五個(gè)能治病的三角區(qū)

　　腘三角：治關(guān)節(jié)疼痛

　　腘橫紋內(nèi)側(cè)有兩個(gè)肌腱，叫半肌腱半膜肌肌腱。外側(cè)有一個(gè)股二頭肌肌腱。

　　這里穴位：陰谷、委陽(yáng)、委中、浮郗。是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)和腎經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方。記不住穴位，只要點(diǎn)揉這個(gè)三角區(qū)。

　　功效：膝關(guān)節(jié)的病，用手揉這幾個(gè)穴位可以緩解疼痛。平時(shí)作為預(yù)防，也可以用大拇指點(diǎn)揉。

　　拇指點(diǎn)揉腘三角，可以消除膝蓋腫脹，對(duì)于腰背疼痛、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)扭傷以及其他原因所導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疾病具有良好的緩解作用。

　　足三角：補(bǔ)腎治虛

　　這個(gè)三角區(qū)內(nèi)，除了三陰交以外，都是足少陰腎經(jīng)的穴位，這個(gè)區(qū)是補(bǔ)腎的特別好的地方。用拇指在這個(gè)區(qū)域內(nèi)點(diǎn)揉。發(fā)現(xiàn)哪個(gè)地方疼就揉。

　　功效：起到補(bǔ)腎的效果，如果中老年人出現(xiàn)的腎虛癥狀，可以經(jīng)常揉一揉。另外，揉這里還可以緩解女性更年期的癥狀。

　　鎖骨三角區(qū)：補(bǔ)肺氣

　　手叉腰，肩前傾，可摸到身體下凹的一塊為鎖骨三角區(qū)，構(gòu)成的三角形又叫鎖骨下窩。其上有氣戶、云門(mén)、中府穴。

　　功效：這三個(gè)穴位組成的三角區(qū)對(duì)我們呼吸功能有非常好的調(diào)節(jié)作用。肺主皮毛，肺經(jīng)由內(nèi)向外出于這個(gè)位置，肺臟受傷了以后，熱毒會(huì)通過(guò)經(jīng)脈反映到皮膚表面。

　　通過(guò)肩三角區(qū)域的皮膚狀況可以判斷呼吸系統(tǒng)的問(wèn)題，點(diǎn)按鎖骨三角區(qū)可以排除肺熱，也可有助于補(bǔ)肺氣。

　　膝三角：清血泄心火

　　位于膝蓋前面的內(nèi)側(cè)上方，先把腿曲成90度，腘窩橫紋的內(nèi)側(cè)端，向上骨頭下方有一窩（曲泉穴），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往大腿上一指寬（百蟲(chóng)窩）。

　　功效：磨擦膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)三角形區(qū)域，可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)，長(zhǎng)期磨擦掌心的穴位，可達(dá)到泄心火去煩躁的作用。

　　手背三角區(qū)：治療手麻

　　手背上食指和拇指交界的三角區(qū)，經(jīng)常按揉可以治療熱病及指痛麻木等癥。