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女人的美,由內(nèi)而外,呵護(hù)好你的卵巢很重要

2017-12-04 來源:權(quán)健火療養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:卵巢保養(yǎng)得好,可以使面部皮膚細(xì)膩光滑,白里透紅,永葆韌性和彈性;促進(jìn)生殖和機(jī)體健康,調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質(zhì)量;胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤(rùn)。

  女人的美,由內(nèi)而外,呵護(hù)好你的卵巢很重要

  都說紅顏易老,但你知道嗎?

  卵巢,才是女性衰老的元兇。

  保養(yǎng)你的卵巢,是永葆青春的秘密。

  為什么有些女人60歲還不顯老?

  為什么有些女人20多歲就已經(jīng)看起來像中年婦女?

  為什么我用名貴護(hù)膚品,仍然容易長(zhǎng)斑點(diǎn)?

  為什么進(jìn)補(bǔ)了很多的人參、燕窩,依然留不住青春?

  你知道嗎,真正的衰老是從內(nèi)部開始的:卵巢早衰是女人衰老的真相!

  女性的美麗之源是激素,而掌管激素分泌的關(guān)鍵器官便是卵巢,當(dāng)它開始衰退時(shí),你是否注意到它發(fā)出的警告?

  一起來看看吧!

  小知識(shí)

  成年女性的卵巢大小,通常相當(dāng)于她的大拇指,這樣一個(gè)小小的器官,確實(shí)決定女性健康和容顏的關(guān)鍵。

  當(dāng)女性的年齡到達(dá)35—45歲卵巢開始逐漸縮小,到絕經(jīng)期以后,卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由于卵巢屢次排卵,卵泡破裂萎縮,由結(jié)締組織代替,實(shí)質(zhì)漸次變硬。

  卵巢保養(yǎng)得好,可以使面部皮膚細(xì)膩光滑,白里透紅,永葆韌性和彈性;促進(jìn)生殖和機(jī)體健康,調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質(zhì)量;胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤(rùn)。

  卵巢早衰的五個(gè)表現(xiàn)

  1、外表:30歲后,皮膚衰老、干燥無光澤,臉部有褐色斑塊或斑點(diǎn),乳房松弛下垂,身材臃腫等。

  2、體質(zhì):氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等。

  3、心理:焦慮、敏感、多疑、憂郁、注意力分散等。

  4、生理:盜汗、便秘、脫發(fā)、陰道干燥、性交痛、性欲下降、提前閉經(jīng)。

  5、月經(jīng):月經(jīng)量少,月經(jīng)失調(diào),月經(jīng)稀發(fā),月經(jīng)周期延后,經(jīng)期逐漸縮短,而最終繼之閉經(jīng)。

  七個(gè)原因易促使卵巢早衰

  1、減肥不當(dāng):體內(nèi)的脂肪比例過低,就會(huì)影響雌激素的正常水平,很容易造成卵巢早衰。

  2、生活習(xí)慣不佳:通宵熬夜,會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,精神不佳,從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或是卵巢早衰的出現(xiàn)。

  3、心理因素:壓力過大、精神過于緊張等,極易引起內(nèi)分泌失調(diào),從而發(fā)生卵巢早衰現(xiàn)象。

  4、環(huán)境因素:橡膠制品、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草、放射線照射、化學(xué)藥物和可能的感染因素,可破壞卵巢,危害生殖功能。

  5、遺傳史、既往手術(shù)史:染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經(jīng)、有盆腔手術(shù)史為卵巢早衰的危險(xiǎn)因素。

  6、閉經(jīng)不治療:發(fā)現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象,要引起重視。否則,閉經(jīng)時(shí)間越久,子宮就會(huì)萎縮得越厲害,治療效果也就越差。

  7、多次人流:人為中止妊娠,會(huì)讓卵巢內(nèi)壁變薄,內(nèi)分泌水平也會(huì)急劇下降。反復(fù)多次流產(chǎn),機(jī)體所遭受的多重打擊會(huì)逐漸使各方面的功能慢慢減退,還會(huì)沾染各種婦科疾病。

  八個(gè)習(xí)慣讓卵巢保持年輕

  1、適時(shí)生育:完整的孕育過程可以延緩排卵周期,從而延緩卵巢早衰。

  2、月經(jīng)時(shí)多補(bǔ)鐵:多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品。

  3、保持良好的情緒:適當(dāng)緩解壓力,勞逸結(jié)合。

  4、加強(qiáng)體育鍛煉:運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,減少體內(nèi)酸性物質(zhì)的形成。

  5、少吃止痛藥:止痛藥使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%,并抑制大腦神經(jīng),“迷惑”神經(jīng)中樞,對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低,卵子活性減弱。

  6、保持良好的睡眠習(xí)慣:減少熬夜,23點(diǎn)前入睡,平衡內(nèi)分泌水平。

  7、定期查體:早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

  8、健康的飲食習(xí)慣:補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)卵巢起到一定的保護(hù)作用。如:蛋白質(zhì)、低脂肪及高纖維素的食物、益氣補(bǔ)血的食物、適量VE,減少攝入鹽類、酒精和咖啡。

  女性卵巢除肩負(fù)傳宗接代的使命外,還是女性青春的守護(hù)神,在卵巢周期性排卵的同時(shí),它還分泌著能夠維持女性青春美麗和活力的女性激素。

  一旦卵巢功能出現(xiàn)異常,分泌性激素節(jié)律和數(shù)量改變,不僅會(huì)發(fā)生月經(jīng)紊亂、體質(zhì)下降,還會(huì)引發(fā)許多問題皮膚的出現(xiàn)。

  如果能夠了解卵巢功能,及時(shí)保養(yǎng)卵巢,我們就可以防患于未然。

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