事。正因為中醫(yī)能從體質角度區(qū)分同患西醫(yī)某種疾病的不同患者，才能真正探到病根和進行根治，西醫(yī)理論框架達不到這個層次，因此一種病所有患者都用類似的藥物，反而終身服藥沒法治愈。----醫(yī)易同修公眾號.無事閑人）。

　　那么，中醫(yī)這么復雜嗎，西醫(yī)的每個內科病，中醫(yī)都會有七八個來對應？

　　其實，中醫(yī)相對簡單。因為，西醫(yī)比如有一萬個內科疾病，每個疾病，中醫(yī)都會按照這七八個類型去分析。所以中醫(yī)的思路相對簡單些。

　　我特別反對中西醫(yī)打架，我覺得這都是有很多人找個發(fā)泄平臺而已，在我的朋友中，西醫(yī)朋友很多，我們經常交流，我覺得真正的西醫(yī)，會覺得患者的身體第一。如果能夠有對患者好的思路，一定會去接受的。在西醫(yī)內科領域，如果與中醫(yī)體質學說攜手，會極大提升患者的康復比率的。

　　所以，坦誠地講，我平時遇到問我問題的朋友們，我并沒有本事給大家去治病，我只是幫助大家分析體質，然后給出建議，比如各種食療的方法，讓大家調整體質而已。而結果是，我遇到的相當比例的朋友，調整體質以后，居然發(fā)現(xiàn)自己的“病”消失或者變輕了。有些暫時性的體質，身體會因此被改變過來的，而有些體質比較頑固的，身體也會得到改善的。

　　我覺得，西醫(yī)中的各種內科疾病，絕大多數(shù)，都可以按照這幾種體質去分析，在改善體質后，往往西醫(yī)的疾病，身體自己會調整的。有的簡單的內科疾病，會被自己的身體調整過來的。

　　當然，也有很多復雜的疾病，用這樣的思路效果不佳，這是醫(yī)學需要繼續(xù)研究的部分，在生命面前，我們確實有很多路要走。

　　可是，我覺得我們普通老百姓遇到的一些簡單的問題，用這個思路是非常不錯的，所以我這幾年，一直在推廣這樣的方法，希望我們老百姓自己可以在一些簡單的疾病面前，保護自己和家人。

　　而在體質的識別過程中，我的主要武器，是舌診，對于癥狀的詢問，也都是在舌診之后的驗證。我的經驗是：因為舌診比較直觀，所以把舌診學習好，可以更加準確地分析體質，幫助自己調整。

　　其實，我覺得，辯證是最主要的，分析清楚了體質，接下來就好做的，只要大方向不錯，用中醫(yī)的各種方法都可以調理，我們有很多方劑可以使用，甚至僅僅用食物，用食療的方法，用一些藥食同源之品，都可以解決問題，因為您大方向沒有錯誤。

　　如果沒有這些知識，隨意用中醫(yī)的方劑或者保健品，則很可能用錯，甚至用反。

　　所以，我一直在做一個努力，就是把中醫(yī)的舌診，和中醫(yī)體質學說相結合，把每個體質的舌診特征，介紹給大家，大家掌握以后，可以更加有效地分析自己的身體。

　　舌診的研究，遠遠沒有達到頂峰，我們距離了解生命的真相，還有很長的路要走，我的下一步計劃，是做一個收集舌診數(shù)據(jù)的平臺，有身體問題的朋友，可以來讓我們分析舌像，確定體質，然后在調理體質之后，再分析舌像，看看身體的恢復，與舌像的對應關系，也用具體量表來記錄，我們對于體質的干預，效果究竟如何。這是一個細致的過程，希望能對未來醫(yī)學的發(fā)展，提供一些思路。