有一種關(guān)節(jié)疼痛，是膝關(guān)節(jié)積液在“搗亂”。

2017-11-18 來源：菡仁堂標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：膝蓋積液不是一種具體疾病，而是一種臨床表現(xiàn)。但可以肯定的是，膝蓋有積液一般提示或多或少存在膝關(guān)節(jié)滑膜炎，因為滑膜受到刺激是導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液大量分泌，是引發(fā)膝蓋積液的直接原因。

　　正常膝關(guān)節(jié)內(nèi)存在少量關(guān)節(jié)液起到潤滑關(guān)節(jié)，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的作用。關(guān)節(jié)液是有滑膜分泌，在關(guān)節(jié)活動時不斷更新循環(huán)，當關(guān)節(jié)受到內(nèi)外不良因素影響時，滑膜就會發(fā)生反應(yīng)，引起充血或水腫，并滲出液體，滲出液體的速度超過滑膜代償性吸收時，就形成了關(guān)節(jié)膝蓋積液。

　　什么原因會誘發(fā)膝蓋關(guān)節(jié)積液

　　膝蓋積液不是一種具體疾病，而是一種臨床表現(xiàn)。但可以肯定的是，膝蓋有積液一般提示或多或少存在膝關(guān)節(jié)滑膜炎，因為滑膜受到刺激是導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液大量分泌，是引發(fā)膝蓋積液的直接原因。

　　膝蓋積液的誘因很多，但直接原因就是膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

　　四點小建議

　　1、少走樓梯

　　有膝關(guān)節(jié)積水或膝關(guān)節(jié)積液的老年人盡量避免走樓梯，尤其不能提重物上下樓，增加膝蓋負擔，以乘坐電梯出行為宜。

　　2、注意保暖

　　已有膝關(guān)節(jié)疼痛的患者可以佩戴護膝，夏天不要長時間吹冷氣，在空調(diào)房里溫度不要太低，并且避免冷風(fēng)直接吹向膝蓋，一定要使得膝蓋部位保暖。

　　3、避免過度勞累

　　平時患者生活中要注意，騎自行車比徒步對于保護膝關(guān)節(jié)的效果更好，因此可以適量騎自行車代替徒步，減少對膝關(guān)節(jié)的承重。

　　4、減輕體重

　　對于肥胖者，要控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，將體重控制在適當?shù)姆秶畠?nèi)，減輕由于體重對關(guān)節(jié)造成的壓力，使得關(guān)節(jié)的磨損程度降到最低。

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