太極拳的進(jìn)擊招:擠與按
擠和按是太極拳的進(jìn)擊招,也是武術(shù)里面比較獨特的招數(shù)。獨特在于貼身發(fā)勁,貼對方身施的勁。
擠和按是同方向勁,一般是弓步向前。分長勁,短勁,抖擻勁,單發(fā)勁,復(fù)合勁。
按和擠看似一個最簡單不過的動作,實際是一個最吃基本功的動作。
他們不同點在于手形;擠,分前、后手,前手棚,后手?jǐn)D,前手要柔,后手才能擠著勁,否則,呈雙重,雙重則滯,滯在哪里?滯在前手難以變勁,滯在后手的勁難以盡情發(fā)揮。這就是太極拳中常容易犯的雙重之病。
按,是雙手勁,和擠一樣是由棚履之勁轉(zhuǎn)換變化過來的,大部分是復(fù)合勁,也叫做換手勁,是順勢而為的一款勁。要求手法輕靈,不能硬撥,硬抽,帶有羅旋纏絲,一旦碰到硬頂之勢,需要一個順對方勁路的搓揉,拔根后發(fā)勁。
這兩個看似簡單的常用勁,難就難在他完全運用到了太極拳的全部內(nèi)涵。運用到了完整的太極拳動作要領(lǐng),即;虛領(lǐng)頂勁,含胸拔背,松肩沉肘,松腰沉胯,氣沉丹田。要起到的效果是;力由脊發(fā),植于根,發(fā)于端。
極易犯的毛病是發(fā)勁一瞬間,低頭、挺胸、疊臀、形不成銳三角支撐的勁力,勁點。再加上前膝過腳尖,后腿跪膝的毛病。這兩個毛病的根源在于前者腰軟,后者胯沉不了。所以俗語講,腰胯求之。求什么?求腰胯一致,求整體一致勁,求身體協(xié)調(diào)性。
求是求不到的,只有練,架中練,單式練,勁中練,錯中練,反復(fù)練,不斷練。練出柔,柔中練,柔出剛,至柔出至剛。
擠按勁,亦分長勁、短勁、毫厘勁。長勁要求綿長,在拔對方根的情勢下順對方的退勢出勁,此勁可發(fā)人丈外。此勁也一般有前跨步的動作。
短勁的特點在于沉,掌根突襲。
毫厘勁,是抖擻勁,勁點短而促,俱有震的味道,此勁體現(xiàn)的是內(nèi)勁,不能用,極宜傷人。
控發(fā)是太極拳比較高深的修為了,勁的長、短、輕、重、深、淺的量化控制。其中的掌控是經(jīng)過體驗、感覺、辨識出來的。也是修煉出來的。精準(zhǔn)的力點,機會的掌握,內(nèi)心的冷靜,功夫的自信。缺-不可。
太極拳作為一門綜合性極強的運動,無論從練功角度,強身健體,修身養(yǎng)生的角度都不是靠杜撰出來的,也不是玄虛,神化出來的,是靠切實運化出來的,是努力得來的。是一步一步攀登出來的。
溫腎補脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價: ¥78舒肝止痛,清熱利濕。用于肝膽濕熱所致的脅痛,癥見脅助及胃腹部疼痛、按之痛劇,大便不通,小便短赤,身熱頭痛,嘔吐不食;膽道疾患見上述證候者。
健客價: ¥15清熱化痰,宣肺止咳。用于治療感冒后咳嗽、支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥19清熱化痰,止咳平喘。用于外感風(fēng)熱所致的咳嗽、咯痰;感冒,急、慢性支氣管炎見上述證候者。
健客價: ¥10益氣解表,疏風(fēng)散寒,祛痰止咳。用于身體虛弱、感受風(fēng)寒所致感冒,癥見惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、咳嗽痰多、胸悶嘔逆、乏力氣短。
健客價: ¥8清熱,利尿,通淋。用于濕熱下注,小便短赤,淋瀝澀痛,口燥咽干。
健客價: ¥10補腎益氣,養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)贊育。用于腎陽虛損,更年期綜合癥,月經(jīng)紊亂,痛經(jīng),功能性不孕癥,性欲減退等癥。
健客價: ¥58強腰補腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價: ¥15適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染,如溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染等。
健客價: ¥15補腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價: ¥330補腎壯陽,養(yǎng)血,填精。用于腎陽虛損,陽萎早泄,性功能衰退。
健客價: ¥1681、異煙肼與其它抗結(jié)核藥聯(lián)合,適用于各型結(jié)核病的治療,包括結(jié)核性腦膜炎以及其他分枝桿菌感染。2、異煙肼單用適用于各型結(jié)核病的預(yù)防。
健客價: ¥58補腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價: ¥25辛涼解表,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱頭痛,咳嗽口干,咽喉疼痛。
健客價: ¥40補腎益氣,養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)贊育。用于腎陽虛損,更年期綜合癥,月經(jīng)紊亂,痛經(jīng),功能性不孕癥,性欲減退等癥。
健客價: ¥198蠶蛾公補片:補腎壯陽,養(yǎng)血,填精。用于腎陽虛損,陽萎早泄,性功能衰退。 生力雄丸:補腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價: ¥265清熱化痰,宣肺止咳。用于外感風(fēng)熱所致的咳嗽,癥見發(fā)熱、惡寒、胸膈滿悶、咳嗽咽痛;急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作見上述癥候者。
健客價: ¥15開竅益智,調(diào)補心腎,滋養(yǎng)安神。用于心腎不足,痰濁阻竅所致小兒多動,少語,煩躁不安,神思渙散,少寢健忘,潮熱盜汗;兒童多動癥見上述癥候者。
健客價: ¥29活血化瘀,祛風(fēng)止痛。用于瘀血阻滯、風(fēng)邪上擾所致的偏頭痛,癥見頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復(fù)發(fā)作、頭暈?zāi)垦?、或惡心嘔吐、惡風(fēng)。
健客價: ¥21溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經(jīng)量多。
健客價: ¥26止嗽祛痰。用于風(fēng)熱咳嗽,痰多或燥咳。
健客價: ¥8辛涼解表,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱頭痛,咳嗽,口干,咽喉疼痛。
健客價: ¥19活血化瘀,消腫止痛。用于瘀血阻絡(luò)所致的骨性關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷,癥見關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限。
健客價: ¥23止咳平喘。本品用于傷風(fēng)感冒,鼻塞,流涕,咳嗽,氣喘,痰多。
健客價: ¥15.8