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養(yǎng)生先養(yǎng)氣,此穴一開(kāi),全身氣血充盛!

2017-12-08 來(lái)源:穴位圖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:百會(huì)穴不但能統(tǒng)調(diào)經(jīng)脈之氣,而且又為督脈之要穴,可治療全身疾病。督脈能統(tǒng)督一身之陽(yáng),故艾灸百會(huì)穴可提補(bǔ)清陽(yáng)之氣而上升,對(duì)氣虛下陷,陽(yáng)氣不升,氣虛升提無(wú)力,清竅失養(yǎng)等療效顯著。

  養(yǎng)生先養(yǎng)氣,此穴一開(kāi),全身氣血充盛!

  百會(huì)穴,首見(jiàn)于《針灸甲乙經(jīng)》,歸屬督脈,別名“三陽(yáng)五會(huì)”。

  《采艾編》云:“三陽(yáng)五會(huì),五之為言百也”,意為百脈于此交會(huì)。百脈之會(huì),百病所主。

  百會(huì)穴不但能統(tǒng)調(diào)經(jīng)脈之氣,而且又為督脈之要穴,可治療全身疾病。督脈能統(tǒng)督一身之陽(yáng),故艾灸百會(huì)穴可提補(bǔ)清陽(yáng)之氣而上升,對(duì)氣虛下陷,陽(yáng)氣不升,氣虛升提無(wú)力,清竅失養(yǎng)等療效顯著。

  督脈又與任脈相通,任脈可統(tǒng)督諸陰經(jīng)之脈,故百會(huì)穴居高臨下,不但可提補(bǔ)諸陽(yáng)經(jīng)之氣,又能調(diào)理諸陰經(jīng)之血,氣盛則能生血,血足則氣能得固。

  但是,是不是所有人都適合用它來(lái)保健呢?答案當(dāng)然是否定的。原則上,中青年和老年人比較適合使用百會(huì)來(lái)進(jìn)行保健,而且年紀(jì)越大越適合使用,嬰幼兒在使用百會(huì)時(shí)應(yīng)當(dāng)多加辯證。

  百會(huì)適應(yīng)癥

  陽(yáng)氣不足:表現(xiàn)為平時(shí)比較怕冷,一年四季手腳偏涼;面色偏白或有時(shí)候帶一點(diǎn)兒青色;喜歡吃偏熱的東西;大便偏稀、小便比較頻繁且清長(zhǎng)。

  中氣下陷:氣短、胸部憋悶、胃下垂、子宮脫垂、食欲不振、肚子發(fā)脹、容易得痔瘡、脫肛等。

  神志不寧:失眠、健忘、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安或感情淡漠、對(duì)事情缺乏興趣、嗜睡等,頭痛、頭暈、頭脹、頭部怕風(fēng)、頭部感覺(jué)異常、脫發(fā)、斑禿等頭部經(jīng)脈不通的癥狀。

  百會(huì)保健方法:可按揉,力度適中,以舒適為度,也可艾條溫和灸。醫(yī)家也常用直接灸百會(huì)穴的方法來(lái)治一些急病重病。

  1、點(diǎn)揉法

  以一手的中指或食指附于百會(huì)穴上,先由輕漸重地按3-5下,然后再向左、向右各旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)30-50次。如果是體質(zhì)虛弱或患有內(nèi)臟下垂、脫肛等癥的朋友,開(kāi)始按揉時(shí)動(dòng)作要輕一些,以后逐漸加重,按摩的次數(shù)也可隨之增多。

  2、按摩

  端坐在椅子上,用手掌按摩頭頂中央的百會(huì)穴,每次按順時(shí)針?lè)较蚝湍鏁r(shí)針?lè)较蚋靼茨?0圈,每日2-3次,可以疏通經(jīng)絡(luò),提升督脈的陽(yáng)氣。高血壓的朋友用此方法,每天堅(jiān)持,可以使血壓穩(wěn)定并降下來(lái)。對(duì)于低血壓患者,刺激百會(huì)穴可以起到升提血壓的作用。

  3、溫灸

  持扶陽(yáng)罐溫灸該穴位,時(shí)間為三至五分鐘,讓罐體的溫?zé)帷⒓t外線及磁場(chǎng)刺激該穴位,可預(yù)防頭昏頭痛、失眠、陽(yáng)氣不足、神經(jīng)衰弱等疾病。堅(jiān)持每天溫灸,有保健長(zhǎng)壽的功效。

  4、叩擊法

  用右空心掌輕輕叩擊百會(huì)穴,每次10下,可以保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。百會(huì)為諸陽(yáng)之會(huì),輕輕叩擊可以起到活血通絡(luò)的作用,當(dāng)外感風(fēng)寒出現(xiàn)頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時(shí),可用此方法緩解。

  如果患者有明顯的中氣下陷癥狀,可以艾灸百會(huì)穴,但是有些患者雖有氣虛、中氣下陷的癥狀,但是虛實(shí)夾雜(上實(shí)下虛)、或者氣陰兩虛,表現(xiàn)為口干舌燥、津液虧虛的話,或陽(yáng)有偏亢等,就不適合艾灸百會(huì)穴了,這類人群艾灸百會(huì)后也許會(huì)血壓升高、頭暈?zāi)垦#詰?yīng)該找中醫(yī)來(lái)辯證施治。

  當(dāng)您自己把握不準(zhǔn)是否適合艾灸百會(huì)穴時(shí),艾灸百會(huì)穴的時(shí)間不宜超過(guò)三分鐘,也就是灸的時(shí)間短些。

  所以,百會(huì)雖好,但不是人人都適合用百會(huì)來(lái)養(yǎng)生保健~

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