中醫(yī)養(yǎng)生解析：為什么"好男人一身毛"

　　俗話說“好男人一身毛，好女人一身膘”，或許很多人都不明白究竟是什么意思。顧名思義，“好男人一身毛”就是指一位身體健壯的男人該長毛的地方要有毛；“好女人一身膘”就是指一位氣血充足的女人該多長肉的地方要長肉。

　　要知道在這里“好”并不是當“好人”講，而真正指的是生理角度，或者說是第二性癥發(fā)育良好。“毛”的意思就是指男人的體毛，其中包括胡須、頭發(fā)、汗毛等等。“膘”在這里不是五大三粗的意思，而指的是正確位置的脂肪。

　　但是隨著現(xiàn)代人的審美觀點的變化，這樣的男人和女人已經(jīng)不算是好男人和好女人了，只是一味的去追求骨感和性感，所以便形成了一系列的剃毛、減肥的風潮，“毛”和“膘”是現(xiàn)代社會丑的代名詞，所以一致認為“丑男一身毛,丑女一身膘”。

　　難道真的是這樣的嗎？

　　其實不然，“好男人一身毛，好女人一身膘”說法，從中醫(yī)的角度來分析是完全可以得到合理解釋的。下面就從中醫(yī)的角度向大家詳細解釋一下為什么說“好男人一身毛，好女人一身膘”。

　　那么，從中醫(yī)上來講我們又該如何解釋"好男人一身毛"呢？我們都知道，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，通常把肺稱為“相傅之官，治節(jié)出焉”。也就是說肺是僅次于君主之官——心臟的器官，它是掌管全身氣血的疏布。

　　而其中的“治節(jié)”就是指的治理和調(diào)節(jié)。肺何以有此功能？這是因為肺有“朝百脈”的作用，可以使全身的血液不斷地匯聚于肺，然后又輸送到全身，從而輔助心推動和調(diào)節(jié)著血液的運行。

　　皮毛是受肺氣支配

　　中醫(yī)認為“肺主皮毛”，“皮毛”為一身之表，包括汗腺、皮膚、毛發(fā)等等，有分泌汗液、潤澤皮膚、調(diào)節(jié)唾呼吸和抵御外邪的功能，肺可通過宣發(fā)作用將衛(wèi)氣和氣血津液輸送到全身，溫煦肌膚皮毛，以維持其正常生理功能。由此可見，皮毛是受肺氣支配的，所以說《素問》中有“皮毛者，肺之合”之說。

　　我們通常形容一個男人健壯與否，都會將他與“力氣”聯(lián)系到一起，那“力氣”又從何而來呢？當然要從肺來。中醫(yī)認為“氣為血之帥，血為氣之母”，氣推著血走。因而會有，“男人多氣，女人多血”一說。

　　而氣和血是可以相互轉(zhuǎn)化的，主要取決于男人自身的溫度，這個溫度，主要來自于自身的元氣和肺氣、食物。肺功能的好壞，決定了這個男人是否有氣力。因此，當一個男人全身皮膚很好，毛發(fā)濃密之時，至少從健康的角度，基本可以確定他的身體是健康的。

　　我們都知道男人早上大都有“晨勃”的習慣，晨勃也是一個男人健康的標志，往往肺功能比較好的男人，氣血都比較充盈，而較多的氣血會疏布到男人的生殖器上，因而才會有晨勃的發(fā)生。反之，亦然。

　　可見，從一個男人體表的體毛特癥，基本可以直接判斷出他的健康狀況，以及他的生理功能是否正常，氣血是否充足。只有氣血充足的男人，皮毛才會發(fā)育的良好，反之，一個皮毛發(fā)育很好的人，他的肺功能也會很好。

　　頭發(fā)反應腎好壞

　　從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當心腎不交時(失眠，神經(jīng)衰弱)，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。

　　斑禿和頭發(fā)稀疏的問題，主要反應的是腎氣不足，中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)，一頭烏黑有光澤的頭發(fā)，說明腎氣很足，腎又為先天之本，可以溫煦其他臟腑經(jīng)絡，所以小孩子的頭發(fā)很好，沒有看到頭皮屑的問題。

　　再者反映出其他的臟腑：比如脾虛的問題，脾在中醫(yī)學講究的是運化精微營養(yǎng)物質(zhì)，是滋潤頭發(fā)的最重要臟器，也為后天之本，發(fā)生脾虛，容易頭發(fā)枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉發(fā)。還有反映出肝臟的問題，肝在中醫(yī)講是藏血的，血載營養(yǎng)物質(zhì)的，頭皮的血液循環(huán)不夠的話，頭發(fā)就沒有營養(yǎng)，因此還需補肝氣。

　　所以說一個男人如果頭發(fā)好的話，腎功能當然也會好，這也符合‘好男’要求的。

　　中醫(yī)認為，黑色食品能入腎強腎，因此男人要培養(yǎng)腎氣日?？蓳袷澈诿住⒑诙?、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等黑色食物。還可擇食堅果、韭菜以及植物的種子等。在中醫(yī)角度，種子是為一個即將萌發(fā)的生命貯備能量，是植物中能量最集中的一部分，因此用種子藥物增加能量、強腎養(yǎng)腎的確是有道理的。

　　建議日?？梢远喟局笪骞入s糧粥進行安全溫和的食補養(yǎng)腎，或者更為便利而直接的方法是沖飲五谷雜糧粉谷香仁核桃芝麻黑豆粉，其經(jīng)過細致烘培研磨的粉狀作為細分子更能直接為腸道所吸收，直接作用于五臟。無論作為下午茶或者早餐代餐品，日常生活中隨時可沖飲，不需大量耗費時間和心思即可輕松食補，達到日常養(yǎng)腎強腎的食療效果。男人胡須由沖脈所主。

　　胡須：是男人第二性征的體現(xiàn)。男人長胡須是由沖脈所主。沖脈起于會陰，對于男子來說，聯(lián)系的是兩個睪丸；對于女子來說，聯(lián)系的是卵巢。沖脈沿著人體正中線任脈的兩邊慢慢上來，對于女子來說陽氣不足，所以沖脈就散于胸中，故女子長乳房；對于男子來說陽氣足，沖脈不會停留在胸部，而是繼續(xù)往上走，停留在下巴、嘴唇邊、人中這些地方，于是男子在這些地方長胡子。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》把沖脈歸為奇經(jīng)八脈一類，與十二正經(jīng)是不一樣的一套系統(tǒng)。奇經(jīng)八脈是元氣流溢的系統(tǒng)，十二正經(jīng)是我們?nèi)梭w正常的生理系統(tǒng)。所以頭發(fā)和胡須，恰恰是表明了我們?nèi)梭w兩個方面的一個問題。

　　腎虛就會頭發(fā)白，任脈、督脈、沖脈虛的話就會胡子變白。如果人頭發(fā)白胡須不白，說明你腎虛，但任脈、督脈和沖脈不虛；如果人頭發(fā)不白胡子白，說明腎沒有虛，任脈、督脈和沖脈虛，很有可能做過手術(shù)，比如開過胸腹等，把太沖脈給破壞了。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》里還提過一種天生不長胡須的人，叫做天宦，這種人的氣沒沖到臉上來，說明他收斂的功夫特別強，這種人的性格特點是心計比較多，比較老謀深算，什么東西都藏得比較深。

　　總之，好男一身毛，說的是男人第二性征明顯，是身體健康的表現(xiàn)。健康的男人，頭發(fā)、皮毛一定是發(fā)育良好的；當然，頭發(fā)、皮毛發(fā)育良好的，并不一定百分之百的都是健康的。所以，我們不能機械地理解這個問題，凡事，都要具體問題具體分析。