它就是有“沉默殺手”之稱的慢性腎??！“年紀輕輕，之前好好的，一查出來就已經是尿毒癥”，這種例子并不少見。
什么是慢性腎??？
目前，只要出現腎損害或腎功能下降，比如蛋白尿、血尿或尿沉渣異常，以及腎小球濾過率下降（<60毫升/分鐘·1.73米2）等，只要符合任意一項，且持續(xù)超過3個月，即可認定為慢性腎病。
而傷腎的源頭，往往來自于人們“明明知道，卻天天在犯”的壞習慣。
5大習慣很傷腎，還不快戒掉？！
01吃鹽多
鹽吃得多并不能防腐，反而會傷腎。
鹽攝入太多，會加重腎臟的負擔，致使腎臟受損。
怎樣才算多？對于健康成年人，每天攝鹽量超過6克，就算多了；而對兒童，超過3克就是多。
控鹽上，教大家一個小技巧：等菜準備盛盤時再放鹽。
吃的時候不僅夠味，實際上又不會攝入太多鹽。這個方法適用于一切健康人，更適用于高血壓、肝硬化、無浮腫的腎炎和無心功能不全的各類心臟病患者。
02長太胖
當長胖成為一種習慣，我們失去的不僅僅是美麗，還有好腎……
肥胖，會導致腎小球肥大或硬化，從而引起腎臟損傷。
有數據顯示，肥胖相關性腎小球病的發(fā)病率比過去增加了10倍！
因此，腎臟疾病的高危人群，要注意遠離超重或肥胖，尤其是腹型肥胖。
怎樣才是腹部肥胖？
體重指數（BMI）正常，男性腰圍大于85厘米，女性腰圍大于80厘米；或腰臀比男性大于9，女性大于8.5。
03喝水少
曹雪芹曾說：女人是水做的。其實啊，人都是水做的。
有研究表明，喝水少會使身體脫水，損害血管功能，從而導致慢性腎病、心血管病等，危害堪比吸煙。
另一個更常見的危害是，水喝得少會引起尿液鈣鹽濃度過高，誘發(fā)腎結石。
因此，每天要保證充足的飲水量，這在炎熱的夏天尤為重要。
世界衛(wèi)生組織推薦，常溫環(huán)境中，成年女性每天需飲水2.2升，成年男性為2.9升。而老人、兒童、孕婦及哺乳女性對水的需求量都比正常人要高。
04常憋尿
俗話說：忍一時風平浪靜。但你忍尿？腎可不太平。
憋尿最直接的危害，是導致尿路感染；再者，憋尿后細菌容易沿著輸尿管上行，引起腎盂腎炎。
經常憋尿，還會慢慢感覺沒有尿意，膀胱炎也會找上門來……
05亂吃藥
藥亂吃，腎“藥丸”。
不少非處方藥也有一定的毒性，最常見的是人們感冒后自行服用的抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、各類補腎的中成藥等，比較敏感的人可能因此引起腎功能不全或急性腎衰。
腎損傷早期的表現都比較輕微，容易被忽視而發(fā)展成慢性腎病。
所以，如果服藥期間發(fā)生了小便異常、血壓升高、四肢水腫、腰酸乏力等，可能提示急性腎損傷。
腎臟在呼救，你聽到了嗎？
早期的慢性腎臟病，可能會出現下面的8種癥狀：
1、容易疲勞、乏力、腰酸、腰痛；
2、莫名食欲減退、惡心、嘔吐；
3、尿液中泡沫增加，并且不易消失，蛋白尿增加；
4、血尿；
5、夜尿變多；
6、眼瞼或下肢反復浮腫；
7、血壓升高；
8、莫名貧血、牙齦出血、抽筋、皮膚瘙癢；
然而事實上，腎臟的“忍耐力”極強。當腎臟受損不超過50%時，人體正常的生理功能并不會受到影響，病人也不會有什么特別的感覺。
當癥狀出現時，往往表明腎損害已經比較嚴重。所以，我們不能等到出現了癥狀，才來關注腎臟。
體檢時，記得驗尿
要及早發(fā)現慢性腎病，其實并不難。
1驗尿
最簡單是查個小便。通過作簡單的尿常規(guī)檢查，即可發(fā)現蛋白尿和血尿。
所以，在體檢時要重視尿檢，尤其是已患糖尿病、高血壓以及多囊腎病人，更應積極驗尿。
2查血
血肌酐和血清尿素氮，是判斷腎功能的重要指標。
血清尿素氮受食物中蛋白質的影響，所以測定前要根據要求，嚴格控制飲食。
而血肌酐不易受飲食影響，比血清尿素氮更為穩(wěn)定，用來判斷腎功能情況更為準確。
3B超
做B超能夠準確地反映雙腎的大小、位置和形態(tài)，鑒別腎內腫物為囊性或實性病變。
如果雙腎明顯縮小，常提示慢性腎臟病變。
慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價： ￥38慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價： ￥351.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
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健客價： ￥125抑郁發(fā)作、強迫癥、神經性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
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健客價： ￥221．對幻覺妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮(zhèn)靜作用較弱，對血壓的影響較小。適用于器質性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2．止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價： ￥9(1)對興奮躁動、幻覺妄想、思維障礙及行為紊亂等陽性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。(2)止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
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1、對興奮躁動、幻覺妄想、思維障礙及行為紊亂等陽性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
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健客價： ￥13用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥?？刂婆d奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少，也可用于腦器質性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價： ￥26本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
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健客價： ￥221.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價： ￥54適用于治療全身強直-陣孿性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作（精神運動性發(fā)作、顳葉癲癎）、單純部分性發(fā)作（局限性發(fā)作）和癲癎持續(xù)狀態(tài)。也可用于治療三叉神經痛，隱性營養(yǎng)不良性大皰性表皮松解（recessivedystrophicepidermolysisbullosa），發(fā)作性舞蹈手足徐動癥，發(fā)作性控制障礙（包括發(fā)怒、焦慮和失眠的興奮過度等的行為障礙疾患），肌強直癥及三環(huán)類抗抑郁藥過量時心臟傳導障礙等。本品也適用
健客價： ￥9適用于缺血性腦血管病，老年性癡呆或衰老所致的各種精神行為異常，腦動脈硬化癥，多發(fā)性腔隙性腦梗塞，腦外傷后遺癥引起的頭痛，頭暈，惡心等癥狀；特發(fā)性高血壓；腦、外周血管病變。
健客價： ￥57苯妥英鈉片，適應癥為適用于治療全身強直-陣孿性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作（精神運動性發(fā)作、顳葉癲癎）、單純部分性發(fā)作（局限性發(fā)作）和癲癎持續(xù)狀態(tài)。也可用于治療三叉神經痛，隱性營養(yǎng)不良性大皰性表皮松解（recessivedystrophicepidermolysisbullosa），發(fā)作性舞蹈手足徐動癥，發(fā)作性控制障礙（包括發(fā)怒、焦慮和失眠的興奮過度等的行為障礙疾患），肌強直癥及三環(huán)類抗抑郁藥過量時心臟傳
健客價： ￥10鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀：感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價： ￥501．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價： ￥981．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要
健客價： ￥41治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經癥。常見的強迫癥：感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
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