所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。

　　別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。

　　為啥會口臭？

　?。?）因為食物殘留在口腔中發(fā)酵，形成腐敗物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。

　?。?）口腔中有炎癥，如牙周炎，牙齦炎等。

　　這兩種原因造成的口腔異味都是暫時的，原因明了，易于解決。

　?。?）導(dǎo)致口腔異味的原因，就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”，這種原因最讓人頭痛，不論是勤刷牙、喝涼茶，還是瀉火清腸胃都無濟于事，有許多人因此長期口腔異味，難以醫(yī)治。

　?。?）有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會有氣味，這是最常見的口臭原因。

　?。?）特殊食物癖好，有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會有令人不快的氣味。

　　食療

　　（1）咸魚頭豆腐湯

　　材料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片。

　　做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　功效：咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　（2）生蘆根粥

　　材料：蘆根30克，大米50克。

　　做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　功效：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

　　（3）黃瓜粥

　　材料：黃瓜50克，大米100克。

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　功效：專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

　　九種花茶

　　（1）桂花茶

　　取3g桂花用水煎煮，然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。

　　（2）桂菊茶

　　用取桂花和菊花各6g，然后用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

　　（3）單味茶

　　取25g綠茶沖稱濃茶飲用嚼食茶葉，適用于胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。

　　（4）茉莉薄荷茶

　　取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

　　（5）石榴茶

　　取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

　　（6）薄荷茶

　　取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭并且有食滯腹脹患者服用，胃寒者少服。

　　（7）藿香茶

　　取15g藿香放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑代茶飲，對于治療口臭有很好效果，尤其適用于口臭頗重，口中黏膩的患者。

　?。?）竹葉茶

　　取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因為濕熱、肝郁引發(fā)的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

　　（9）三清茶

　　采用現(xiàn)代先進的提取工藝精制而成的一個口感極好的植物茶湯劑，從口、腸、胃整個消化系統(tǒng)入手去除口臭，突破單一從口入手的常規(guī)療法。在去除口腔疾病的同時，調(diào)理腸胃去除、清理腸毒。